Wie gut sind Zahnpflegekaugummis wirklich? Gibt es gesunde Kaugummis? Oder ist das nur ein Werbetrick? Nach dem Essen hat man oft das Gefühl, das die Zähne nicht richtig sauber sind. Am besten ist es, sich direkt die Zähne zu putzen. Aber manchmal ist man unterwegs oder man hat keine Zahnbürste dabei. In der Werbung werden für diese Situation Zahnpflegekaugummis empfohlen. Helfen die wirklich? Es gibt eine ganze Reihe unterschiedlicher Firmen die Zahnpflegekaugummis anbieten und nicht alle sind gleich gut. Welches Kaugummi ist gut für die Zähne? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Ernährung). Doch fangen wir ganz von vorne an. Was ist der Unterschied zwischen Zahnpflegekaugummis und normalen Kaugummis? Die Zahnpflegekaugummis enthalten oft noch spezielle Zusatzstoffe. Diese wirken gegen Karies und Zahnbeläge. Zudem sind sie meist zuckerfrei, denn das würde den Zähnen natürlich schaden. Tatsächlich sind diese Kaugummis gesund. Besonders unterwegs sind sie zu empfehlen. Was ist in Zahnpflegekaugummis drin? Oft enthalten Zahnpflegekaugummis Xylit, dass gut gegen Karies wirkt.
Um die negativen Auswirkungen zu vermeiden, können Sie zuckerfreien Kaugummi verwenden, d. h. Kaugummi mit nicht abbaubaren Zuckern. Diese 3 Dinge passieren, wenn Sie täglich Kaugummi kauen. Es ist jedoch zu beachten, dass unregelmäßiger Kaugummikonsum zu Verdauungsproblemen, einschließlich Durchfall, führen kann. Es ist zu beachten, dass die desodorierende Wirkung von Kaugummis oder die Erhöhung der Speichelmenge durch sie in keiner Weise Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide und die Einhaltung der Mundhygiene ersetzen können. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 20 Minuten nach einer Mahlzeit reduziert den Zucker auf der Zahnoberfläche um bis zu 50% und verringert Karies. Kaugummi hat einen erheblichen Anteil an Zucker. Wenn bei der Herstellung von Kaugummi anstelle von Zucker Xylit, Sorbit oder Mannit verwendet wird, bezeichnet man ihn als zuckerfreien Kaugummi und sein Verzehr wird empfohlen. Andere Wirkungen von Kaugummi Erhöhung der Speichelmenge (bis zu 10-fach) Erhöhung der Herzfrequenz (bis zu 5 Schläge pro Minute) Verbrennung von Kalorien (bis zu 12kcal pro Stunde) Reduzierung des Säuregehalts im Mundraum.
Um das Kaugummi ranken sich seit langer Zeit diverse Mythen und Mysterien: Darf man Kaugummis herunterschlucken oder verkleben sie den Magen? Fördern sie Karies und beeinträchtigen sie die Konzentrationsfähigkeit? Diesen Fragen sind wir mithilfe zahlreicher wissenschaftlicher Studien zum Kauen von Kaugummis auf den Grund gegangen. Kaugummi kauen: Schädlich oder sogar gesund? 1. Zahngesundheit Ob Kaugummis Ihre Zähne schädigen oder schützen, hängt stark von den jeweiligen Inhaltsstoffen ab. Denn klassische Kaugummis, in denen herkömmlicher Zucker zur Süßung verwendet wird, können kariogen wirken. Dadurch erhöht sich Ihr Kariesrisiko und Sie schaden Ihren Zähnen auf Dauer. Stattdessen sollten Sie stets zu zuckerfreien Alternativen greifen, die lediglich mit Süßstoffen oder Zuckerersatzstoffen wie Xylitol gesüßt sind. Diese Lebensmittel sind gut für deine Zähne. In einer italienischen Studie der Universität Sassari fanden Forschende nämlich heraus, dass das regelmäßige Kauen Xylitol-haltiger Kaugummis die Entstehung von Karies verhindern kann.
Es gibt sie als Streifen, Kugel oder Dragée, in bunt oder weiß, scharf oder fruchtig: Kaugummis. Seit vor gut 150 Jahren das erste Patent zur Kaugummi-Herstellung vergeben wurde, trat das Stückchen Kaumasse einen weltweiten Siegeszug an und ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Doch am Kaugummi klebt auch so mancher Mythos – was ist dran? Wir fragten Menschen in Freiburg, was sie von Kaugummi halten Maren meint: "Ich weiß nicht. Ist halt angenehm. Der Mund ist befeuchtet. Kaugummi gut für zähne. Man hat einen frischen Atem. " Und Celine denkt: "Ja, ich glaube, für die Konzentration schon. Und ich habe mal gedacht, wenn ich ein Kaugummi beim Lernen kaue und in der Prüfung dann genau dasselbe Kaugummi, dass ich mich dann vielleicht wieder an das Gelernte erinnere. " Aber macht Kaugummi kauen gesund und schlau? … wie Verfechter der klebrigen Kaumasse gern argumentieren? Wir fragen nach bei Elmar Hellwig, Ärztlicher Direktor der Freiburger Uniklinik für Zahnmedizin. Und selbst bekennender Kaugummikauer: "Ja, es gibt Studien, die sind hauptsächlich in Japan durchgeführt worden.
Ergänzend empfiehlt sich die Verwendung einer fluoridhaltigen Mundspülung, die die Zähne zusätzlich vor Säure schützt sowie die Verwendung eines Fluorid-Gelees. Welche Getränke sind gut für die Zähne? Für eine zahngesunde Ernährung eignen sich zuckerfreie Getränke wie Wasser oder ungesüßte Kräutertees. Ein Glas Milch zwischendurch stärkt dank seines Kalziumgehalts Knochen und Zähne. Zucker- und säurehaltige Getränke hingegen sollten nur in Maßen konsumiert werden. Wie schlecht ist Kaffee für die Zähne? 5. Schwarztee und Kaffee sind schlecht für die Zähne. Durch den Genuss von viel und starkem schwarzen Tee und Kaffee können sich die Zähne verfärben. Doch der Schaden ist in diesem Fall nur ästhetischer Art, denn purer Schwarztee und schwarzer Kaffee sind für die Zähne unschädlich. Was darf ich nicht essen bei Karies? Doch Vorsicht: Früchte mit viel Fruchtzucker oder solche mit klebriger Konsistenz (Bananen, Rosinen, Datteln, Feigen) sowie Früchte mit sehr hohem Anteil an Fruchtzucker greifen den Zahnschmelz besonders an, da sie lange auf den Zähnen haften.
Trick für weiße Zähne: Lippenstift mit Blaustich Das Prinzip des "Colour Correctings" kennen wir schon von diversen Beauty-Hacks gegen Haut-Rötungen und Augenringe. Es basiert auf der Lehre der Komplementärfarben: Die zwei gegenüberliegenden Farben im Farbkreis neutralisieren sich demnach, während sich nebeneinanderliegende Farben bestärken. Mit einem Lippenstift, der einen Blaustich hat, kannst du deine Zähne also um ein paar Nuancen heller schummeln. Lippenstifte in Pflaume, Helllila, Beerentönen oder Mauve sind dafür ideal! Jetzt einen Lippenstift shoppen, der direkt weißere Zähne schummelt: 5. Trick für weiße Zähne: Regelmäßige Zahnarztbesuche Dr. Sina Baierlein empfiehlt, zweimal jährlich zum Zahnarzt zu gehen und eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen. "Die Prophylaxe entfernt Plaque und Zahnstein und Karies kann so frühzeitig erkannt und eliminiert werden", sagt sie. Durch das Entfernen von Belägen und Zahnstein kommt außerdem das natürliche Zahnweiß wieder zum Vorschein und das ist die perfekte Grundlage, um mit einer neuen intensiven Zahnpflege-Routine aufzubauen.
Die zeigen, dass man beim Kaugummikauen offensichtlich eine bessere Hirndurchblutung hat und sich damit angeblich sich auch besser konzentrieren kann, auch Stress abgebaut wird, kann man sich gut vorstellen. Das führt aber jetzt nicht dazu, dass man Schuljahre überspringen kann oder irgendwelche Prüfungen besser schafft. " Kaugummis als Kunstwerke Draußen, neben seinem Büro, liegen die vielleicht größten Exemplare ihrer Art: Stattliche drei mal zwei Meter. Entstanden, nachdem ein Zahnarzt und zwei Künstler zehn Kaugummis gekaut und die zwei schönsten Exemplare ausgewählt hatten, die dann vergrößert wurden. Kaugummis vor der Zahnklinik – warum auch nicht, können sie doch zuckerfrei gut für die Zähne sein. "Wenn Sie drei bis sechsmal am Tag kurz Kaugummi kauen, wird der Speichel stimuliert im Mund. Das heißt, man hat mehr Speichel und Speichel schützt vor Karies. " Mit Kaugummi ins Guinnessbuch der Rekorde Kaugummi kann seine Besitzer übrigens auch berühmt machen. Thomas und Volker Martins aus Freiburg nämlich, die die größte Kaugummisammlung der Welt besitzen.