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In der heutigen Folge spreche ich mit Bastienne Neumann über das Thema Ernährungspsychologie. Bastienne hat den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht. Für mich war es gerade genau der richtige Zeitpunkt, um sie zu interviewen. Und zwar aus folgendem Grund: Wie einige von euch vielleicht mitbekommen haben, habe ich im September und Oktober getestet, wie mir die basische Ernährung bekommt. In meiner Facebook Gruppe gibt es dazu Videos und auch die Ergebnisse in Zahlen. Ich habe in der Tat in 4 Wochen recht positive Ergebnisse erzielt – von weniger Umfang bis keine Schmerzen mehr in den Armen. Trotzdem bin ich nach und nach wieder in mein altes Essverhalten gerutscht. Warum fällt gesunde Ernährung oft schwer, obwohl sie uns gut tut? Ich konnte das überhaupt nicht verstehen! Die basische Ernährung hat mir unglaublich gut getan und auch lecker geschmeckt. Kennst du das auch? Bastienne Neumann - Kostenloser Ratgeber Fressattacken bändigen. Du weisst, was dir gut tut und machst es aber nicht? Warum fällt uns gerade gesunde und maßvolle Ernährung manchmal so schwer, obwohl sie uns gut tut?
MEINE STRATEGIEN SIND BEKANNT AUS BASTIENNE NEUMANN ist Ernährungswissenschaftlerin, Expertin der Ernährungspsychologie, Bestseller Autorin und Trägerin des deutschen Podcastpreises Im Kurs profitierst du von ihrem fundierten Wissen aus dem Studium der Ernährungswissenschaften und von Erfahrungen aus über 100 Coachings. ICH MÖCHTE DABEI SEIN WAS WÄRE WENN..... es schaffst unkontrollierte Essanfälle hinter dir zu lassen und nur noch isst, wenn du wirklich hungrig bist.. Bastienne neumann selbsttest coronavirus. dich nicht mehr 24 Std. am Tag mit kraftraubenden Gedanken über die Ernährung auseinandersetzen musst.. endlich verstehst, warum du ständig zum Essen greifst ohne wirklich hungrig zu sein.. wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust und endlich mit Freude und Leichtigkeit essen kannst und trotzdem dein gesundes Körpergewicht erreichst WISSEN Von Montag bis Freitag wirst du täglich jeweils ein Video von mir bekommen. In den Videos werde ich dir Stück für Stück dabei helfen dein eigenes Ernährungsverhalten zu verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
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