Schließlich zeigt sich daran der Teamgeist! Ich werde gebraucht Aber nicht nur derjenige, dem geholfen wird, profitiert davon. Auch derjenige, der hilft, zieht aus seinem Verhalten Vorteile. Beispielsweise wird er in seinem Selbstbild des Teamplayers gestärkt, der eigene Interessen auch einmal weniger wichtig nimmt. Arbeitsblatt nein sagen lernen in berlin. Er fühlt sich gebraucht, empfindet sich vielleicht sogar als unersetzlich. Und stärkt sein Selbstwertgefühl damit, dass sein Expertenstatus im Beruf wieder einmal gefragt ist. Disbalance: Work-Life aus dem Gleichgewicht Kritisch wird das Unvermögen öfter einmal "Nein" zu sagen dann, wenn die Wünsche, Bitten und Aufträge im beruflichen Umfeld so massiv geäußert werden, dass die eigenen Arbeitsaufgaben und sogar das Privatleben darunter leiden. Es gibt sogar Kolleginnen und Kollegen, die eigene Arbeit an andere verteilen - und dann selber früher nach Hause geben. Nur noch überlastet Der Preis für die Hilfe anderer besteht auf Dauer nämlich aus eigenen Überstunden, Wochenendarbeit und einem permanenten Gefühl der Überlastung.
Dabei geht es vor allen Dingen darum, die persönliche Hemmschwelle des überzeugenden Stopp- Sagens zu überwinden und sich mit Stimme, Körpersprache und Lautstärke für die persönliche Angelegenheit einzusetzen. Die Übung zeigt ihnen dabei die Schwierigkeiten, aber auch die Möglichkeiten auf, sich in der Öffentlichkeit deutlich zu seiner Meinung zu bekennen. Zudem erfahren sie, dass sie durch gezieltes Üben ihre Hemmschwellen herabsetzen können, um im konkreten Alltag die eigenen Rechte bzw. die Rechte anderer zu vertreten. Quelle: Eigener Text nach Frey, D. u. a. : zammgrauft. Ein Training von Anti-Gewalt bis Zivilcourage für Kinder und Jugendliche, in: Jonas, K. : Zivilcourage trainieren! Arbeitsblatt nein sagen lernen in english. Theorie und Praxis, Göttingen u. : Hogrefe 2007, S. 137-203, hier: S. 163f.
Gerne unterstützen wir Sie beim Stellenwechsel mit unseren digitalen Bewerbungshelfern aus dem Downloadbereich (Anschreiben, Lebenslauf, Zwischenzeugnisse). Und stehen Ihnen auch mit unseren telefonischen und persönlichen Beratungsangeboten zur Seite. Christian Püttjer & Uwe Schnierda twitter: karrierecoaches foto: © stokkete /