7 Bärlauch-Creme zubereiten. Den Bärlauch in Distelöl andünsten, mit 100 g Feta und 100 g Frischkäse pürieren und mit Salz abschmecken. 8 Nun in Dessertringen (d=6cm) 5 Feta-Bete-Türmchen bauen. Zunächst eine Rote-Bete-Scheibe einfüllen, darauf die Feta-Creme, darauf eine Rote-Bete-Scheibe, darauf die Bärlauch-Creme, darauf eine Rote-Bete-Scheibe, darauf Rote-Bete-Masse und zum Schluss klein geschnittene Petersilie. Die Feta-Bete-Türmchen beiseitestellen. Gefüllte Kartoffelklöße: 9 Pilzfüllung: Die Zwiebeln und die Shiitake in kleine Würfel schneiden. Petersilienzweige kleinst schneiden. 10 Das Distelöl in der Pfanne auslassen. Die gewürfelten Schalotten bei Stufe 7 leicht glasig andünsten. Brokkoli-Schinken-Gratin = Lieblingsessen! - LCHF Deutschland. 11 Die gewürfelten Champignons hinzugeben, ggf. noch Öl hinzugeben. Wenn Champignons knapp gar sind, die Petersilie hinzugeben und die Platte ausschalten. 12 Mit Salz, Kampot-Pfeffer und Chillipulver würzig abschmecken. Das Kartoffelmehl unterrühren. 13 Kloßmasse: Den Ei-Ersatz anrühren. 14 Die Kartoffeln schälen, würfeln, ca.
Aufgepasst, heute haben wir ein Geflügel-Bärlauch-Rezept für Multi-Tasty-Köche. Unser Fazit vorweg: 10 von 10 Punkten! Das klingt ganz nach eurem Geschmack? Dann freut euch über saftig-zartes Hähnchenfilet mit cremiger Bärlauch-Frischkäsefüllung. 😊 Beweist euer Können mit unserem Rezept für: Als erstes Frischkäse, Bärlauch und Zitronenabrieb mit einer Prise Salz und Pfeffer verrühren. Dann Hähnchenfilets seitlich einschneiden, aufklappen und mit Bärlauch-Frischkäsemasse befüllen und anschließend mit einem Spieß oder Küchengarn fixieren. Gefüllte Hähnchenfilets in Öl von jeder Seite für circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten, bis sie schön goldgelb gebraten sind. Danach Hähnchenfilets in eine Auflaufform legen, 200 ml Geflügelfond angießen und bei 150 Grad circa 12 bis 15 Minuten zu Ende garen. Nebenbei den Reis in Salzwasser garen. Zwiebel schälen, kleinschneiden und in Bratfett andünsten. Gefüllte champignons frischkäse backofen mit. Danach mit Geflügelfond und Zitronensaft aufkochen. Jetzt Stärke in Wasser auflösen, einrühren und einkochen lassen.
Zum Schluss die Erbsen für die letzten 2 bis 3 Minuten mit dem Reis garen. Dann nur noch alles zusammen anrichten und genießen! Nährwerte: Pro Portion circa 384 kcal, 15 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 38 g Eiweiß Zubereitungszeit: Circa 45 Minuten Hähnchenfilet mit Bärlauch-Frischkäsefüllung Anmerkungen Nährwerte: Pro Portion circa 384 kcal, 15 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 38 g Eiweiß Zubereitungszeit: Circa 45 Minuten Zutaten 4 Hähnchenfilets 6 EL Frischkäse 25 g Bärlauch 1 Zitrone Salz und Pfeffer 2 EL Olivenöl 400 ml Geflügelfond 200 g Wildreismischung 1 Zwiebel 1 TL Speisestärke 150 g Erbsen (TK) Anleitung Dann nur noch alles zusammen anrichten und genießen!
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