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50 Min. 834 kcal Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis 45 Min. 45 Min. 473 kcal Gesunder Feierabend Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry 447 kcal Gute-Laune-Rezept Linsen-Gemüse-Dal mit Basmati-Koriander-Reis 480 kcal 9, 4 Protein-Kick zum Mittag Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis 625 kcal 8, 5 Laktosefrei genießen Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis 634 kcal Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen 586 kcal Karotten-Curry (1) 35 Min. 55 Min. 588 kcal Kichererbsen-Tomaten-Curry 30 Min. 45 Min. 348 kcal Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei 30 Min. 60 Min. 419 kcal Linsen-Reis-Gericht auf indische Art 35 Min. 65 Min. 326 kcal 8, 1 Klassiker mal anders Gebratenes Hähnchen mit Gemüse 40 Min. Gefüllte Poblano-Chilischoten - Rezepte - Rezepte - Verbraucher - WDR. 100 Min. 943 kcal Reis mit Weißkohl und Kichererbsen 232 kcal Tofu-Gemüse-Spieße mit Currysauce 573 kcal Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert 365 kcal Kokos-Gemüsesuppe 20 Min. 20 Min. 290 kcal 9, 6 Reis-Champignongratin 20 Min.
Maismehl-Tortillas – Grundteig Zutaten für ca. 20 Stück: 120 g Maismehl Naturelo (weiß oder blau) 185 ml lauwarmes Wasser 1 Tortilla Presse oder einen schweren Topf/Pfanne Maismehl mit dem lauwarmen Wasser in eine Schüssel geben und mit den Händen zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Teig zu einer Kugel formen, mit einem Tuch oder Frischhaltefolie abdecken und 15 Minuten ruhen lassen. Danach den Teig in ca. 15 g schwere Stücke aufteilen und daraus kleine Kugeln formen. Kugeln mit einer Tortilla-Presse in die typische flache und runde Form bringen. Tipp: Wer keine Tortilla-Presse hat, kann die Kugeln auch einfach unter einen Topf legen und einmal kräftig drücken. Und: Ein Stück Frischhaltefolie oder ein Gefrierbeutel kann verhindern, dass der Teig an der Presse oder am Topfboden festklebt. Eine beschichtete Pfanne vorheizen und die Tortillas darin ohne Zugabe von Fett je 1½ Minuten backen, dann wenden, eine Minute warten und dann nochmals wenden. Vegetarisches curry mit reisen. Tipp: Der Teig ist im Kühlschrank bis zu 1 Woche haltbar – dafür am besten in Folie wickeln.
simpel 2, 67/5 (1) Fruchtiger veganer Nudelsalat Veganes rotes Curry mit Tofu schnell und einfach 20 Min. normal 2, 6/5 (3) Kokos-Tofu-Curry simpel und vegan Galgant-Tofu Curry scharf-würzig und ohne Kokosmilch 20 Min. simpel (0) Reis Casimir Tofu mit einer Currysauce, Obst und Gemüse, vegetarisch 60 Min. normal 4, 1/5 (8) Gemüsepfanne vietnamesischer Art mit Tofu und Curry-Kokos-Sauce vegetarisch und vegan 30 Min. normal 4, 14/5 (5) Vegane Erdnuss-Currysoße zu Reis und Tofu oder Sojageschnetzeltem 5 Min. simpel (0) Tofu Mango Curry Indisch angehaucht 20 Min. simpel 3/5 (1) Marinierter Tofu mit Früchtecurry und Koskosreis 40 Min. normal 3, 33/5 (1) Gebratener Reis mit Sesam-Tofu-Sticks 25 Min. simpel 4/5 (3) Nusscurry mit Gemüse, Reis und Hähnchen oder Tofu bei Bedarf vegetarisch 30 Min. Vegetarisches curry mit reis van. normal 4, 11/5 (17) Vegetarisches, nord-indisches Erdnuss-Mango Curry mit Tofu und Möhren 25 Min. normal 3, 43/5 (5) Tofu in pikant - fruchtiger Currysauce 20 Min.