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Zuletzt aktualisiert: 13. Januar 2022 Low Carb Auflauf mit Hackfleisch ist ein Gericht, das aus Rinderhackfleisch, Zwiebeln und anderen Zutaten besteht. Es kann als Vorspeise oder Hauptgericht serviert werden. Rezept Welche Zutaten brauchst du, um Low Carb Auflauf mit Hackfleisch für 2 Personen zu kochen? Die Zutaten sind 1 Pfund Rinderhackfleisch, 2 Tassen geschredderter Cheddar-Käse, 3/4 Tasse gehackte Zwiebel und Salz. Welche Zutaten brauchst du, um Low Carb Auflauf mit Hackfleisch für 4 Personen zu kochen? Die Zutaten sind 1 Pfund Rinderhackfleisch, 2 Tassen geschredderter Cheddar-Käse, 4 Eier und Salz. Low carb brokkoli hackfleisch auflauf recipe. Zubereitung Wie bereitest du Low Carb Auflauf mit Hackfleisch zu? Ich bereite den Low Carb Auflauf mit Hackfleisch normalerweise morgens zu und backe ihn dann zum Abendessen. So sparst du an stressigen Tagen viel Zeit. Du kannst dieses Rezept auch im Voraus zubereiten, es fest mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank aufbewahren, bis du es zubereiten möchtest. Achte nur darauf, dass dein Hackfleisch sehr kalt ist, bevor du alles zusammenmischst, damit du keine Bakterien aus dem rohen Fleisch in dein Gericht einkochst.
Zubereitung: 500 Gramm Brokkoli 2 Karotten 700 Gramm Rinderhack 1 Zwiebel 1 Knobizehe 2 Eier 1 Becher saure Sahne 100ml Sahne 140 Gramm Käse (zB Gouda) Salz und Pfeffer Oregano In einer Pfanne das Hackfleisch anbraten. Die Zwiebel und den Knoblauch hacken und zum Hackfleisch geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In der Zwischenzeit den Brokkoli in Röschen teilen und die Karotten in Scheiben hobeln. In der Stoneware rund verteilen. In der Nixe eine Soße aus der sauren Sahne, der Sahne, den Eier und der Hälfte des Käse rühren. Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken. Das Hackfleisch auf dem Brokkoli und den Karotten verteilen. Die Soße darüber gießen und den restlichen Käse auf dem Auflauf verteilen. Bei 200 Grad Ober-Unterhitze für 25 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben. Das Gemüse ist dann noch bissfest. Low Carb Brokkoli Hackfleisch Auflauf - Leckeres Low Carb Auflauf Rezept | Rezepte, Gesunde rezepte abendessen, Hackfleisch rezepte einfach. Wer es weicher mag sollte das Gemüse vorher kurz in heißem Wasser blanchieren.
normal 3, 8/5 (23) Nudelauflauf mit Brokkoli 35 Min. normal 3, 5/5 (6) Brokkoli - Käse - Auflauf 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Gemüseauflauf mit Käsesoße 30 Min. Low carb brokkoli hackfleisch auflauf recipes. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Rührei-Muffins im Baconmantel Kartoffelpuffer - Kasseler - Auflauf Eier Benedict Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Maultaschen-Spinat-Auflauf Käs - Spätzle - Gratin Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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