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Dabei gelegentlich umrühren. Die Pfanne vom Herd nehmen, dabei den Deckel nicht abnehmen. Paprika waschen, halbieren und entkernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Öl einstreichen. Den Backofen auf 170°C vorheizen. Die Paprikaschoten ca. 15 Minuten garen. Den Knoblauch und die Petersilie fein hacken. Getrocknete Tomaten klein schneiden. Zwiebel fein hacken und in etwas Öl anbraten. Gehackte Champignons, Spinatblätter, Zitronenschale, Kräuter mit Knoblauch und die gehackten getrockneten Tomaten dazugeben und mitbraten. Als letztes die Kichererbsen und den Bulgur hinzufügen. Alles mit Salz und Oregano würzen. Paprika aus dem Ofen nehmen. Die Füllung darin verteilen, mit Käse bestreuen und mit Folie abgedeckt weitere 10-15 Minuten backen. Gefüllte Paprika mit Bulgur vor dem Servieren mit Dillkräutern garnieren. Pfanne Rührspatel Messer Küchenpinsel Alufolie Das könnte auch interessant sein tags: leckere vegetarische gerichte, vegetarische rezepte, vegetarische küche, paprika gefüllt, gefüllte paprikaschoten, rezept gefüllte paprika, gefüllte paprika rezept, paprikaschoten rezept, rezept für gefüllte paprika, paprikaschote, paprikaschoten gefüllt, köstlich vegetarisch, bulgur, gefüllte paprika vegetarisch, was koche ich heute vegetarisch, gefüllter paprika, bulgur reis, gefüllte paprika soße
Zucchini und Knoblauch zugeben. 2 Minuten anbraten. Den Zitronensaft einrühren. 1 Minute garen und dann vom Feuer nehmen. Couscous, Kichererbsen, Tomate, Oregano, Salz und Pfeffer einrühren. Den Käse unterrühren. Jede Paprika mit Couscousmischung füllen. Aufrecht in eine flache Auflaufform stellen. Mit den Paprikadeckeln abdecken. Etwa 20 Minuten backen, bis die Füllung durcherhitzt ist.
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53 km Harkortsee, Herdecke (Stiftsviertel), Hengsteysee, Hohensyburg, Dortmund (Revierpark Wischlingen, "Schloss der Arbeit" Zeche Zollern II/IV, Castrop-Rauxel (Hammerkopfturm Zeche Erin, Zum historischen Schiffshebewerk Henrichenburg ist eine zusätzliche Schleife von 23 km erforderlich. Tag 4: Castrop-Rauxel - Oberhausen ca. 55 km Bochum, (Bergbaumuseum, Zeche Hannover), Gelsenkirchen ("Himmelstreppe" höchste Halde des Reviers), Essen (UNESCO-Weltkulturerbe Zeche Zollverein) Bottrop (Tetraeder, Alpin-center), Oberhausen Gasometer. Rundfahrt - Die Nacht der 1000 Feuer - Geschenke und Geschenkideen - REVIERKÖNIG. Rückgabe der Leihfahrräder, Übergabe des Gepäcks und individuelle Abreise