Das Gleiche gilt an Salattheken und Buffets im Restaurant oder der Kantine, wenn die Rohkost länger offen liegt. : Vitamine, Protein und Fett Welche Getränke sollte ich in der Schwangerschaft vermeiden? Schwangere sollten ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen in Form von Wasser, Tee, verdünnten Säften und zuckerarmen Limonaden. Auf einige Getränke sollten Schwangere allerdings verzichten: Alkohol, auch nicht bei der Zubereitung von Nahrung. Auf Energydrinks solltest du wegen der erhöhten Koffeinmenge auch verzichten. Außerdem sind die Auswirkungen von Inhaltsstoffen wie Taurin auf die Entwicklung des Babys noch nicht ausreichend erforscht. Cola solltest du höchstens zwei kleine Gläser am Tag zu dir nehmen. Pfeffer in der Schwangerschaft: Erlaubt oder tabu?. Mehr zu Cola in der Schwangerschaft erfährst du hier. Auch auf chininhaltige Getränke wie Bitter Lemon und Tonic Water solltest du nach Möglichkeit verzichten. : Abgepackte Lebensmittel Auf fertig abgepackte Lebensmittel wie Sandwiches oder Wraps aus dem Supermarkt solltest du in der Schwangerschaft ebenfalls verzichten.
3. Wie viele Gewürze darf ich während der Schwangerschaft essen? Wie bei allem gilt auch bei Kräutern und Gewürzen: Alles in Maßen. Die meisten Kräuter und Gewürze sind in kleinen Mengen nicht gefährlich. Trotzdem gibt es auch einige, bei denen du als werdende Mama vorsichtig sein solltest. Am besten verwendest du jeweils nur eine kleine Menge, damit keine unerwünschten Nebenwirkunegn auftreten. Und falls du doch etwas Ungewöhnliches bemerkst, sprich am besten mit deinem Arzt. 4. Welche Gewürze sind in der Schwangerschaft schädlich? Bockshornkleesamen Bockshornkleesamen wirken anregend auf die Gebärmutter. Deshalb sollten schwangere Frauen sie lieber nicht essen. Gewürze in der schwangerschaft in paris. Außerdem kaann es passieren, dass du Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall bekommst, wenn du die Samen isst. Und auch für dein ungeborenes Kind kann Bockshornklee Folgen haben: In hohen Dosen kann er nämlichvzu Wachstumsverzögerungen führen. Asant Während der Schwangerschaft solltest du Asant vermeiden, da das Gewürz eine Fehlgeburt auslösen kann.
Lassen Sie sich aber im Allgemeinen nicht verunsichern – am besten ist es einfach, sich einen ärztlichen Rat einzuholen oder sich zu den während der Schwangerschaft unbedenklichen Kräutern und Gewürzen von den Apothekern beraten zu lassen. Bild-Copyright: © Clyde Robinson / flickr (CC BY 2. 0)
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