Vibrationstherapie kann das Fortschreiten einer Knie-Arthritis reduzieren Etwa zur gleichen Zeit, als die erste Studie veröffentlicht wurde, wurde eine zweite Studie publiziert. In dieser Studie jedoch betrug das angewandte Training 3 Mal pro Woche. Zudem wurde die Intensität der Übungen über die Laufzeit hinweg erhöht. In diesem Fall konnte tatsächlich ein positiver Effekt bei der Entzündung der Gelenke hervorgerufen werden. Die Entzündung hat sich langsam reduziert. Welche Vibrationsplatte soll man bei Arthrose kaufen? In erster Linie vertrauen Sie auf ihren Arzt. Wir geben Ihnen hierbei keine medizinischen Ratschläge, sondern wollen lediglich erläutern zu welchen Vibrationsplatten wir greifen würden. Wir würden zu Vibrationsplatten raten, die auch für Senioren geeignet sind. Vibrationstherapie bei Arthrose | 50+ jetzt geht's los. Bei denen es möglich ist auch eine recht geringe Frequenz einzustellen, damit man schonend die Trainingseinheit beginnen kann. Zudem sollte auf eine gute Dämpfung Acht gegeben werden, dies ist eine Voraussetzung für ein gelenkschonendes Training.
4/10 Our Score Die Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte ist das beste Sparmodell. Die handliche Vibrationsplatte kann bis zu 150 Kilogramm tragen, bietet 180 unterschiedliche Intensitätsstufen, diverse Funktionen und kommt mit viel Zubehör. Das Einsteigermodell Bluefin Fitness Ultra Slim hat umfangreiche Zubehörteile und ein großes Spektrum an Programmen. 180 unterschiedliche Intensitätsstufen sind einstellbar, wobei einige als fertige Übungsprogramme abrufbar sind. Im Lieferumfang enthalten sind eine Fernbedienung und Bluetooth-Lautsprecher. Außerdem ein Poster mit diversen Übungen, ein Übungsbooklet – und ein Ernährungsbooklet. Der Motor hat 1000 Watt und ist viel leistungsstärker als die meisten Motoren anderer Platten. Vibrationsplatte bei arthrose sport. Auch für schwerere Patienten ist diese Platte geeignet, da sie bis 150 Kg belastbar ist. Diese Platte arbeitet mit einer Frequenz von 5 – 12 Hz, ist also für den intensiven Muskelaufbau nicht so gut geeignet, sondern eher für die Propriozeption, die Reizweiterleitung der Stellung des Kniegelenks an das Gehirn.
Entsprechende Modelle stellen wir in unserem Vibrationsplatten Test vor. Für Arthrose-Patienten ist neben der Mobilisation der Gelenke auch die Stärkung von Gleichgewicht und Koordination sehr wichtig. Dies kann mit dem Einsatz einer Vibrationsplatte gefördert und gesteigert werden. Achten sollte man auf die Möglichkeit einer sensiblen Frequenzeinstellung. Diese Platten sind auch besser für Senioren geeignet. Die Auswahl und die Anwendung der Vibrationsplatte sollten Sie aber in jedem Fall mit Ihrem Arzt abstimmen, da es auch unerwünschte Nebenwirkungen geben kann. Beispielsweise eine Schwangerschaft, gravierende Herzprobleme und Vorerkrankungen der inneren Organe sollten in jedem Falle ausgeschlossen werden. Galileo Vibrationsplatten Therapie bei Arthrose - Galileo Vibrationsplatten - www.vplatte.de. Sind Vibrationsplatten erstattungsfähig? Vibrationsplatten gelten als "krankenkassenzertifiziert". Liegt eine diagnostizierte Erkrankung vor, die den Einsatz eines solchen Gerätes rechtfertigt, lohnt sich die Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse. Es ist jedoch vorab ebenfalls zu klären, ob evtl.
Die wichtigsten Tipps für einen sicheren Gebrauch Um eine Vibrationsplatte richtig zu nutzen, sollten einige Punkte bei der Verwendung beachtet werden. Der richtige Umgang mit der Platte ist wichtig, damit eine positive Erfahrung gewährleistet ist. Bei der ersten Verwendung sollte mit der Vibrationsplatte deshalb langsam gestartet werden und im Training nach und nach eine Steigerung erfolgen. Der Körper kann sich so langsam an die neuen Reize gewöhnen, starten Sie deshalb im niedrigen Frequenzbereich und erhöhen Sie langsam ihre Trainingseinheiten. Zu Beginn sollten Sie mit Übungen starten mit denen Sie bereits vertraut sind. Beim Training auf einer Vibrationsplatte ist es wichtig, auf eine saubere Ausführung der Übungen zu achten. Vibrationsplatte bei Arthrose - Fitnessgeräte Test & Vergleich. Am besten sollte mit Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen gestartet werden, so werden die Gelenke nicht zu stark belastet und nach einigen Wochen kann auf ausgefallenere Varianten zurückgegriffen werden. Während des Trainings sollte darauf geachtet werden, dass die Vibrationen der Platte nicht bis zum Kopf durchgehen.