Gib danach ein wenig Olivenöl in eine Pfanne und den Sellerie und die Zwiebel dazu, sobald das Öl erhitzt ist. Gib dann das Wasser und den Würfel Brühe in die Pfanne und fügen auch das Lorbeerblatt und den Koriander dazu. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, kommt das Maismehl dazu, damit die Mischung dicker wird. Immer schön rühren, damit sich keine Klumpen bilden. Entferne dann die Lorbeerblätter, würze mit Pfeffer und püriere dann die Suppe. Wie bereits erwähnt, ist diese Suppe gesund und leicht, sie kann zu Mittag oder dann auch am Abend gegessen werden. Vor dem Abendessen: Shake aus Sellerie und Kiwi Dieser Shake ist ideal vor dem Abendessen. Er macht dann vor der letzten Mahlzeit satt, so isst du danach weniger. Smoothie-Diät: Mit Obst & Gemüse Schnell Abnehmen. Zudem liefert uns dieser Shake wichtige Nährstoffe und Mineralien, darunter auch Vitamin C und Ballaststoffe. Alle Zutaten helfen u. a. bei der Ausscheidung von überschüssigen Flüssigkeiten. Der Shake ist auch sehr lecker. Probiere ihn aus! Zutaten 2 große Kiwis 3 Stiele Sellerie 1 Zweig frische Petersilie 2 Orangen Schäle die Kiwis und schneide diese dann sowie den Sellerie in Würfel.
Und ein bisschen stöbern auf Pinterest tut da dann noch sein Übriges. Sellerie wird eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt und enthält zudem viele Vitamine. Außerdem schützt er den Magen, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und hilft ganz nebenbei noch beim Abnehmen. Alleine der letzte Punkt hätte schon als Verkaufsargument gereicht:) Mein Smoothie bestand aber nicht nur aus Sellerie, sondern zusätzlich aus Gurke, Ananas und Petersilie. Ananas hatte ich noch da und habe sie für die Süße genutzt. Meine Hoffnung war, dass sie den Selleriegeschmack überdecken wird. Eine weitere Zutat war eine Salatgurke. Sellerie smoothie abnehmen menu. Gurken mag ich eigentlich recht gerne und habe so fast immer welche im Haus. Außerdem sind auch Salatgurken sehr gesund, enthalten viele Vitamine, helfen beim Abnehmen und fördern die Verdauung. Und wenn man sich Gurken schon auf die Augen packt, dann kann man sie auch trinken. So war es nun also, dass es an Tag 9 des veganen Monats einen Sellerie-Gurken-Ananas Smoothie zum Frühstück gab.