Das aus der Beere gewonnene Amla-Öl macht die Haare gesünder, beschleunigt den Haarwuchs und bekämpft Haarparasiten und Pilze. Die Beere ist aber auch essbar, zum Beispiel als Bestandteil verschiedener Gemüsegerichte und süß oder sauer eingelegt. In der ayurvedischen Medizin soll sie gegen Verstopfungen helfen und mit ihren Antioxidantien Krebs vorbeugen. In vitro konnten Forscher den krebsvorbeugenden Effekt bei Gebärmutter- und Gebährmutterhalskrebs sogar nachweisen – am Menschen bisher jedoch noch nicht. Triphala - Wirkungsvolle Anti-Aging Rezeptur aus dem Ayurveda. Bibhitaki (Baherabaum – Terminalia bellirica): Bibhitaki ist der Sanskrit-Name eines Baumes, der besonders häufig in Südostasien zu finden ist. Die Frucht des Baumes gilt in der ayurvedischen Medizin seit Langem als Mittel gegen bakterielle und virale Infektionen. Vor allem ihre Tannine und Polyphenole sollen für diese Wirkung verantwortlich sein. Auch gegen einen hohen Blutzuckerspiegel sollen die enthaltene Gallussäure und Ellagsäure helfen, weshalb die Frucht auch gegen Diabetes eingesetzt wird.
Die Frucht schenkt darüber hinaus mehr Vitalität, entgiftet die Leber und bindet überschüssige Magensäure. Deswegen eignet sich die Anwendung dieser Frucht besonders gut auch bei Magenübersäuerung. Außerdem verbessert Amalaki die Sehkraft und hilft bei Hautproblemen und sogar bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Zu guter Letzt besitzt die Beere antientzündliche und fiebersenkende Eigenschaften, die die Myrobalanenfrucht auch für die Krebsforschung interessant macht. In der ayurvedischen Medizin wird der Pflanze die Eigenschaft zugesprochen, alle drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) auszugleichen, weil sie alle Geschmacksrichtungen (süß, sauer, bitter, herb, scharf) außer salzig enthält. Triphala tabletten einnahme tea. Bibhitaki (Terminalia Belerica) Die Bibhitaki ist eine homöostatische Frucht, d. h. sie hilft dem Körper bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und reinigt das Blut. Die Beere entgiftet hervorragend alle Körpergewebe und beseitigt somit Stoffwechselschlacke aus dem Fettgewebe. Das Fett wird aufgespalten und die Lymphbahnen geöffnet.
Finden keine Laboruntersuchungen statt, können ernsthafte Gesundheitsprobleme entstehen. Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme durch Triphala? Einige Menschen berichten von Gewichtsveränderungen nach der Anwendung von Triphala. Hierzu gibt es keine wissenschaftlichen Untersuchungen oder Erklärungen. Sehr wahrscheinlich führt nicht Triphala zu einer Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme – stattdessen stecken vermutlich veränderte Lebensgewohnheiten hinter den Schwankungen auf der Waage. Triphala einnehmen: Kapseln, Pulver oder Tee? Sie können Triphala als Pulver, Tabletten, Tee oder in Kapseln kaufen. Triphala tabletten einnahme eye. Welche Vor- und Nachteile die Darreichungsformen haben, erfahren Sie hier: Vorteile Nachteile Kapseln standardisierte Menge geschmacksneutral schnell in der Anwendung optimal auch für unterwegs geeignet lässt sich bei Bedarf öffnen, um das Pulver pur einzunehmen hohe Dosierung Zutaten liegen im optimalen Verhältnis zueinander vor vereint die Vorteile von Pulver und Kapseln enthält – je nach Hersteller – unnötige Zusätze wie Konservierungsmittel und Füllstoffe ggf.
Hohe Dosierung: Für eine optimale Wirkung sollte die Tagesdosis bei ca. 1500 mg Triphala liegen – bestenfalls aufgeteilt in mehrere Kapseln bzw. Tabletten zur langsamen Gewöhnung. Frei von Allergenen: Hochwertige Produkte kommen ohne Allergen wie Gluten oder Laktose aus. *Doshas sind ayurvedische Prinzipien, die nicht der modernen Wissenschaft entsprechen.
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