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Hallo, hat jemand gute Rezepte die man mit einer Dose Thunfisch machen kann? Und bitte nicht sowas wie Auflauf oder Nudeln mit Thunfisch, möglichst wenig Mehl und Kohlenhydrate... Danke! Schönen Abend 7 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Mexikosalat, ist allerdings ein bisschen aufwändig: Zwiebel und Knoblauch (möglichst ganz klein gehackt), Öl, Balsamico, etwas Wasser, Kidneybohnen, Mais, Paprika (rot, möglichst Spitzpaprika, kleingehackt) Salz, Pfeffer, Paprikapulver (edelsüß) und/oder Chilipulver (scharf), Thunfisch aus der Dose (wenns' geht im eigenen Saft, nicht in Öl), Feta. Das ganze in einer Schüssel mischen und eine Weile ziehen lassen. Fertig ist ein leckerer Sommerschmaus mit (relativ! Rezepte mit thunfisch aus der dose. ) wenig Kohlenhydraten. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Mein Favorit: Vitello Tonato bzw. Pollo Tonato (Hähnchen statt Kalb) Es gibt auch kompliziertere Rezepte bei denen man keinen Schmand nutzt, aber das Verhältnis von Aufwand zu Geschmack finde ich bei diesem sehr gut.
Dass wir Thunfisch zum Fressen gern haben, hat viele Gründe. Seine fleischartige, feste Konsistenz spricht sogar Leute an, die sonst keinen Fisch mögen. Statt nach Meer oder Fisch schmeckt Thunfisch eher angenehm salzig, sodass er sich zu den verschiedensten Gerichten weiterverarbeiten lässt. Besonders schnell geht das Kochen mit Thunfisch aus der Dose, denn hier ist der Fisch bereits vorgegart und somit direkt verzehrfertig. Thunfisch aus der dose rezepte 2. Plus: Dosenthunfisch gilt als genauso gesund wie frischer oder tiefgefrorener Thunfisch. Beim Einlegen bleiben die hochwertigen Nährstoffe weitestgehend erhalten, bestätigt auch das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE). Und an gesunden Inhaltsstoffen mangelt es dem Thunfisch bei Weitem nicht. Obwohl er sehr mager ist, ist er extra reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die blutdrucksenkend wirken, wodurch Herzinfarkten oder Schlaganfällen vorgebeugt werden kann. Als ausgezeichneter Eiweißlieferant macht Thunfisch rasch satt und fördert den Muskelaufbau. Darüber hinaus enthält der Speisefisch viel Eisen, Vitamine, Zink und Jod.
Nudelsalat mit Thunfisch im Glas gehört zu den klassischen Nudelsalatrezepten und kann auf vielfältige Weise mit immer wieder anderen Zutaten zu einem köstlichen Salat variiert werden. Thunfisch-Rezepte: Poke Bowl bis Vitello Tonnato | Artikel | FOODBOOM. Hier bei diesem Rezept werden zwar ganz einfache Zutaten, welche fast in jedem Haushalt zu finden sind verwendet. Den besonderen Kick bekommt dieser Nudelsalat mit Thunfisch allerdings durch die Zubereitungsart und der Würze von mildem weißen Balsamico Essig und frischen Basilikumblättern. Zutaten: für 4 Personen 100 g kleine Gabelspaghetti Nudeln Oder andere kleine Nudelsorte 1 rote Paprikaschote 1 Zwiebel 2 enthäutete Tomaten 225 g Gemüsemais aus der Dose 300 g Thunfisch im eigenen Saft aus der Dose 2 - 3 EL Olivenöl Salz und Pfeffer 2 EL hellen süßsauren Balsamico Essig mild 2 EL frischen Basilikum 4 Gläser mit je ca. 200 ml Fassungsvermögen Zubereitung: Für die Zubereitung von diesem Nudelsalat mit Thunfisch im Glas sollten zuerst die kleinen kompakten Gabelspaghetti nach Anleitung auf der Packung gekocht werden.
Aber natürlich schmeckt auch frischer Thunfisch als Steak, Filet oder Tatar sensationell. Ihr bekommt den Thunfisch dazu frisch beim Fischhändler eures Vertrauens oder tiefgekühlt im Supermarkt. Bühne frei für unsere freshsten Thunfisch-Rezepte!