4, 38/5 (19) Gemüse-Hackfleisch-Kartoffelpüree Auflauf 40 Min. normal 4, 18/5 (20) Hackfleisch-Kartoffelbreiauflauf würzige Hackfleisch-Gemüse-Mischung mit Kartoffelbrei überbacken 30 Min. normal 4, 13/5 (37) Wirsing - Kartoffelpüree - Auflauf Deftiger Genuss 30 Min. normal 4/5 (5) Sauerkraut-Kartoffelpüree-Auflauf mit Leberkäse 20 Min. normal 3, 93/5 (13) Kartoffelpüree - Auflauf Hühnerbrust in Tomatensoße mit Kartoffelpüree überbacken 20 Min. normal 3, 9/5 (19) Hackfleisch - Kartoffelbrei - Auflauf 20 Min. Püree Kartoffel Auflauf Rezepte | Chefkoch. simpel 3, 82/5 (15) Kartoffelpüree - Auflauf mit Champignons und Käse 30 Min. normal 3, 8/5 (8) Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf Das Rezept habe ich in England kennen gelernt "Sheperd's Pie" 60 Min. normal 3, 78/5 (7) Kartoffelpüree - Auflauf mit Ei 30 Min. normal 3, 71/5 (5) Kartoffelbreiauflauf super einfache Resteverwertung 10 Min. simpel 3, 57/5 (5) Kartoffelbrei - Auflauf à la Julia 30 Min. simpel 3, 43/5 (5) Kartoffelpüree-Auflauf mit Ei Resteverwertung 15 Min.
normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Pesto Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Guten Morgen-Kuchen Schweinefilet im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Eier Benedict Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Würziger Kichererbseneintopf Schweinelendchen in Pfifferlingrahmsoße mit Kartoffelnudeln Currysuppe mit Maultaschen
Ob Arnold Schwarzenegger, Heidi Klum oder Mark Zuckerberg: Sie alle wissen um die Kraft produktiver Rituale. Wählen Sie aus den fünf siegreichsten Abendroutinen Ihren zukünftigen Erfolg aus! Die erfolgreichsten Abendroutinen 1. ) To-do-Liste erstellen Wie wäre es nach Feierabend mal keinen Fernseher einzuschalten und stattdessen sich die Zeit zu nehmen, alle wichtigen Aufgaben für den nächsten Tag zu notieren? Ein Notizheft oder das eigene Smartphone sind dafür ideal geeignet. Möchten Sie Letzteres nutzen, stehen unter den Begriffen Notizen, To-do's, Kalender oder Checkliste zahlreiche Apps zum Download zur Verfügung. Gute Routinen: Inspiration erfolgreicher Menschen. Nachdem Sie alles notiert haben, entbinden Sie Ihre Gedanken von ihrem Job an wichtige Aufgaben für den nächsten Tag zu denken. Der Sinn und Zweck von To-do-Listen besteht aus genau diesem Grund. Sie brauchen keine Bedenken mehr zu hegen, irgendetwas zu vergessen. Die selbsterstellte Liste sorgt außerdem für ein Sicherheitsgefühl. Sie sind sofort entspannter und sparen jede Menge Energie.
Abendroutine 7 Dinge, die erfolgreiche Menschen vor dem Schlafengehen tun © Alena Ozerova / Shutterstock Na, wie sieht deine Abendroutine zurzeit so aus? Falls du Optimierungspotenzial vermutest und Inspiration dafür suchst: gar kein Problem. Erfolgreich – wer wäre das nicht gerne? Zwar verbinden wir im Detail sicherlich alle unterschiedliche Konzepte mit Erfolg. Für die einen steht dabei vielleicht finanzieller Reichtum im Vordergrund, für andere Harmonie in der Familie und für wieder andere genug Zeit für die eigenen Gedanken und Erkenntnisse. Doch unterm Strich bedeutet Erfolg für uns alle das Gleiche: dass es in unserem Leben im Großen und Ganzen rund läuft und wir zufrieden sind. Nun kriegt man Erfolg dummerweise nicht geschenkt – oder auch glücklicherweise, schließlich bedeutet das, dass wir selbst etwas dafür tun können. Morgenroutine: Die 12 häufigsten Fehler. Vor allem unsere Gewohnheiten und Routinen entscheiden darüber, ob wir uns im Leben auf dem Erfolgspfad bewegen oder auf dem Weg der Pleiten, Pech und Pannen vor uns hin stolpern.
Tagesrückblick und Tagesplanung Habe ich alle meine Aufgaben erledigt, setze ich ich mich zu meiner Tagesplanung hin und vergleiche das, was ich mir vorgenommen habe, mit dem, was ich erreicht habe. Dabei überlege ich mir, was heute gut lief und was ich noch verbessern könnte und schreibe es mir auf. Ich habe eine zeitlang das 5 Minute Journal geführt, kann damit aber nur bedingt etwas anfangen und führe daher im Moment kein Tagebuch. Die perfekte Abendroutine - Creator Journal. Aufgaben, die ich nicht erfüllen konnte, übertrage ich auf den kommenden Tag. An dieser Stelle ziehe ich auch meinen Kalender zurate und plane mir die großen Brocken für den nächste Tag ein. Etwas lesen oder schreiben Ich beschließe den Abend damit, zu lesen oder zu schreiben. Wenn ich an einem Blog-Artikel arbeite, nutze ich diese Zeit des Tages, um noch ein wenig zu schreiben, oder widme mich zumindest zugehörigen Tätigkeiten wie der Recherche oder der Gliederung eines Artikels. Habe ich keine Lust, einen Blogartikel zu schreiben, dann lese ich noch in einem Buch.
Den Tag mit Dankbarkeit beginnen Eine andere beliebte Frage für den Start in den Tag ist die nach der Dankbarkeit im Leben. "Für was in meinem Leben bin ich dankbar? " fragte sich schon der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel und heute unter anderem "Titanen" wie Mark Zuckerberg oder Oprah Winfrey. Einen halben Liter Wasser trinken Den Körper kann man am besten mit Wasser trinken am Morgen aufwecken. Im Schlaf verliert der Körper relativ viel Flüssigkeit durch leichtes Schwitzen. Am Morgen sollte man daher den Wasserverlust direkt ausgleichen. Macht man dies im direkten Zusammenhang mit dem Aufstehen, werden durch das Ankurbeln des Stoffwechsels auch direkt schädliche Abfallprodukte des Körper aus dem Kreislauf gespült. Abendroutine erfolgreicher menschenrechte. Morgenliche Meditation Bis vor ein paar Jahren noch ein Geheimtipp ist Meditation eine mittlerweile weit verbreitete Morgenaktivität. Ordnung im Geist erlangt man am besten durch Meditation. Mit dieser Übung für den Geist lässt sich der empfundene Stress erheblich reduzieren.
Yoga: Auch Yoga ist eine super Gewohnheit für den Abend. Nach einem stressigen Tag kann eine Runde Yoga sehr entspannen. Mit YouTuber*innen wie Mady Morrison kann man geführte Yoga-Routinen machen. Wer noch nie Yoga gemacht hat, probiert es doch einmal aus. Nächsten Tag planen: Nutze den Abend auch dafür, um deinen nächsten Tag ein wenig zu planen, damit du aufstehst und weißt, was zu tun ist. Das hilft dir dabei deine Gedanken und vor allem To-Dos zu sortieren, damit du gleich einen Plan davon hast, was ansteht. Du kannst dir auch hier nochmal anschauen, wie du richtig Prioritäten setzt und was dabei zu beachten ist. Heiße Dusche nehmen: Nach einem stressigen Tag tut eine kurze warme Dusche richtig gut und hilft dabei, Stress abzubauen. Durch höhere Wassertemperaturen weiten sich die Gefäße – das sorgt für Entspannung der Muskeln. Eine heiße Dusche ist vor allem Abends zu empfehlen denn sie hilft dir dabei zu entspannen und fördert einen guten Schlaf. Eine kalte Dusche wiederum empfiehlt sich am Morgen zum Wach werden und ist für den Kreislauf perfekt geeignet.