Bei Lebe leichter kannst du alles essen, solange du auf das Drittel Gemüse achtest. Sind die meisten Asiaten so dünn weil sie soviel Reis essen? (Ernährung, Übergewicht, Asien). Aber wie wäre es, mal wieder öfter Reis zu kochen, den Gemüseanteil etwas zu erhöhen, öfter mal Fisch anstatt Fleisch auf dem Speiseplan zu haben, und die Sache mit dem Süßen unter die Lupe zu nehmen. Kannst du ja einfach mal ausprobieren. Wir sind gespannt auf deine Erfahrung. Lebe leichter wünscht dir einen schönen Sommerbeginn
40 Prozent v. seinem sehr wichtigen Darm-Bakterien verlor! Sein Sohn sah auch sehr krank aus! Dr. Tim Spectors neue Buch " The Diet Myth " wird bald erscheinen. Es waere wohl besser/mehr gesund, einen Spaziergang im Park zu unternehmen oder eine Tasse Kaffee im Café zu geniessen anstatt " fast food " u. " sodas " bei " fast food " Plaetze zu bestellen! Asiaten werden genauso dick, Asiaten werden genauso dick, um genau zu sein sogar noch schneller. Denn ihre Körper haben sich über die Jahrhunderte an das gesunde Essen angepasst. Viel frisches Gemüse, Kräuter, mageres Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und Reis. Die Asiaten die anfangen viel westlich zu Essen gehen plötzlich auf wie Hefeteig. Deswegen ist Mexiko auch das Land mit den fettesten Einwohnern, die haben die gleiche Veranlagung wenn es um's Essen geht. Warum sind koreaner so dun le palestel. Und durch die Nähe zu Amerika, hat dort schon vor einigen Jahren die amerikanische Fastfood-Industrie Fuss gefasst. Wenn also viele der hier lebenden Asiaten schlank sind liegt das nur daran, dass sie immer noch die Küche ihres Heimatlandes bevorzugen.