Er schmeckt mild-würzig und leicht bitter und enthält außerdem verschiedene ätherische Öle. Goldene Milch mit Kurkuma Kurkuma gilt als sehr gesund. Der Inhaltsstoff Curcumin und die verschiedenen ätherischen Öle sind der Grund für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften. Das Curcumin wirkt stark entzündungshemmend und hat eine antioxidative Wirkung. Es soll außerdem das Risiko für Herz- und Krebserkrankungen verringern. Vor allem im Ayurveda kommt Kurkuma schon seit Jahrtausenden zum Einsatz. Es soll beispielsweise gegen Atemwegserkrankungen helfen, Blähungen reduzieren, die Verdauung fördern und Arthritis lindern. Weitere Vorteile von Kurkuma findest du in unserem Artikel. Gut zu wissen: Es gibt über 13. 700 wissenschaftliche Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma belegen! Was bewirkt goldene Milch? Kurkuma hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Durch den regelmäßigen Konsum von goldener Milch kannst du beispielsweise dein Immunsystem stärken. Außerdem wirkt sie sich positiv auf die Verdauung aus und hat eine entgiftende Wirkung.
Auch deine Gelenke können durch den Kurkuma geschützt werden und chronische Entzündungen, wie beispielsweise Arthrose, vorgebeugt und gelindert werden. Deiner Haut tust du mit der goldenen Milch ebenfalls etwas Gutes. Kurkuma wirkt außerdem antioxidativ und kann freie Radikale neutralisieren und unschädlich machen. Auch die körpereigenen Antioxidantien werden vom Curcumin gefördert. Einige Studien belegen ebenfalls, dass Kurkuma bei Alzheimer und Depressionen helfen kann. Mehr dazu kannst du in unserem Kurkuma-Artikel nachlesen. Zubereitung goldene Milch vegan Du kannst deine goldene Milch selbstverständlich ganz nach deinen Wünschen zubereiten. Ob in warmer Pflanzenmilch mit Zimt oder kühl in Orangensaft mit etwas Leinöl und Gerstengraspulver – Es gibt hier kein richtig oder falsch. Am wichtigsten ist lediglich der Kurkuma, denn dieser verleiht der goldenen Milch die tolle Farbe und die gesundheitsförderlichen Eigenschaften. Wir zeigen dir ein paar Varianten, wie du die goldene Milch zubereiten kannst.
simpel 3, 38/5 (6) Schoko - Kirsch Milch Shake 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Milchreis-Soufflé mit Kirschkompott 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Buttermilch-Zitronen-Gugelhupf mit Thymian Ergibt 16 super saftige Muffins mit einem Hauch Thymian. Buttermilch-Sahne Kuchen für eine Springform oder ein Backblech mit Rahmen zum Aufsetzen von ca 40 x 30 cm Orangenmilchreis Ris à la Malta - Apelsinris. Ein Milchreisrezept aus Schweden, traditionelles schwedisches Weihnachtsdessert 60 Min. simpel 3, 33/5 (1) Mango-Buttermilch-Torte 60 Min. normal 3, 33/5 (1) Orangen Donuts mit Buttermilch für den Donutmaker, ergibt ca. 40 - 50 Stück. 15 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Schweinefilet im Baconmantel Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Rührei-Muffins im Baconmantel Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Vegetarische Bulgur-Röllchen
Durch euren Kauf unterstützt ihr aktiv die Arbeit von Deutschlandistvegan. Wir danken euch!
250ml Orangensaft 2 TL Kurkuma 1 TL Gerstengras 1 TL Hagebuttenpulver Optional: eine Priese Pfeffer und einen TL Leinöl Alles in einen Mixer geben und eine Minute mixen. Zügig trinken und mit einem Extra-Boost in den Tag starten! Produkttipp: Kurkuma Pulver mit Pfeffer von Keimling Kurkuma-Pulver mit Pfeffer © Keimling Das Kurkuma-Pulver mit Pfeffer von Keimling * eignet sich für beliebige kalte und warme Speisen. Ob du damit würzt, dir deinen Kurkuma-Latte mixt oder es in einer reichhaltigen goldenen Milch benutzt – Es gibt zahlreiche Möglichkeiten. Das Pulver enthält wichtiges Eisen und Mangan und hat dank des Pfeffers eine erhöhte Bioverfügbarkeit. Das Produkt ist natürlich biozertifiziert und ohne jegliche Zusätze. Der Curcumingehalt im Keimling Kurkuma Pulver ist standardisiert und beträgt 4385 mg / 100 g. Die 100g-Packung kostet 9, 76€. © Keimling © Keimling Hast du schon mal Oatmeal mit Kurkuma zubereitet. So startest du gesund und lecker in den Tag. Kurkuma Oatmeal 40 g Haferflocken 200-250 ml Pflanzendrink 1 EL Agavendicksaft 1-2 TL Kurkuma Latte Mix Toppings 1 EL Gojibeeren 1 EL Kakaonibs 1 TL Hanfsamen ½ Mango ½ Banane 5 Kiwibeeren Zubereitung Lasst in einem kleinen Topf den Pflanzendrink und die übrigen Zutaten unter ständigem Rühren aufkochen.
normal 4, 36/5 (40) Käsekuchen mit Orangensaft 10 Min. normal 4, 29/5 (5) Kokos-Orangenkuchen mit Buttermilch Auf dem Blech gebacken 30 Min. simpel 4, 23/5 (20) Erdbeershake ohne Milch 10 Min. simpel 4, 14/5 (5) Gewürzkuchen mit Mandeln und Orangensaft Ohne Rosinen und kandierte Früchte. Super lecker und sehr locker! Der Kuchen hält sich gut ein paar Tage! 10 Min. simpel 4/5 (4) Erdbeer-Milchreis à la Tiramisu für eine große eckige Dessertschale oder Auflaufform 30 Min. simpel 4/5 (10) Buttermilch-Orangen-Shake erfrischendes Getränk für heiße Tage 5 Min. simpel 3, 75/5 (2) Himbeer-Frischkäse-Torte mit Buttermilch schmeckt herrlich erfrischend, gelingt leicht, ohne Backen, aus einer 26er oder 24er Springform 40 Min. normal 3, 75/5 (2) Bananen-Fitness-Milchshake mit Kiwi 3 Min. simpel 3, 75/5 (2) Buttermilch-Orangen-Kokoskuchen sehr saftig 30 Min. simpel 3, 75/5 (6) Möhrensuppe mit Orangensaft und Minze Köstliche Cremesuppe aus unserem Lieblings - Restaurant 15 Min.