normal 4, 53/5 (41) Geschnetzeltes in Erdnusssoße ideal mit Pute, Hähnchen oder Schwein 15 Min. normal 4, 5/5 (145) Wok - Nudeln mit Hähnchenbrust und Erdnusssauce exotisch, scharf und lecker 15 Min. simpel 4, 5/5 (117) Spieße mit Erdnusssoße 35 Min. normal 4, 47/5 (13) Thailändisches Saté mit feiner Erdnusssauce Sauce ohne Erdnussbutter, dafür mit frischen Erdnüssen *ganz einfach und schmackhaft* auch als Salatdressing verwendbar 15 Min. simpel 4, 46/5 (59) Erdnusssauce passt zu Satays, frittierten Fleischbällchen, gegrillten Hühnerflügeln und sonst zu allerlei... 10 Min. Erdnussbutter mit Kokos * Freistyle – Verena Frei. normal 4, 45/5 (45) Vollkornnudeln mit Mangold-Erdnusssauce Asia Style 15 Min. normal 4, 45/5 (194) Brokkoli-Tofu-Pfanne mit Erdnusssoße 15 Min. normal 4, 43/5 (19) Erdnuss - Sauce - Nahm Jin für Satay - Spießchen oder Thai - Hackbällchen 30 Min. simpel 4, 42/5 (109) Erdnusssoße 3 Min. simpel 4, 38/5 (35) Vollkornpenne mit Spinat-Erdnuss Sauce 15 Min. simpel 4, 33/5 (19) Tofu-Gemüse-Curry mit Erdnusssoße und Reis 15 Min.
Mit Currypulver, Sojasauce, Gemüsebrühe abschmecken und für weitere 2-3 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss Limettensaft hinzufügen. Pfeffer, Petersilie Reis und Wokgemüse in tiefen Tellern oder Schüsseln anrichten, Sauce darüber gießen. Nach Belieben pfeffern und mit Salz oder Sojasauce nachwürzen. Mit der frischen Petersilie garnieren. Hast du keinen Wok zur Hand, kannst du alternativ eine große, hochwandige Pfanne oder Schmorpfanne verwenden. Erdnuss sauce mit kokosmilch und erdnussbutter de. Das Gemüse kannst du variabel anpassen, im Herbst machen beispielsweise auch Kürbis und Spitzkohl eine gute Figur. Für eine nicht vegane Variante passen Hühnchen oder Garnelen ebenfalls hervorragend zu Kokosmilch und Erdnussbutter. Beides kannst du mit in den Wok geben - achte darauf, dass Fleisch oder Garnelen dabei gut durchgaren. Rezept: Jana Lickteig Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Hauptgericht Fit-Faktor: Laktosefrei Aufwand: Alle Das Rezept für Wokgemüse mit Erdnussbutter, Kokosmilch und Reis mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
Nach ein paar Minuten füllt ihr das Gemüse mit Kokosmilch und Gemüsebrühe auf und rührt die Erdnussbutter unter. Nachdem das Süppchen einmal aufgekocht ist, lasst ihr es 20 Minuten köcheln. Zum Schluss püriert ihr die Suppe bis zur gewünschten Sämigkeit und schmeckt alles mit Srirachasauce, Salz und Pfeffer ab. Fertig ist die große Portion wohlig warmes Comfort Food! Die Karotten-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch ist vollgepackt mit exotischen Aromen und im Handumdrehen fertig. Dieses Süppchen ist schnell, wohlig warm und so gut, dass wir am liebsten darin baden würden! Karotten-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch Sterne anklicken zum Bewerten. Vorbereitung 15 Minuten Zubereitung 25 Minuten Arbeitszeit 40 Minuten Klicke auf die Bilder um zu meinen Produktempfehlungen zu kommen. Werbung Affiliatelink. Gemüse Mit Kokosmilch Und Erdnussbutter Rezepte | Chefkoch. 700 g Karotten 1 große Schalotte 1 Stück daumengroßes Ingwer 2 EL Olivenöl 1 große Knoblauchzehe 1 1/2 EL Curry 400 ml Kokosmilch 600 ml Gemüsebrühe 4 EL Crunchy Peanutbutter 1 EL Srirachasauce Salz und Pfeffer Karotten schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden.
Jana Lickteig Zeitaufwand Kochzeit: 30 Min. fertig in: 40 Min. Schwierigkeit leicht Fit-Faktor gegen Heißhunger Gesund weil... Erdnusssauce mit Erdnussbutter und Erdnusssauce Kokosmilch Rezepte - kochbar.de. Das frische Gemüse und die Kokosmilch in dieser Wokpfanne mit Reis liefern dir viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die du für dein Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel benötigst. Eine extra Portion Eiweiß bekommst du dank der Sauce, die mit Kokosmilch und Erdnussbutter oder -mus zubereitet wird. Besonders lecker ist die Sauce, die durch das Reduzieren sehr cremig ist. Zutaten Das brauchst du: 0, 5 Kopf Brokkoli 200 g Champignons 2 Stück Karotten 50 g Zuckerschoten 80 g Mini Maiskolben (Glas) 1 Stück rote Zwiebel 40 g Ingwer 2 Zehen Knoblauch 2, 5 EL Erdnussbutter oder -mus 200 ml Kokosmilch 150 ml Wasser 2 EL Kokosöl 3 TL Currypulver 1 TL Gemüsebrühe 1 EL Limettensaft 3 EL Sojasauce 1 Prise Pfeffer 100 g Reis 1 Handvoll Petersilie (oder: Thai Basilikum, Koriander, Sojasprossen) Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING?
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