Mexikanische Quinoa-Pfanne mit Avocado | Rezept | Rezepte, Gesunde rezepte, Vegetarische gerichte
Kennt Ihr One-Pot-Pasta? Das Rezept von Marion auf ihrem Blog aufgegabelt ist übrigens mein Liebstes! In diesem Fall hier können wir von einer One-Pan-Quinoa sprechen. Perfekt vorzubereiten für ein Mittagessen im Büro. Die Zutaten machen satt, belasten nicht und geben Energie für den Rest des Tages. Ich verspreche, dass Ihr nach dem Essen nicht müde werdet, sondern Euch herrlich satt fühlt und locker durch den restlichen Arbeitstag kommt. [recipe-foody] Zutaten für 4 Portionen: 1 TL Kokosöl 1 TL Knoblauchpaste oder 1 Zehe Knoblauch 1 TL eingelegte Jalapenos, kleingehackt 150 Gramm weisser Quinoa 250 ml Gemüsebrühe 1 Dose Kidneybohnen (255 Gramm) 1 kleine Dose Mais (140 Gramm) 1/2 TL Kreuzkümmel Salz und Pfeffer 6 kleine Tomaten, geviertelt 1 reife Avocado Saft von 1 Limette Petersilie Pfanne oder großer Topf mit Deckel Zubereitung: Die Dosen mit Mais und Kidneybohnen in ein Sieb schütten, abtropfen lassen. Mexikanische Quinoapfanne von VanessaV | Chefkoch. Quinoa ebenfalls in ein Sieb geben und mit klarem Wasser abspülen. In einer großen Pfanne das Kokosöl erhitzen.
Ich bin seit einiger Zeit mit dem EBike (jahaaaaa- ich weiss: eigentlich heisst es Pedelec- kennt nur kein Schwein) unterwegs und radel, seitdem ich es mein Eigen nenne, unheimlich gern damit zum Büro. Eine Strecke sind 11 km und das finde ich ideal: morgens, auf dem Hinweg, werde ich so richtig wach und abends, auf dem Rückweg, kann ich abschalten und den Kopf frei bekommen. Der beste aller Männer hat mir noch einen Fahrradhelm mit Blue Tooth Lautsprechern gekauft, so dass ich meinen Lieblings-Podcast von Laura Malina Seiler (kennt Ihr nicht? MÜSST Ihr rein hören!! ) nicht mit "Knopf im Ohr" lauschen muss, was er als zu gefährlich eingestuft hat. Ich komme also gut gecoached und motiviert im Büro an und möchte mir das nicht mit einer zu schweren Mahlzeit am Mittag direkt wieder zunichte machen. Nachdem die letzten Rezepte ja eher süß und was für nebenher waren, kommt heute also mal wieder etwas Herzhaftes: eine super schnell gemachte und gesunde Quinoapfanne. Mexikanische Quinoa Pfanne - Schnell gekocht, gesund und lecker. Das Gute: man haut alles in eine Pfanne oder einen Topf und ruck zuck hat man die fertige Mahlzeit auf dem Tisch.
eBay-Artikelnummer: 363823113357 Der Verkäufer ist für dieses Angebot verantwortlich. Hinweise des Verkäufers: "Please use the eBay photo magnifier to check for flaws on each picture, mouse over to zoom and click to enlarge. Comes from a smoke free home. " Country/Region of Manufacture: US States, Cities & Towns The Paper Gallery 2 Besuchen Sie meinen Shop Zu diesem Artikel wurden keine Fragen & Antworten eingestellt. Gig Harbor, Washington, USA Barbados, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Guadeloupe, Libyen, Martinique, Neukaledonien, Russische Föderation, Réunion, Ukraine, Venezuela Verpackung und Versand Nach Service Lieferung* Brasilien USPS First Class Mail International / First Class Package International Service Lieferung zwischen Di, 31 Mai und Do, 7 Jul bis 20010-000 Verkäufer verschickt innerhalb von 1 Tag nach Zahlungseingang. QuickJack BL-5000SLX Mobile Kfz Hebebühne Scherenbühne in Nordrhein-Westfalen - Monheim am Rhein | Werkzeug Anzeigen | eBay Kleinanzeigen. US $37, 85 (ca. CHF 37, 28) Brasilien USPS Priority Mail International Flat Rate Envelope Lieferung zwischen Di, 31 Mai und Do, 7 Jul bis 20010-000 Verkäufer verschickt innerhalb von 1 Tag nach Zahlungseingang.
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Feature Kategorie Baumaschinen Sub-Kategorie Hebebühne Hersteller Genie Modell GS 2032 Zustand Gebraucht Verkaufspreis €5. 450 zzgl. MwSt. 1 säulen hebebühne mobil gebraucht e. Baujahr 2007 Kraftstofftyp Elektrisch Farbe Blau Betriebsstunden 517 Verwendungszweck Bauwesen Antrieb Rad Leergewicht 1. 825 kg Mast Schere Hubkapazität 363 kg Arbeitshöhe 800 cm Allgemeiner Zustand gut Technischer Zustand Optischer Zustand Lieferbedingungen EXW Letzte Inspektion 2019 Weitere Informationen Vink Machinery (+31 633013987, +31 620075567, ) Latest inspection 2019