Gemüse und Obst sind gesund. Wer wollte das bestreiten? Und so bemühen wir uns natürlich redlich, neben Äpfeln, Orangen und Bananen auch Karotten, Salat, Erbsen, Blumenkohl, Spinat, Lauch und was auch immer die Gemüsetheke so hergibt in unseren Speisezettel einzubauen. Smoothie im glass. Wer das regelmäßig und abwechslungsreich macht, schafft damit die beste Grundlage für eine gesunde und vitaminreiche Ernährung. Doch drei Gründe könnten Sie vielleicht dazu bringen, Gemüse nicht nur in den Kochtopf, sondern ab und zu auch einmal in den Mixer zu geben. Grund 1 für grüne Smoothies: Maulende Familienangehörige "Ich mag Spinat nicht", "Salat ist was für Ziegen", "Weiches Obst ist eklig" – Es kann ja sein, dass Sie mit Ihren Kindern das große Los gezogen haben, aber viele Eltern müssen sich regelmäßig solche Sprüche anhören und verzweifeln schier beim Zusammenstellen des Speiseplans. Was Kinder aber meistens lieben, sind leckere Shakes. Also warum nicht ab und zu ungeliebte Gemüseblätter und reifes Obst in den Mixer geben und schön fein durchmixen?
normal (0) Grünes-Äpfelchen-Smoothie Es füllen sich 4 Gläser Staudensellerie-Obst-Smoothie 15 Min. normal 3, 8/5 (3) Grashüpfer-Smoothie (Kiwi-Apfel-Ananas) einfach und sehr lecker Gerstengras-Smoothie grüner Smoothie mit Gerstengraspulver 10 Min. simpel 3, 43/5 (5) Grashüpfer-Smoothie vegan Weizengras-Smoothie grüner Smoothie mit Weizengras, Möhre, Orange und Banane Weizengras Smoothie Power-Drink 10 Min. simpel 2, 67/5 (1) Grashüpfer Grüner Smoothie mit Weizengras, Kiwi und Banane 10 Min. simpel 4/5 (3) Grüner Smoothie mit Weizengras 2 Min. simpel 3, 5/5 (2) Zucchini-Smoothie II à la Gabi 20 Min. Smoothie im gras de canard. simpel 3, 33/5 (1) Möhren-Apfel-Smoothie à la Gabi 15 Min. simpel 3/5 (1) Grüner Smoothie mit Kirschen und Birne mit Eichblattsalat, Petersilie, Kohlrabi- und Radieschengrün 5 Min. simpel 3, 4/5 (3) Grüner Smoothie mit Mango, Möhrengrün und Petersilie erfrischend 5 Min. simpel 3/5 (1) Frankfurter Lassi grüner Smoothie, Joghurt-Drink mit Kräutern 15 Min.
So können beispielsweise Goji Beeren, Chili, Vanille, Pfeffer, Muskatnuss, Safran, Zimt, Kakao und auch Balsamico-Essig oder verschiedene Öle, wie Kürbiskern-, Mohn- oder Erdnussöl raffinierten Pepp ins individuelle Smoothie-Glas bringen. Sehr empfehlenswert ist beispielsweise ein Chili-Ananas-Smoothie. Hierfür eine Chilischote entkernen und feinhacken. Jeweils 500 Milliliter Kefir und Buttermilch, fünf Esslöffel Haferflocken, zwei Scheiben Ananas, eine Banane und eine Prise Salz mit der Chilischote in den Mixer füllen – und los geht´s mit der feurigen Rezeptidee. Selbstverständlich können Sie auch anstatt der Chilischote frisch gemahlenen Pfeffer verwenden oder Beeren mit Banane, Vanille und Safran kombinieren, verfeinert mit ein paar Tropfen Mohnöl – was für ein Smoothie-Erlebnis … Fotos: © shutterstock, Pixelbliss (1), © Alexandr Steblovskiy - (1), © tashka2000 - (1), © denio109 - (1) Das könnte Sie auch interessieren Internorga feiert 90. STORY: Detox Kur mit Superfood aus dem Glas - Smoothies & Suppen. Geburtstag Innovativ. Inspirierend. International.
> Arztsuche > HNO Ärzte > HNO Praxis Achim - Dr. Andreas Lattermann & Michael Kaldewey Kontaktinformationen Dr. med. Andreas Lattermann Gesetzliche Berufsbezeichnungen: Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde Land in dem diese verliehen wurde: Deutschland Dr. Jürgen Bieber Michael Kaldewey Obernstr. 86 28832 Achim Telefon: 04202-8050 Fax: 04202-768922 Die nachstehenden Verlinkungen führen Sie zu der Webseite der angegebenen (Landes-)Ärztekammer und Kassenärztlichen Vereinigung (KV). Auf der Webseite der (Landes-)Ärztekammer finden Sie auch die geltenden berufsrechtlichen Regelungen. ▷ Lattermann & Partner Hals- Nasen- Ohren Ärzte Dres. Ärzte .... Ärztekammer Niedersachsen Kassenärztliche Vereinigung Niedersachsen Haftungsauschluss Die Inhalte auf der Webseite wurden sorgfältig überprüft und beruhen auf dem jeweils aktuellen Stand. Der Anbieter behält sich vor, die eingestellten Daten und Informationen jederzeit und ohne Vorankündigung zu bearbeiten und zu aktualisieren. Trotz ständiger Überarbeitung der Webseite kann keine Haftung oder Garantie für Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen übernommen werden.
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