Ein Zykluskalender ist nicht nur etwas für Frauen, die schwanger werden wollen. Viele Frauen werden von ihrer Regel überrascht - oder können beim Frauenarzt nicht sagen, wann sie zum letzten Mal ihre Periode hatten. Wir haben für dich einen Menstruationskalender zum Ausdrucken. Zykluskalender? So etwas brauchen nur Frauen, die einen Kinderwunsch haben, oder? Natürlich macht es vor allem für Frauen, die schwanger werden wollen Sinn einen Menstruationskalender zu führen. Doch auch für Frauen, die keine Schwangerschaft herbeisehnen, kann die Überwachung des Zyklus von Nutzen sein. Frauen, die hormonell verhüten, wissen auf den Tag genau, wann sie ihre Abbruchblutung bekommen. Nämlich regelmäßig zwei bis fünf Tage nach Beginn der monatlichen Pillenpause, dem Herausnehmen des Vaginalrings oder dem Absetzen des Hormonpflasters. Frauen, die auf Hormone verzichten, können sich hingegen nicht an Pillenpackung & Co. orientieren. Hier hilft ein Zykluskalender, den Überblick zu behalten. Lade dir den zum Ausdrucken herunter!
PantherMedia / CandyBox Images Ein prämenstruelles Syndrom (PMS) kann eine Vielzahl von Beschwerden auslösen. Die meisten können jedoch auch bei vielen anderen Störungen oder Erkrankungen auftreten. Ein Tagebuch kann helfen, herauszufinden, ob sie wirklich mit dem Zyklus zusammenhängen. Das Tagebuch führen Sie am besten über mindestens 2 bis 3 Monate. Es kann auch zur Vorbereitung auf einen Arztbesuch sinnvoll sein. Hier finden Sie eine PMS-Tagebuchvorlage zum Ausdrucken. In die obere Zeile schreiben Sie den aktuellen Kalendermonat und kreuzen das Datum an, an dem die Regelblutung eingesetzt hat. Zusätzlich können Sie die Dauer der Blutung über einen Strich oder weitere Kreuze markieren. Alle Beschwerden, die Sie an sich beobachtet haben, halten Sie im Laufe des Monats in der Tabelle fest und notieren die Stärke der Beschwerden als unterschiedlich große Kreise (siehe Beispiel unten). Sie können die Liste selbst anpassen und Ihre Beschwerden direkt in die PDF-Datei eingeben. Oder Sie tragen zusätzliche eigene Beschwerden handschriftlich in die leeren Zeilen ein.
In diesem Artikel findest du schöne Periodenkalender zum Ausdrucken und Downloaden. Mit diesen Menstruationskalendern macht die Regel Spaß. Periodenkalender Sunflower Der Periodenkalender Sunflower enthält als zentrales Symbol die Sonnenblume (Sunflower). Die Sonnenblumen werden oft an herzliche Menschen vergeben. Schließlich steht die Sonnenblume in der Blumensprache für die Freundschaft. Aus diesem Grund eignet sich der Periodenkalender Sunflower besonders gut als Geschenk für Freundinnen, Schwestern, Mütter oder Töchter. Menstruationskalender Sunflower © Natürliche Fruchtbarkeit >>PDF-DOWNLOAD Menstruationskalender Sunflower Regelkalender Fashion Modebewusste Frauen achten nicht nur bei der Kleidung auf ihren Style, sondern auch beim Menstruationskalender. Der Menstruationskalender Fashion ist der letzte Schrei und erinnert mit seinem stilvollen Motiven an das was alle Frauen mögen: Kleider, Schuhe und schönen Lippenstift. Menstruationskalender Fashion © Natürliche Fruchtbarkeit >>PDF-DOWNLOAD Menstruationskalender Fashion Menstruationskalender Beach Es gibt nichts schöneres als einem Tag am Meer bei purer Sonne und einem kühlen Cocktail.
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Der Periodenkalender Beach erinnert an einen solchen Tag. Frauen, die diesen Periodenkalender downloaden, sind immer fröhlich, lieben die Sonne, den Strand und den Ozean. Menstruationskalender Beach © Natürliche Fruchtbarkeit >>PDF-DOWNLOAD Menstruationskalender Beach Periodenkalender Future Es gibt Frauen, die schauen immer nach vorn. Sie interessieren sich mehr für die Zukunft als für die Vergangenheit. Sie lieben es technisch immer auf den neusten Stand zu sein und schauen auch gern mal Science Fiction. Der Periodenkalender Future vereint technische Elemente mit Elementen des Weltraums – der für die unbegrenzte Weite steht. >>PDF-DOWNLOAD Menstruationskalender Future Regelkalender Gothic Der Menstruationskalender Gothic ist ein Muss für alle Anhänger der schwarzen Szene. Mit seiner dunklen, düsteren Gestaltung läuft bei seinem Anblick so manchen Frauenarzt ein kalter Schauer über den Rücken. Frauen, die den Menstruationskalender Gothic herunterladen, hören gern Heavy Metal, lieben Partys an düsteren Orten wie Friedhöfen und tragen vorwiegend schwarze Kleidung.
Die verschiedenen Kalendervarianten reichen vom gesamten Jahreskalender 2022 auf einer Seite (das ganze Jahr auf einen Blick) ber den Halbjahreskalender (6 Monate auf einer Seite) bis zum Quartalskalender auf insgesamt 4 Seiten (jeweils 3 Monate auf einer Seite), fast alle mit Wochennummern (KW) und Feiertagen. Die Vorlagen sind im Adobe PDF-Format () gespeichert und knnen mit dem kostenlosen Adobe Acrobat Reader geffnet werden. Alternativ zum Adobe Reader knnen auch die meisten anderen PDF Reader benutzt werden, z. B. der PDF-XChange Viewer und der Foxit Reader. Die Kalender sind skalierbar und knnen auch in anderen Grssen ausgedruckt werden (z. B. vergrssert auf DIN A3/A2 oder verkleinert auf DIN A5/A6; siehe Anleitung). Die Kalender knnen fr nichtkommerzielle Anwendungen kostenlos heruntergeladen und genutzt werden (bitte die Nutzungsbedingungen beachten). Alle Inhalte dieser Webseite sind Copyright © 2011-2022 Kalenderpedia®. Alle Rechte vorbehalten. Angaben ohne Gewhr.
Der Abstieg der Hormone Östrogen und Progesteron stützen die Zyklus-These zusätzlich, da ein angeregter Nervenkreislauf nach der Periode nach mehr Nikotin verlange, so >> Sie sind eigentlich auf der Suche nach einem Fruchtbarkeits- bzw. Eisprungkalender? Hier finden Sie einen! Hier geht's zum Google+ Profil von fem Gesundheit Google+
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