Hilfe zur Selbsthilfe! Bedingt durch unsere heutige Lebensweise sitzen wir zu viel, essen oft zuviel und die Bewegungen, die wir ausführen, sind einseitig. Die Folgen sind gravierend: Muskelverkürzungen, Haltungsschäden, Schmerzsyndrome, Unbeweglichkeit und Antriebsschwäche. Roland Liebscher Bracht und Dr. med. Übungen nach Liebscher-Bracht und mehr > pd-info.net. Petra Bracht haben schon vor Jahren ein Programm entwickelt, mit dem wir wieder unser ganzes Bewegungspotential, angepasst an die natürlichen Bedürfnisse unseres Körpers voll ausschöpfen können: die Liebscher & Bracht Bewegungslehre oder kurz MOTION. Die im Kurs erlernten Übungen können Sie alle auch zuhause ausführen und so Abwechslung in die tägliche Übungsroutine bringen! Training mit der Faszienrolle Training mit der Übungsschlaufe Kurs-Aufbau und Struktur Als umfangreiche Erweiterung und Vertiefung der persönlichen Engpassdehnungen biete ich Kurse in der Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht (MOTION) an. Die MOTION-Kurse sind für jeden geeignet – ganz gleich wie jung oder alt Sie sich fühlen, trainiert oder untrainiert, Amateur oder Profi.
Bitte sprechen Sie uns an, wir beraten Sie individuell. Qualifikationen
Motion – das ganzheitliche Beweglichkeitstraining (nach Liebscher & Bracht) IHR KÖRPER BRAUCHT BEWEGUNG – GANZHEITLICH UND GEZIELT In 30 Jahren Forschung haben Roland Liebscher-Bracht und seine Frau Dr. med. Petra Bracht ein Bewegungstraining entwickelt, das den Körper mit vielfältigen Bewegungsreizen versorgt, die nötig sind, um bestmögliche Gesundheit zu erhalten bzw. zu entwickeln. OHNE QUALITATIV HOCHWERTIGE BEWEGUNG IST GESUNDHEIT NICHT MÖGLICH Der Mensch besitzt über 100 Gelenke mit unzählig verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten sich zu bewegen. Die meisten Menschen setzen in ihrem Alltag allerdings nur etwa 10 Prozent davon ein. Das liegt vor allem daran, dass moderne Lebens- und Arbeitswelten stark durch sitzende oder einseitig belastende, routinierte Tätigkeiten geprägt sind. Wollen wir uns gesund bewegen, sollten wir dies also nicht nur irgendwie und einseitig, sondern gezielt und vielseitig tun. Bewegungstraining nach liebscher und bracht login. Aus diesem Grund besteht das Bewegungstraining aus mehreren Bausteinen. Es umfasst neben intensiven Dehnungsübungen, den sogenannten Engpassdehnungen, systematisierte Übungsabfolgen am Boden und im Stand sowie Kräftigungsübungen.
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