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Die Gewinner werden per Mail benachrichtigt. Eine Person kann nur einen Gutschein gewinnen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Robustes gleichmäßiges Rindleder Dieses hochwertige Rindleder sieht dank seiner leichten Struktur und der gleichmäßigen Färbung sehr edel aus. Blumenkohl suppe kokosmilch. Die Oberfläche verfügt über einen leichten Farbauftrag, der das Material schützt. Deshalb ist unser Rindleder sehr pflegeleicht und fast alle Flecken können rückstandslos abgewischt werden. Extra starkes strukturiertes Rindleder Dieses Leder ist deutlich stärker als die anderen Varianten und kann deshalb ohne zusätzliches Material auf der Rückseite verarbeitet werden. Die leicht raue Lederunterseite liegt direkt auf der Tischoberfläche auf und sorgt für extra Halt und Rutschfestigkeit. Weitere charakteristische Merkmale dieses Materials sind die stark strukturierte Oberfläche und die weiche Haptik. Auch dieses Leder ist sehr pflegeleicht. Bio-Leder im Vintage-Look Dieses exklusive Pferdeleder wird rein pflanzlich mit Extrakten aus Olivenblättern gefärbt.
Nichts ist besser wie eine heiße und schmackhafte Suppe an kalten und grauen Wintertagen. Sie wärmt von innen, duftet himmlisch und macht noch dazu satt. Und das Beste daran: Diese hier lässt sich auch noch im Handumdrehen nachmachen. Blumenkohlsuppe mit Kokos von m3r7in | Chefkoch. Die Kombination aus Blumenkohl und Kokosmilch erscheint neu, passt aber einfach wunderbar zusammen. Etwas Knoblauch, Ingwer und eine Zwiebel vollenden die warme Wintersuppe. Hier geht's zum Rezept:
Im Ofen ca. 30 Minuten backen, bis der Blumenkohl leicht angeröstet sind. Anschließend aus dem Ofen nehmen und beiseite legen. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis die Zwiebel glasig ist. Kartoffeln schälen, klein würfeln und mit in den Topf geben. Weitere 5 Minuten anbraten. Mit Kokosmilch und Gemüsebrühe ablöschen. Blumenkohl aus dem Ofen dazugeben. Dabei einen Teil zum Garnieren übrig lassen und beiseite legen. Zitronensaft und Gewürze dazu geben und ca. 20 Minuten leicht köcheln lassen. Anschließend mit einem Pürierstab oder in einem Mixer vorsichtig fein pürieren und nach Geschmack nachwürzen. Optional Hefeflocken dazugeben. Die Suppe in Schälchen füllen. Blumenkohl - Kokos - Suppe - Tines. Food. Passion. Mit geröstetem Blumenkohl, Frühlingszwiebeln und Kokosspeck servieren. Kokos-Speck Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und die Kokoschips in der Marinade durchziehen lassen. In der Zwischenzeit Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Das brauchst du dafür: 2 – 4 Personen 1 Kopf Blumenkohl 1 rote Zwiebel 200 ml Kokosmilch 400 ml Gemüsebrühe 25 g geriebenen Parmesan ½ TL Paprikapulver 1 Prise Muskat ½ TL schwarzer Pfeffer Salz nach Belieben 25 g Butter ½ EL gemahlenen Mandeln Salz & Pfeffer Etwas Chili Brot nach Belieben So wird´s gemacht: 2 TL Instant Gemüsebrühe in 500 ml Wasser auflösen. Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen. Ein paar Röschen beiseite legen. Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden, Parmesan fein reiben. Die vorbereiteten Zutaten für die Suppe von der Gemüsebrühe bis zur Kokosmilch in der aufgeführten Reihenfolge in den Mixbehälter des Deluxe Blenders geben. Deckel auf setzen und verschließen. Das Programmrad drehen, bis SOUP ( =Suppe) aufleuchte. Dann au den Starrkopf drücken. In der Zwischenzeit die Butter in der gusseisernen Pfanne schmelzen. Blumenkohl suppe kokosmilch mit. Aus dem Brot Sterne ausstehen. Die restlichen Blumenkohlröschen in Scheiben schneiden und beides gemeinsam in der Butter anschwitzen. Mandeln und Gewürze hinzugeben.
Die Suppe auf 4 Teller verteilen, mit Blumenkohlröschen, Petersilie und gehobelten Mandeln anrichten und mit dem Vollkornbrot servieren. Blumenkohl Blumenkohl enthält reichlich Ballaststoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Damit nimmt er eine positiven Einfluss auf unseren Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Mit reichlich Vitamin C stärkt er unsere Abwehr. Übrigens: Würzt man Kohl mit Kümmel oder Fenchelsamen wird er besser verdaulich. Dieses Rezept ist IN FORM-geprüft. Erfahre mehr über die Kriterien. Dieses Rezept ist nach den eatbetter-Leitlinien entwickelt. Das ist uns wichtig: ✓ Wir legen auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und eine moderne und vitaminschonende Zubereitung Wert. ✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Blumenkohl suppe kokosmilch light. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 431 / Portion Kohlenhydrate 49g / Portion Das könnte dir auch gefallen Und noch mehr Blumenkohlsuppe
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1. Zwiebel und Paprika würfeln. Mais und Bohnen abtropfen lassen. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und Zwiebel und Hackfleisch anbraten. Paprika dazugeben und alles einige Minuten bei mittlerer Hitze braten lassen. Tomaten samt Saft dazugeben (etwas zerdrücken), dann die Bohnen und den Mais unterrühren. Alles einige Minuten köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer, Rosenpaprika, Taco-Gewürz abschmecken. Wer kein Taco Gewürz hat, kann auch etwas Chili, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Curry und ähnliches verwenden. 2. Taco Schalen aufrecht in eine große Auflaufform setzen und mit der Mischung befüllen. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 190 - 200 Grad ca. 15 - 20 Minuten überbacken, bis der Käse schön zerlaufen ist. 3. Dazu passt ein leckerer Salat und ein Guacamole Dip.