2021-04-08T08:25:23 Sobald die Temperaturen steigen, sind die Menschen wieder vermehrt aktiv draussen unterwegs. Sei es beim Spazieren, Joggen, Wandern oder auf dem Mountainbike. Die Natur lockt und oft wird vergessen, dass im Winterhalbjahr die körperliche Fitness eher vernachlässigt wurde und hoppla, am nächsten Tag ist er da, der Muskelkater! Dies muss aber nicht sein. Mit Schüssler Salzen während und nach der Aktivität kann dieser Quälgeist vermieden oder sein Auftreten stark vermindert werden. Wir empfehlen, während dem Sport die Schüssler Salze Nummer 3, 5 und 7 – je 10 Tabletten – in ca. Schüssler salz muskelkater. 500 ml Wasser aufzulösen. Das Getränk kann zusätzlich mit einem Schuss Apfelsaft angereichert werden und schon ist der Sportdrink, den man in einer Trinkflasche mitnehmen kann, fertig. Durch die Kombination dieser Schüssler Salze sind Sie optimal versorgt und der Elektrolytverlust kann durch das Schwitzen minimiert werden. Abends nach dem Sport oder am nächsten Tag empfehlen wir Ihnen die Kombination der Schüssler Salze Nummer 8, 9 und 10.
Wechseln Sie zwischen Ihren Schuhen. Versuchen Sie, ein Paar Schuhe nicht 2 Tage hintereinander zu tragen. Dadurch können diese besser austrocknen. Entfernen Sie die Schuheinlagen, um den Prozess zu beschleunigen. Lüften Sie Ihre Füße. Wenn Ihre Mitmenschen nichts dagegen haben, sollten Sie ab und zu die Schuhe ausziehen, um Ihre Füße zu lüften. Wechseln Sie Schuhe und Strümpfe. Wechseln Sie beides bei Bedarf mehrmals täglich, um die Füße trocken zu halten. Wenn Sie übermäßig viel schwitzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Therapien. Zitat Ende Unerwähnt möchte ich natürlich auch die Schüßler Salze nicht lassen. Im Compendium finden Sie entsprechende Behandlungsempfehlungen. Schüßler Salze für den Sport - Schuessler-Info.de. Warme Fußbäder aus den dort empfohlenen Salzen tun gerade jetzt in der kalten Jahreszeit besonders gut.
D: Verdünnung im Verhältnis 1:10 C: Verdünnung im Verhältnis 1:100 M: Abkürzung für C1000 LM/Q: Verdünnungsschritte 1:50. 000 Als Beispiel sei die Herstellung einer D-Potenz genannt. Ein Tropfen der gewählten Substanz wird mit neun Alkoholtropfen vermischt. Davon wiederum benötigt man einen Tropfen und verdünnt diesen mit neun Tropfen Alkohol um die Potenz D2 zu erzielen. Die weiteren Steigerungen bauen auf diesem System auf. Schüssler-Salze und der Muskelkater Wie so viele homöopathischen Präparate ist auch die Wirkung von Schüssler-Salzen umstritten – auch bei einem Muskelkater. Sportler, die auf Schüssler-Salze schwören, gehen folgendermaßen vor: Bei einem Muskelkater werden vor allem die Schüssler-Salze Nr. 3. "Ferrum Phosphoricum" und Nr. 6. Schüssler salze bei muskelkater. "Kalium Sulfuricum" empfohlen, die man in Tablettenform mehrfach täglich einnehmen soll. Empfohlen werden vor allem die Salze "Kalium sulfuricum" und "Silicea". Wer unter Laktose-Intoleranz leidet, kann Schüßler-Salze auch in Tropfenform einnehmen.
Es bewirkt das Zusammenziehen der Muskulatur. Ferner soll es die Entzündungsreaktionen (Schwellung, Rötung) bei Muskelkater mindern. Es wird zur Vorbeugung empfohlen, um die Muskulatur ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Nr. 5 Kalium phosphoricum Das Salz soll stärkend auf die Muskulatur wirken. Nr. 6 Kalium sulfuricum Es soll die Sauerstoffversorgung der Muskulatur und die Neubildung von Muskelzellen fördern. Nr. 9 Natrium phosphoricum Das Salz gilt als wichtiges Muskelsalz. Es soll die Muskulatur lockern. Es soll zudem einer Übersäuerung der Muskulatur entgegenwirken. Nr. Muskelkater mit Schüssler Salze behandeln | Alpen Apotheke. 11 Silicea Das Salz soll bei Schwäche der Muskulatur stärkend wirken. Dosierempfehlung 2- bis 3-mal täglich je nach Bedarf 1-3 Tabletten. Bei akuten Beschwerden werden die Mittel in Abständen von einer halben Stunde eingenommen. Die Tabletten lässt man etwa eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit unter der Zunge zergehen. Weitere Tipps und Hinweise zur Behandlung Bei Muskelkater hat sich ein warmes Vollbad mit Schüßler-Salzen bewährt.
Eine Kombination aus den entsprechenden Schüßler Salzen und Dolor-orthim sorgt dafür, dass Sie nicht unnötig lange dem Schmerz ausgesetzt sind. Das Wirkungsspektrum von Dolor-orthim umfasst u. a. Kopfschmerzen (akute wie chronische) / Migräne (auch mit Erbrechen und Sehstörungen) / Schmerzen in den Wechseljahren / Menstruationsschmerzen / Entzündungsschmerzen (z. B. Nervenreizungen und Ischialgien) / Krampfartige Schmerzzustände der Verdauungsorgane / Neuralgische Gesichtsschmerzen ( Trigeminusneuralgie und andere neuralgische Formen) / Muskelschmerzen und auch Ohrenschmerzen. Das Präparat Dolor-orthim ist in allen Apotheken erhältlich. Informationsmaterial zu Dolor-orthim können Sie anfordern bei der Firma Orthim KG, Tel. 05245 - 92010 - 0 Wie Sie Fußgeruch vermeiden Bis mildere Temperaturen es wieder erlauben, auf dickes Schuhwerk zu verzichten, hat so manch eine Nase mit unangenehmen Gerüchen zu kämpfen. Schüssler Salze gegen Muskelkater einsetzen. Zwar schwitzt jeder Mensch auch an den Füßen aber nicht jeder leidet unter Fußgeruch.
Auch die gleichzeitige Einnahme mehrerer Salze kann zu Erfolgen führen. Schüssler-Salze als Salbe Schüssler-Salze werden auch als Salbe gegen Muskelkater angeboten. Empfohlen werden Nr. 5. "Kalium Phosphoricum" und Nr. "Kalium Sulfuricum", die mehrfach am Tage dünn aufgetragen oder vorsichtig einmassiert werden müssen. Da es noch weitere homöopathische Mittel gegen Muskelkater gibt, ist eine Beratung durch einen Arzt oder Apotheker zu empfehlen, denn das Angebot ist für einen Laien kaum überschaubar. Letztendlich gilt aber, dass jeder Trainierende das für ihn ideale homöopathische Präparat individuell finden muss. Hat man aber einmal das passende Präparat für sich gefunden, lässt sich auch die Homöopathie einfach via Internet ordern. Denn auch viele Versandapotheken bieten die Mittel mittlerweile an, oft sogar ein paar Euro billiger, als im Laden. Deshalb lohnt es sich, auch hier zu vergleichen. Aber Achtung: immer vor Kauf prüfen, in welchem Land der Versandhandel sitzt.
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