"Was dir geholfen hat, bei anderen Nein zu sagen, ist, mich zuerst zu fragen, ob ich aus Schuldgefühlen oder Angst Ja sage. Wenn ja, dann ist es ein höfliches Nein. " – Neil Strauss, Ein Thema, das bei meinen Kunden immer wieder auftaucht, ist die Schwierigkeit, Nein zu sagen. "Nein" wird von manchen als abweisend, unhöflich oder faul empfunden und kann als egoistisch angesehen werden. Das sind einige der falschen Bestätigungen, die uns davon abhalten sollen, "Nein" zu sagen. Wenn wir aus Schuldgefühlen und unter Druck immer "Ja" sagen, werden wir zu Menschen, denen wir gefallen. Wenn wir chronisch und blindlings zu fast allem "Ja" sagen, werden wir immer gefälliger und verlieren unser Selbstwertgefühl. Nein sagen sprüche von. Um es klar und einfach zu machen: Nein zu sagen ist eigentlich eine große, fette, verblüffende Grenze…… und, warte es ab, Grenzen sind gut! "Nein" ist nicht negativ, sondern notwendig. Nein zu sagen ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du lernen kannst, denn es ist die Phrase, die es dir ermöglicht, das, was dir wichtig ist, wirklich zu priorisieren.
Oder wenn sie es liebt, ihre Joghurtreste mit den Händen auf dem Tisch zu verschmieren – lasst das ruhig auch mal zu... 4) Ablenken Ein kleines Kind ist von der ganzen Welt fasziniert, die es zu entdecken gilt. Aber genauso schnell, wie es von etwas magisch angezogen wird, ist es auch wieder davon abgelenkt, wenn man ihm eine Alternative bietet. Stürzt sich euer Kleiner im Laden auf eine teure Vase, zeigt schnell auf einen Spiegel, der die Sonne reflektiert, oder reicht ihm den bunten Plastikbecher, der ein Regal weiter steht. 5) Den Einsatz erhöhen Euer Kleiner bettelt um einen Keks, hat aber noch gar nichts Richtiges im Magen? Warum Nein-Sagen der Schlüssel zu deinem Glück ist - Wie Sie Liebt. Statt einfach Nein zu sagen, könntet ihr einen kleinen Schlachtplan entwickeln: "Komm, Süßer, lass uns schnell Essen machen und den Tisch decken, und danach bekommst du als Nachtisch sogar zwei Kekse! Au ja!! Übrigens, sogar bei unserem Eingangsbeispiel (Kind will bei Rot über die Straße) kann man aufs Nein verzichten. Zum Beispiel, indem man ruft: "Komm her! "
Ja, ich trinke Kaffee. Nein, ich trinke jetzt keinen Tee. Jedes Ja hält ein Nein bereit - und im allerbesten Fall ist das auch umgekehrt so. Wenn du weißt, wozu du Ja sagst, fällt das Nein leichter. Übungen, um direkt zu starten und dir endlich dein Nein zu erobern. #neinsagen #neinsagenlernen #jazumnein
Wenn du "Nein" sagst, lässt du mehr Zeit und Raum für organische Gelegenheiten und das "Leben selbst", das sich ohne dein Eingreifen abspielt. Das ist der Moment, in dem die Dinge wirklich interessant werden können. Praktische Übungen für die Kunst der Unterscheidung Der schwierige Teil des Neinsagens ist, wenn du Erfahrungen machst, zu denen du eigentlich "Ja" sagen willst. Um deine Werte und das, was dir wichtig ist, zu ehren, musst du manchmal "Nein" sagen, damit dein Moralkodex nicht verletzt wird. Das kann eine echte Herausforderung sein. Nein sagen sprüche farm. Es wird immer wieder Momente geben, in denen deine Entscheidung, "Ja" oder "Nein" zu sagen, schwerwiegende Folgen haben wird. Manche Gelegenheiten werden deinen Charakter herausfordern, indem sie dich in die Versuchung bringen, dass, wenn wir nicht auch "Nein" sagen, viel Schmerz und Unheil über uns hereinbrechen wird. (Und meist auch für andere. ) Vielleicht bedeutet es, Nein zu dem attraktiven Kollegen zu sagen, weil du mit jemand anderem zusammen bist.
Wenn wir in einer solchen Beziehung "Nein" sagen, ist das eine Herausforderung für uns. Vielleicht äußert sich diese "Herausforderung" in Form von passiv-aggressiven Kommentaren oder Rückmeldungen, die uns dazu verleiten, uns schuldig zu fühlen, weil wir uns selbst respektieren. Wenn wir uns in diesen Beziehungen mit unserem "People Pleasing"-Verhalten beschwichtigt haben, indem wir chronisch "Ja" gesagt haben, dann wird es einen Rückschlag geben. Wir müssen uns diesem Rückschlag stellen und ihn durcharbeiten, indem wir anfangen, "Ja" zu unseren Bedürfnissen zu sagen und "Nein" zu dem, was diese Beziehungen von uns wollen. Menschen, die daran gewöhnt sind, dass wir ständig "Ja" sagen, werden zurückgeschreckt, wenn wir Grenzen in die Beziehung bringen. Nein sagen sprüche group. Manche Beziehungen werden sich neu konfigurieren und einen goldenen Mittelweg finden, während andere sich auflösen können, weil die Beziehung nur SEIN kann, wenn wir unsere Bedürfnisse verleugnen. Diese Wahrheit kann wirklich schwer zu schlucken sein.
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