13. 01. 2021, 22:32 #1 Neuling Registriert seit 25. 02. 2018 Beiträge 3 Danke 0 3 mal in 1 Beitrag bedankt Was bedeutet " Bei sich bleiben "? Hallo liebe Community, ich lese immer wieder, dass man (gerade in Konfliktsituationen) bei sich bleiben soll. Kann mir jemand erklären, was das in einer konkreten Situation bedeutet? Eine völlig unempathische Fixierung auf sich selbst kann sicherlich nicht gemeint sein Ich freue mich auf ganz viele posts und eine angeregte Diskussion. LG Phily 14. 2021, 00:35 #2 Verleger Registriert seit 27. 11. 2009 Ort in NRW Beiträge 4. 991 Danke 3. 465 1. 827 mal in 1. 308 Beiträgen bedankt Es bedeutet, im Konflikt keine Du-Sätze zu benutzen und Vorwürfe zu formulieren, sondern das ganze aus seiner eigenen Sicht zu betrachten und von den einen Gefühlen zu sprechen. Mal ein Beispiel, Frau schimpft Mann, weil der im stehen pinkelt. "Warum setzt Du dich nicht hin? Schau Dir an wie das hier aussieht! " Sie könnte auch sagen, "Ich möchte mich auf der Toilette wohl fühlen.
"Bei sich bleiben" ist das A und O, um sich selber zu stärken. Zudem wird es dadurch leichter, dem Leben mit all seinen Herausforderungen zu begegnen. Es wird einfacher, die täglichen Einflüsse die einem begegnen einzuordnen. Zu unterscheiden was gehört zu mir und was zu meinen Gegenüber. Meine eigene Kraft steht dann alleine mir zur Verfügung. Ich gebe weder Energie ab noch nehme ich Fremdenergie auf. Unerwünschte Einflüsse haben es schwerer, zu mir hindurch zu dringen. Wenn ich bei mir bin, spüre ich klarer was ich will und was mir gut tut. Mit "bei sich bleiben" ist es einfacher innerlich ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn es rundherum stürmt und regnet. In unserem Alltag sind wir es gewohnt, die Konzentration mehr bei dem zu haben, was wir tun als bei uns selber. Fahre ich mit dem Bus, ist meine Aufmerksamkeit überall, nur nicht bei mir selber: Sie ist beim schmutzigen Sitz, dem strengen Parfümgeruch in der Luft, bei der anstehenden Sitzung im Geschäft, bei der Diskussion der Mitfahrer vor mir oder bei der Zeitung auf meinem Schoss.
Selbst Erwartungen fallen weg, denn ich bin ja bei mir. Das fühlt sich unglaublich befreiend an. Egal ob in der Partnerschaft, in der Beziehung zu den Eltern oder in jeder anderen zwischenmenschlichen Situation, es ist eine Last die abfällt, wenn man wirklich nur bei sich bleibt. Wie ich schon schrieb, es bringt eine gewisse Leichtigkeit und Freiheit in unser Leben zurück. Nun kommt eine ganz andere Dynamik in die jeweilige Beziehung und sie kann neu erblühen. Sobald ich mich ändere, ändert sich alles. Dass ist ein Kreislauf und mein Lohn. Mein Weg zur besseren Selbstfürsorge Irgendwann habe ich mich selber angekotzt, ich war genervt von mir und meinen Verhalten. Es ist mir zu anstrengend geworden und ich wollte nur noch raus aus diesem Kreislauf. Hatte keine Lust mehr darunter zu leiden, dass ich schlecht bei mir bleiben kann und immer Augen auf andere hatte. Es bringt ja auch Leid in die Beziehung. Ich schaute also genau hin. Schaute wie es andere hin bekamen oder auch nicht. Übte mich im bei mir bleiben.
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