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July 7, 2024, 11:23 pm

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Ha! Jetzt werden sich einige von Euch wahrscheinlich richtig wundern, was ich mit einem Hoka Laufschuh mache. Stimmt, ich bin eigentlich ein Vertreter des Natural Running Ansatzes, nach der man den Fuß in seiner natürlichen Funktion trainiert, auf- und ausbaut, um letztlich mit möglichst wenig Unterstützung durch einen Laufschuh zu laufen und ein direktes Gefühl für den Boden und die Strecke zu haben. Gerade bin ich auch den London-Marathon in einem New Balance Minimus Road gelaufen, einem mit 147g extrem leichten, kaum gedämpften Wettkampfschuh. Neben dem Natural Running bzw. Barefoot-Running Trend beobachte ich aber seit einiger Zeit auch den genau entgegengesetzten Trend, bei dem auch geübte Läufer auf Schuhe mit maximaler Dämpfung wechseln. Hoka One One ist neben Altra wahrscheinlich einer der wichtigsten Vertreter in diesem Segment und so war es für mich unheimlich spannend auch einen solchen Schuh zu testen, um die Faszination besser zu verstehen. Für meinen Test habe ich den Hoka One One Conquest 2 eingesetzt und hatte während meiner Vorbereitung für den London-Marathon ausreichend Zeit, den Schuh zu testen.

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01. 07. 2019 Hoka One One Challenger ATR V Lang­stre­cken­schuh mit guter Pass­form und Dämp­fung Stärken stark dämpfende Zwischensohle atmungsaktives Obermaterial robuster Schaft gute Passform Der Challenger ATR 5 von Hoka One One eignet sich am besten für Läufer mit einem leichten bis mittleren Körpergewicht, die beim Trailrunning einen Neutralschuh bevorzugen. Die Sprengung beträgt nur fünf Millimeter. Das Besondere an dem Schuh ist die spezielle Zwischensohlenkonstruktion, die für eine gute Dämpfung und ein angenehmes Laufgefühl sorgt. Die Außensohle ist mit unterschiedlich großen und auf verschiedene Weise angeordneten Stollen versehen, sodass von einem hervorragendem Grip auf vielerlei Untergründen auszugehen ist. Der Schaft besteht aus einem doppeltem Meshgewebe und ist für optimalen Halt mit Stützstreben im Mittelfußbereich versehen. Eine Zehen- und eine Fersenkappe schützen den Fuß zusätzlich. von Heike Fachredakteurin in den Ressorts Motor, Reisen und Sport sowie Audio, Video und Foto – bei seit 2015.

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Dann ist der HOKA für mich tatsächlich ein "Wunderschuh" Die Dämpfung tut insbesondere schweren Läufern richtig gut Laufen und den Schweinehund besiegen muss man immer noch selbst Beim Marathon in Hamburg am 26. April starte ich wieder mit meinem heiß geliebten Kayanos, weil ich weiß, dass ich es damit ohne Blasen bis ins Ziel schaffen kann. Aber ich vermute, dass es der letzte Marathon ist, den ich mit dieser Marke laufe. Mal abwarten… Hast Du auch schon Erfahrungen mit den HOKAs gemacht?

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BMI 31: passt. Klar: den Schuh muss ich testen! Frage: Wo bekommt man den HOKA? Natürlich gibt es eine Website (bislang nur in französischer und englischer Sprache) mit Online-Shop, wo Versandkosten je nach Adresse bis zu 24, 95 Euro berechnet werden! Nach Deutschland wird allerdings ohne Gebühren geliefert, und schon nach 4 Tagen soll das Paket beim Empfänger sein. Mir noch nicht bekannte Laufschuhe teste ich gern, bevor ich sie kaufe. Laut Shop-Finder muss ich allerdings über 150 km reisen, um den nächsten HOKA-Dealer zu erreichen. Och nöö. :-( Über einen Facebook-Post von Laufkumpel Gerd werde ich auf Rolf Schürmann von " Wat läuft " in Bochum aufmerksam. Rolf steht auf der Liste der offiziellen HOKA-Dealer. Wir klären telefonisch, welches Modell zu mir passt, und dass ich den Schuh zurücksenden kann, wenn blabla… – und zwei Tage später (! ) trifft mein erstes Paar HOKA VALOR für 150, - Euro ein. Übrigens ohne Versandkosten und auf Rechnung. :-D Kann ich mit dem Hoka fliegen? Natürlich hab ich den neuen Schuh sofort getestet.

Es bietet strukturellen Halt, aber auch viel Atmungsaktivität. Und trägt ebenso zum leichten Gesamteindruck des Laufschuhs bei. Insgesamt ist der Arahi 4 ein Laufschuh für viele Laufkilometer, wenn man als erfahrener Läufer diese Art der Stabilität schätzt. Aber er ist eben gleichzeitig ein wunderbarer Schuh für Laufeinsteiger – vor allem, wenn sie etwas schwerer sind und muskulär noch einige Defizite aufweisen. Der Arahi 4 fühlt sich auf der Straße am wohlsten, kommt aber auch mit Park- und Waldwegen zurecht. Der Grip ist gut und auch bei leichtem Regen hat er keine Probleme mit der Traktion. Er ist kein Dynamik-Wunder. Aber das will er auch nicht sein. Weil er sich aber wirklich leicht am Fuß anfühlt, fühlt sich eine 5er Pace mit ihm noch richtig gut an. Unser Testfazit Wer großen Komfort sucht, viel Stabilität braucht, ein eher schwerer Läufer ist, aber auf Dynamik nicht ganz verzichten will, wird die vierte Generation Arahi mögen. Die Hoka-typisch dicke Mittel-sohle schluckt wirklich alles weg, was vom Boden kommt.

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