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July 12, 2024, 3:42 pm

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Thema: Schreiben tut der Seele gut – Artikel in der WamS (Gelesen 1437 mal) Hallo und einen guten Morgen zusammen. In der heutigen Ausgabe der "Welt am Sonntag" ist ein kleines Gespräch mit Dr. Manfred Lamy mit dem Titel "Schreiben tut der Seele gut" abgedruckt.

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"Google das doch mal" – fast schon ein Standardsatz in den Wechselfällen des Alltagslebens, wenn man nicht weiter kommt. Auch bei der Bewältigung von Lebenskrisen hilft die elektronische Kommunikation. Seit zwei Jahrzehnten gibt es im Rahmen der ökumenischen Telefonseelsorge sowohl eine Chat- als auch eine Mail-Seelsorge. Der Seelsorger Rüdiger Kerls-Kress berichtet von seinen Erfahrungen. "Das lässt mich lächeln – ein Mensch, der mir via E-Mail ein sicheres Gefühl vermittelt. Schreiben tut der seele gut. Toll, dass es Ihre Mailberatung gibt! ", so schreibt mir gerade eine Ratsuchende. Sie steckt mitten in einem "Rosenkrieg" mit ihrem Noch-Ehemann. Im schweren Streit um das Wohl der gemeinsamen Kinder sucht sie jemanden, der ihre Sorgen versteht, ihre Ängste um sich selbst und die Zukunft ihrer Kinder. Da ist es etwas leichter, wenn der Ansprechpartner beständig ist, und die Ratsuchende nicht bei jedem Anruf die ganze komplizierte Geschichte von neuem erzählen muss, wie es bei unserem telefonischen Angebot der Fall ist.

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Mit Dingen, die mir etwas bedeuten, gehe ich sorgsam um. Ich habe zum Beispiel einen wunderschönen roten Wollmantel im Schrank. Es war ein Impulskauf, er war nicht gerade günstig, aber er macht mich jedes Mal fröhlich, wenn ich ihn im Herbst oder Winter trage. Normalerweis muss meine Bekleidung ein bisschen was abkönnen. Waschmaschienentauglich und am liebsten bügelfrei – oder wenigstens schnell zu bügeln. Aber dieser Mantel darf ein bisschen kapriziös sein und ein kleines bisschen unpraktisch. Ich gebe gut auf ihn acht, hänge ihn immer auf einen Bügel und wenn der Winter vorbei ist, kommt er mottensicher verpackt in einen Kleidersack. Mit Dingen, die mir etwas wert sind, gehe ich sorgsam um. Schreiben tut der Seele gut - Naturarzt. Auf gutes Werkzeug gebe ich acht. Lieblingsstücke pflege ich. Wie ist das mit mir selbst? Und mit dir? Wie geben wir am besten auf uns acht? Was das Schreiben mit dieser Frage zu tun hat und an welcher Stelle deine Seele mitmischt, darum geht es in diesem Post. Auf sich achtgeben Es hat sich rumgesprochen, dass man sich, seine Energie, Kraft und Gesundheit nicht ausquetschen kann wie eine alte Zahnpastatube.

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Wir hatten die Gelegenheit im vergangenen Jahr Migrationsberatende in Onlineberatung zu schulen. Dort war natürlich eine zentrale Frage welche Hilfsmittel zur Verfügung stehen, um mit Menschen online zu kommunizieren, mit denen wir keine gemeinsame Sprachkenntnis teilen. Thema war die Nutzung von (live)Übersetzungstools in Mails, Chat und über Zoom. Wir überlegen eventuell ein entsprechendes Webinar zeitnah anzubieten. Bei Interesse meldet euch doch bitte. Genau diese Frage der Verständigungsmöglichkeit stellen sich im Moment viele Menschen, die mit den ukrainischen Flüchtlingen Kontakt haben, sei es im beruflichen oder privaten Kontext. Der Oberbegriff dafür ist medienvermittelte Kommunikation, oder präziser ausgedrückt: medienvermittelte Face-to-Face Kommunikation. Welche Hilfsmittel stehen dafür zur Verfügung? Nun, wir können entsprechende Übersetzungs-Apps auf unser Smartphone laden. Gute kostenlose Apps dafür sind z. B. Darum tut Schreiben der Seele gut. "Google Übersetzer" oder "Microsoft Übersetzer" oder natürlich auch die kostenpflichtige wie "iTranslate" und andere.

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Das ist allerdings immer eine Tortur. Denn dort ist es echt eng. Aber auch dort strahlen uns nun wieder frische Farbe an. Die Küche und die Bäder, das Schlafzimmer und das Büro, brauchen auch noch einen Anstrich. Aber das muss jetzt warten. Mir tut einfach alles weh und ich möchte tatsächlich auch noch mit dem Rad vor die Stadt. Gemacht werden muss es nun aber auch. Wie sieht es denn aus, wenn die eine Hälfte schön, und die Andere so ranzig ist. Aber Eile mit Weile. Gestern haben sich die Schlemmerstrickerinnen getroffen. Schreiben tut der seele gut tour. Das war auf jeden Fall eine Befreiung der Seele. Schnattern, stricken, schlemmen. So haben wir es gerne. Zum Stricken bin ich diese Woche ja sonst kaum gekommen. Nur ein paar Socken wurden endlich verbloggt. Allerdings habe ich schon die Nächsten gestern abgenadelt. Ein Nadelgeplapper möchte ich auch noch schreiben. Und Magda hatte vorgestern mit mir Bilder zu meinen letzten Nadelprojekten gemacht. (Das artete wahrscheinlich alles wieder in Stress aus! Also verzeih, wenn ich langsam mache. )

So werde eine Aufwärtsspirale in Bewegung gesetzt. Schritt für Schritt – das ist das Motto. Joachim Schmidt empfiehlt: "Nehmen Sie sich jeden Tag eine Sache vor, die nur für Sie selbst ist und Ihnen guttut", sagt er. "Versuchen Sie, diese Sache bewusst zu erleben und sich nur auf diese Sache zu konzentrieren. " Bewegung ist nicht nur für die körperliche Fitness wichtig Auch Bewegung tut der Seele gut: "Durch sportliche Betätigung werden nicht nur Glückshormone freigesetzt, sondern Sie erfahren auch mehr Selbstkontrolle und fühlen sich stärker und selbstbewusster", sagt Schmidt. Schreiben tut der seele gut deutsch. Auf Dauer können all diese Trainingseinheiten für die Resilienz zu Mut, Tatkraft und Lebensfreude führen – weitgehend unabhängig von der Pandemie und allem, was um uns herum passiert. dpa

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