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Bulletproof Coffee- das ist Kaffee mit viel Fett. Der Ernährungs-Hype verspricht Konsumenten viel: er soll wach machen und beim abnehmen helfen. Die Zutaten sind allerdings gewöhnungsbedürftig. Unter diesem lange gehypten Getränk versteht man einen starken Filterkaffee mit viel Fett. (Bulletproof heißt auf Deutsch übrigens "kugelsicher˝. ) Erfunden wurde diese Kombination vom US-Amerikaner Dave Asprey. Er war während einer Reise im Himalaya auf die Idee gekommen. In dieser Region wird traditionell Tee mit Yakbutter zubereitet. Der Bulletproof Coffee wird morgens auf leeren Magen getrunken, und zwar ohne Milch und Zucker. Stattdessen kommen in den Kaffee eine große Portion Butter sowie ein Schuss Öl, z. B. Kokosöl. Wichtig ist laut Rezept von Mr. Asprey, dass das verwendete Öl reich an mittelkettigen Triglyceriden ist. Diese heißen im Fachjargon MCT-Fette und enthalten mittelkettige Fettsäuren.
Chantal Voets Chantal Voets, Mitbegründerin von Amanprana, kocht gern und teilt ihr Wissen, alle möglichen Fakten und Inspirationen allen, die es wissen wollen. Webseite von Chantal Was ist kugelsicherer Kaffee? Dies ist Kaffee, ergänzt mit Butter und MCT-Öl. Warum trinkst du Kaffee mit Kokosöl / Butter und MCT-Öl? Kugelsicherer Kaffee soll die Konzentration steigern, den Darm reinigen, diffuse Energie liefern, das Hungergefühl unterdrücken und die Verbrennung beschleunigen (ideal zur Gewichtsreduktion). Im Rahmen einer ketogenen Diät kann MCT-Öl die Ketone im Körper stärken. Beginnen Sie Ihren Tag mit kugelsicherem Kaffee Das Frühstück mit kohlenhydratreichen Produkten wie Haferflocken, Müsli, Obst usw. führt zu einem raschen Anstieg des Blutzuckers. Dies gibt Ihnen schnell viel Energie, die leider auch schnell verschwindet, da Ihr Blutzuckerspiegel schnell wieder sinkt. Dies wird Sie hungrig und müde machen. Wenn Sie Ihren Tag mit kugelsicherem Kaffee beginnen, erhalten Sie allmählich dauerhafte Energie.
Kaffeeöle machen den Kaffee ranzig Denn nach circa 30 Minuten beginnen die im Kaffee enthaltenen Öle, zu zerfallen. Wenn das passiert, kann es zu einem ranzigen Geschmack kommen, der so gar nichts mit einem guten Morgen zu tun hat. Durch die oxidierenden Öle verliert der Kaffee sein Aroma. Dieser Vorgang ist je nach Bohnensorte unterschiedlich intensiv – j e höher der Prozentsatz an Kaffeeölen im Pulver ist, desto eher kann der Kaffee ranzig werden. Arabica-Bohnen beispielsweise enthalten bis zu 16 Prozent Öl. Vor allem bei dieser Sorte solltest du besonders darauf achten, den Kaffee zeitnah nach dem Brühen zu trinken. Auch spannend: Deshalb solltest du Kaffee nie direkt nach dem Aufstehen trinken Laut Studie: Was deine Kaffee-Vorliebe über deinen Charakter verrät! Laut Studie: Dieses Getränk lässt die Brüste schrumpfen Verwendete Quellen: Bitte nicht wegwerfen! Kaffeesatz hat im Müll nichts verloren – wir verraten dir, wieso du das Multitalent auf keinen Fall wegwerfen solltest. Weiterlesen
Bulletproof Coffee: MCT Öl anstatt Kokosöl MCT (Medium-chain-Triglyceride) oder auch mittelkettige Triglyceride (MKT) genannt sind mittelkettige, gesättigte Fettsäuren. Diese Fettsäuren kommen in tropischen Pflanzen vor, wie z. B. in unserem geliebten Kokosöl (ca. 60%) sowie teilweise in Milchfett (ca. 10%). Die MCT Fette sind wasserlöslich, werden direkt ins Blut aufgenommen und gelangen im Gegensatz zu langkettigen Fettsäuren ohne Transporthelfer über das Blut in die Leber. Reinem MCT Öl als Essenz wird nachgesagt, dass es 6-18x stärker als normales Kokosöl sein soll. Es arbeitet direkt in den Zellen und liefert somit einen direkten Energie-Schub. Es wird anders verdaut und sicher in Ketonkörper umgesetzt. Zusätzlich soll es die Ketose vertiefen. Tendenziell bevorzugen wir aber eher Kokosöl, da es mehr unserer Philosophie von "real food" entspricht und MCT-Öl einfach ein stark verarbeitetes Produkt ist. >> Welche Kokosöl ist das Beste? Ich persönlich mache mir immer noch ein bisschen Zimt in meinen Kaffee, weil ich einfach ein absoluter Zimt-Fan bin.