Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. Wenn du ein leckeres und gesundes Dessert suchst, dann bist du hier richtig. Griechischer Joghurt mit Honig ist die perfekte Nachspeise für alle Fitnessfans. Ohne süßen Abschluss nach herzhaften Leckereien geht's einfach nicht. Für eine kleine Süßspeise ist immer Platz. Stimmt's? Auch wenn die Speisen davor ordentlich gesättigt haben – ein bisschen geht noch:). Da kommt der griechische Joghurt mit Honig genau richtig. Für das typische Dessert aus Griechenland brauchst du nur drei Zutaten. Es ist also im Handumdrehen zubereitet und du sorgst noch dazu für ein wenig Urlaubsstimmung. Vor allem, wenn du fleißig trainierst, solltest du auf griechischen Joghurt mit Honig nicht verzichten. Denn die Nachspeise liefert jede Menge Eiweiß und unterstützt dich so beim Muskelaufbau. Erdbeereis am Stiel - The inspiring life. Normaler Joghurt vs. griechischer Joghurt Du fragst dich, was der Unterschied zwischen normalem Joghurt und der griechischen Variante ist? Der entscheidende Unterschied liegt im Herstellungsprozess.
Für den griechischen Joghurt werden nicht nur mehr Milchsäurebakterien verwendet, es wird für dieselbe Menge Joghurt außerdem mehr Milch benötigt. Für einen Kilogramm griechischen Joghurt werden 4 Liter Milch verwendet, während man beim Naturjoghurt lediglich 1 Kilogramm braucht. Außerdem tropft die griechische Version länger ab. Somit wird mehr Molke getrennt und der Fettgehalt des Joghurts steigt an. Griechischer Joghurt schmeckt ähnlich wie Naturjoghurt, er ist jedoch etwas milder und ist durch den höheren Fettanteil cremiger. Erdbeereis mit griechischem joghurt der. Zudem enthält die griechische Variante fast doppelt so viel Eiweiß und weniger Kohlenhydrate. Das macht den Joghurt vor allem bei Sportlern so beliebt. Griechischen Joghurt gibt es in unterschiedlichen Fettstufen. Am häufigsten findet man: 10%, 3% und 0% Fett. Sportler greifen zu 0% Fett, weil der Joghurt in dieser Version 10 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm Joghurt enthält. Im Unterschied zum klassischen Naturjoghurt, er kommt gerade mal auf 3, 5 Gramm. Aus Joghurt kannst du gesundes Eis herstellen!
So. Heute gönnen wir uns was. Also, ausnahmsweise. Buahaha, ok, Scherz. Wir gönnen uns eigentlich laufend irgendwas. Heute zum Beispiel (ursprünglich) superschöne Erdbeeren vom Feld im Nachbarort. Und nein, ich hab sie nicht selbst gepflückt, obwohl man das könnte. Mit Outdoor hab ich es ja bekanntlich nicht so sehr. Immerhin hab ich sie selbst am Erdbeerhäuschen gekauft. Und das noch vor der Arbeit am frühen Morgen. Ich bin so eine Heldin! Wir lauern jedes Jahr schon darauf, dass die Erdbeeren reif werden. Johanna vom Dinkelliebe | Backblog Foodblog Genussblog ist ein mindestens genauso großer Beerenfan. Wie es sich trifft, ist sie Gastgeberin des 175ten Blog-Events bei Zorra vom kochtopf. Erdbeereis mit griechischem joghurt in youtube. Also: Hüpft mal hin, es gibt tolle Beerenrezepte zu entdecken! Kaum ist Erdbeerzeit, stehen die süßen - und manchmal auch noch nicht so süßen - Teilchen bei uns mehrmals in der Woche auf dem Tisch, wandern in den selbstgemachten Joghurt, ins Tiramisu, in die Biskuitrolle, in den Spinatsalat oder den Salat mit Gorgonzola, in Erdbeerlimes, in Eton Mess oder auch mal in den Muttertags-Gin.