Verwenden Sie gute Fette, wie z. B. Kokosöl Fertigsoßen und Fertigprodukte sind überaus belastend und sollten nur in Ausnahmefällen gegessen werden. Bioprodukte Bioprodukte sind zwar in der Anschaffung erst mal teurer. Auch hier werden Sie schnell merken, dass eine hochwertige Nahrung schneller und länger satt macht. Gelüste reduzieren sich merklich, so dass unterm Strich nicht mehr finanzielle Mittel aufgewendet werden müssen, als für Junkfood. Powerfrühstück 1 EL Kokosmehl 1 EL Mehl (ich nehme Emmerkorn) 1 Ei 0, 5 Kaffeebecher Milch 1 TL Kokosöl 1 handvoll Blaubeeren Mehl, Ei und Milch verrühren, in eine kleine Pfanne auf das zerlassene Kokosöl und auf kleiner Stufe backen. Die Beeren oben drauf... voilá... (dieses Rezept braucht keine zusätzliche Süße, da das Kokosmehl ansich süßlich ist) Arbeitsfrühstück.. Ernährung und Heilkunde für Hochsensible, Hochbegabte ... und andere. ich körperlich arbeiten muss, wähle ich diese Variante: 2 Spiegeleier 1 Glas Blaubeersmoothie.. für unterwegs einen Kokosriegel Spaghetti Bolognese (2 Personen) 300 gr. Hack 1 EL Thymian 1 EL Paprika Salz 100 ml Sahne natives Olivenöl 1 Tüte Bolognesesauce (Reformhaus oder Bioladen, wegen der Reinheit) 1 EL Erdnussbutter 2 Tomaten 125 gr.
Über mich Seit über 35 Jahren beschäftige ich mich professionell und aus persönlichem Interesse mit Ernährung. Seit über 20 Jahren bin ich zugelassener Heilpraktiker und Psychologischer Berater (HPG). Mit dem übergreifenden Verständnis für Naturheilkunde, Psychotherapie, Ernährung und bewusstem Sein habe ich nicht zuletzt meine eigenen gesundheitlichen Probleme gemeistert. Hochsensibilität und ernährung. Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus ist es ist mir auch ein besonderes Anliegen, die Gesundheit mit dem Genuss zu verbinden. Als Klient bzw. Klientin profitieren Sie dabei auch von meiner eigenen Hochsensibilität, denn in meiner Herangehensweise ist neben Fachwissen und Erfahrung stets ein Quäntchen Intuition enthalten. … mehr
Eine Fernbetreuung (Videokonferenz, Email) ist fallabhängig möglich. Nehmen Sie hierzu gerne Kontakt mit mir auf. Unklare Verdauungsstörungen, Reizdarm, Reizmagen, Intoleranzen, Leistungsschwäche, Hautprobleme und auf der Suche nach ganzheitlicher Hilfe? Sie sind noch im Unklaren über Ihre Verdauungsstörungen oder andere Beschwerden oder haben bereits konkrete Fragen zur Optimierung Ihrer Ernährung. Dann können Sie davon profitieren, dass ich Naturheilkunde, psychotherapeutische Ansätze, Ernährungswissen und praktische Anleitung kombiniere. Natürlich werden in Ihren individuellen Behandlungsansatz Kostwünsche (z. B. vegan, vegetarisch), Alltagsumstände oder kulturelle Besonderheiten integriert. Nährstoffe bei Hochsensibilität - Reizüberflutung und Ernährung. Und bei alledem wird die Frage Wie fügt sich all dies zu einem gesunden und genussvollen Essen? im Mittelpunkt stehen neben Ihrer zentralen Thematik. Für das Ernährungscoaching stehen parallel die Naturheilpraxis, eine Lehrküche und ein Seminarraum zur Verfügung. Beratungen sind auch in München möglich sowie über Videokonferenz.
Ernährung spielt für Hochsensible eine noch größere Rolle als für Normalsensible. Hochsensible spüren eher und intensiver die Gifte, die mit der modernen Ernährung im Körper angesammelt werden. Glykämische Fette, Geschmacksverstärker, Zusatzstoffe etc. belasten den Organismus. Mit einfachen Mitteln wirken Sie dem entgegen: Trinken Sie viel Wasser! Bitte nicht aus Plastikflaschen, da sie Weichmacher enthalten und den Hormonspiegel beeinflussen. Achten Sie auf Zutaten mit einer kleinen Zutatenliste. Generell ist es wichtig einmal die Zutatenliste der Lieblingsspeisen abzuchecken. Meiden Sie o. g. Stoffe, sowie Zucker und Zuckeraustauschstoffe. Sie werden merken, dass in den meisten Produkten Zucker enthalten ist. Raffinierten Zucker braucht unser Organismus nicht, er macht auf lange Sicht träge und lässt die Zellen vorzeitig altern. Naturlich muss man einige Speisen süßen, ich greife dann auf Agavensirup und Kokosblütenzucker zurück. Tauschen Sie Weißmehl durch Vollkornmehl aus, besser noch Urgetreide wie Emmer oder Kammut.
Die Schönheit der Flusslandschaft mit ihren Havelseen und den malerisch gelegenen Ortschaften der Potsdamer Kulturlandschaft erschließt sich dem Betrachter in der langsamen Bewegung – zum Beispiel per Schiff oder Rad. Schon der Große Kurfürst (1640-1688) unternahm von Potsdam aus mit seiner Yacht Touren über die Havel. Große inselrundfahrt potsdamer platz. Sein Statthalter Moritz von Nassau-Siegen kommentierte 1664 einen Planungsentwurf für die Insel Potsdam "Das gantze Eyland muß ein Paradies werden…" Heute kann sich jeder bei der "Großen Inselrundfahrt" davon überzeugen. Täglich startet ein Schiff der Potsdamer Schifffahrtgesellschaft im Hafen. Am 18. Juni waren 14 Vereinsmitglieder unter den Passagieren und genossen die ruhige Fahrt mit der MS Belvedere auf der Havel. Wir passierten die Insel Hermannswerder, die Ortschaft Caputh, den Fischer- und Weinort Werder, den Sacrow-Paretzer-Kanal im Norden von Potsdam, den Fahrländer- und Jungfernsee, den Tiefen See und die Neue Fahrt bis zur Hafeneinfahrt an der Langen Brücke.
Potsdam ist eine Insel! Stadtrundfahrt Potsdam - Tickets online buchen und sofort drucken. Entdecken Sie Potsdam von allen Seiten, denn die Stadt ist auf einer Insel erbaut. Genießen Sie auf dieser Schiffsfahrt die Schönheit der Flusslandschaft mit ihren Havelseen und den malerisch gelegenen Dörfern der Mark Brandenburg. Das Schiff passiert auf seiner Fahrt die Ortschaft Caputh, den Fischer- und Weinort Werder, den Sacrow-Paretzer-Kanal im Norden von Potsdam und nicht zuletzt die Bauwerke, Schlösser und Herrenhäuser der Hohenzollern am Ufer der Havel. Schloss Caputh, der Neue Garten mit Schloss Cecilienhof und Marmorpalais, der Park Glienicke mit dem von Schinkel errichteten Casino und das Babelsberger Schloss seien hier nur stellvertretend genannt.
Steigen Sie einfach an den Orten aus, die Sie sich näher ansehen möchten. Haben Sie sich ausreichend umgesehen, dann nehmen Sie den nächsten Grünen Bus und setzen Ihre Tour nahtlos fort. Potsdam Stadtrundfahrt: Erleben Sie Geschichten vom "Alten Fritz" Erleben Sie die einzigartige Verschmelzung von Natur, Kulturhistorie und Architektur in der beeindruckenden Weltkulturerbestadt Postdam. Große inselrundfahrt potsdamer. Hören Sie auf einer Stadtrundfahrt durch Potsdam mit den Grünen Doppeldeckern Geschichten vom "Alten Fritz" – dem König von Preußen und Kurfürsten von Brandenburg. Sehen Sie mit eigenen Augen die einzigartige Landschaft, geprägt von Schlössern, historischen Parkanlangen und der malerischen Havelseen. Ganze 17 eindrucksvolle Schlösser und Prachtbauten können Sie auf einer City Tour durch Potsdam erleben. Das Neue Palais ist das größte von Ihnen. Es steht direkt neben dem Schloss Sanssouci, dem Schloss Charlottenhof und der Orangerie. Es wurde vom "Alten Fritz" geplant und noch während seiner Regierungszeit fertiggestellt.
Erkunden Sie die wunderschöne Hafenstadt Hamburg bei einer Stadtrundfahrt, mit all ihren Sehenswürdigkeiten und ihrer kulturellen Vielfalt zu Land und Wasser. Home - SCHIFFFAHRT in POTSDAM. Besuchen Sie auch unsere schönen Städte in Sachsen. Bei einer Stadtrundfahrt durch Dresden gibt es viel Kultur und historische Bauten zu entdecken. Wer eine weitere Metropole in Sachsen kennenlernen möchte, sollte eine Stadtrundfahrt durch Leipzig unternehmen, wo sich Rundfahrten & Touren zu Land und Wasser anbieten.