Du entscheidest, wo und wann Du laufen möchtest. Dabei können die einzelnen Laufeinheiten auch auf unterschiedlichen Strecken absolviert werden. Wer sich auf der beliebten Firmenlaufstrecke für den Lauf im September vorbereiten möchte, kann das auf der von uns mit Schildern und Bodenmarkierung präparierten Strecke problemlos tun. Hinweis: Solltest Du den Startpunkt des Gehölzgarten Ripshorst wählen, achte bitte darauf, dass die Einfahrt auf den Parkplatz dort nach 20 Uhr nicht mehr möglich ist. Die Ausfahrt ist kein Problem. Firmenlauf oberhausen 2017 photos. Erhalte immer die neusten Nachrichten, Trainingstipps und -tricks rund um den VIACTIV Firmenlauf Oberhausen 2. 2. Abonniere einfach jetzt unseren Newsletter.
Gelaufen und gefahren werden kann eine frei gewählte Strecke. Die beliebte Firmenlaufstrecke wird im Zeitraum des VIACTIV Firmenlauf Oberhausen 2. 2 ebenfalls für Trainingseinheiten präpariert sein. Welche Distanz Du läufst oder fährst, entscheidest Du! Nicht vergessen: Strecke statt Zeit. Um Dir Abwechslung und Anregungen zu neuen Strecken zu liefern, findest Du unter unseren Streckenempfehlungen die schönsten Routen, die unser Partner, das für Dich bereitgestellt hat. Zwar gelten aktuell keine Regeln mehr, wir möchten trotzdem darum bitten auf Deine Gesundheit und auf die der anderen zu achten. Aus diesem Grund unsere Tipps um sicher Sport zu treiben: Abstand halten! Beim Überholen von anderen Personen, Gesicht abwenden! In die Armbeuge niesen und husten! Alternative Route/Startposition bereithalten, um größere Gruppenansammlungen zu umgehen! Mit dem E-Auto schnell und einfach Geld verdienen - Nordstadtblogger. Bitte beachte im Rahmen des Laufs auch alle sonstigen aktuell geltenden Verhaltensregeln. "Wir sollten alles tun, damit sich die Menschen im Freien aufhalten.
Voll Dein Ding? Dann solltest Du dich und Dein Team am besten noch heute anmelden. Denn dabei sein ist bekanntlich alles! Falls Du und Dein Team ausschließlich beim digitalen VIACTIV Firmenlauf Oberhausen 2. 2 mitmachen möchtet, ist das selbstverständlich auch möglich, indem Du ganz einfach hier klickst. Kilometer sammeln und Challenges meistern Beim VIACTIV Firmenlauf Oberhausen 2. 2 kannst Du elf Wochen lang alleine oder im Team Kilometer sammeln und Deine Ergebnisse hochladen. Erlaubt ist so gut wie alles: der gemütliche Spaziergang, das gemächliche Walken, flottes Joggen oder ambitioniertes Laufen. Firmenlauf oberhausen 2017 youtube. Wenn Du magst, kannst Du zudem wie im letzten Jahr wieder mit einem konventionellen Fahrrad oder einem E-Bike auf Kilometerjagd gehen. Und damit es garantiert nicht langweilig wird, kannst Du auch in diesem Jahr wieder viele spannende und abwechslungsreiche Challenges absolvieren. Wir informieren Dich natürlich regelmäßig, damit Du keine Chance auf die Bonuskilometer verpasst! Laufen, Radfahren oder sogar beides?
Das größte Team stellt bislang Kaufland mit 230 Akteuren. Sambaband und Cheerleader "Silver Stars" heizen ein Die Strecke führt wie gewohnt vorbei am Sealife und Centro, durch den Olga-Park, am Rhein-Herne-Kanal entlang und mitten durch das Autohaus Bernds. Während des Laufs treiben eine Sambaband, die Cheerleader "Silver Stars" sowie der Musikzug Essen-Frohnhausen die Teilnehmer an. Ebenso fährt das Partyboot auf dem Kanal umher. Nordstadtgalerie präsentiert interaktive Fenster-Ausstellung „LichtBlickDicht“ - Nordstadtblogger. Zuschauer vor Ort und im Internet können den Lauf im Livestream bei Facebook und auf großen Videoleinwänden am Aquapark verfolgen. Nach der Siegerehrung, die kürzer ausfallen soll, steigt eine After-Run-Party auf dem Aquapark-Freigelände. Musik steuern hier Saxophonist "Dimi Saxx" und "DJ Forlan" bei. Der Aquapark sorgt an seinen Ständen für die Verpflegung. Erstmalig ist bargeldloses Zahlen der Wertmarken möglich. Der Spendenverein "running4charity" sammelt Geld für den Verein Alsbachtal. Marion Boddenberg von der Viactiv Krankenkasse hält fest: "Viele Menschen sprechen schon über den Lauf.
Vorbei an Tiger Jump und Sealife führt die Strecke die Läufer zu den bekannten Highlights des Vorjahres wie dem Centro, dem OLGA Park, dem Rhein-Herne-Kanal, mitten durch das Autohaus Bernds, und schließlich zurück zum Zielbereich am Aquapark. Das Rahmenprogramm des Laufs bleibt bunt: Mehrere Künstlergruppen sorgen entlang der Strecke für ordentlich Stimmung. Eine Sambaband treibt die Läufer an den Ripshorster Gehölzgarten mit heißen Rhythmen an, die Cheerleader der Silver Stars motivieren am Start- und Zielbereich und der Musikzug Essen-Frohnhausen beflügelt die Teilnehmer im Olga-Park. Nicht zu vergessen - das Partyboot fährt auf dem Rhein-Herne-Kanal und wird die Läufer mit der richtigen Musik und Moderation zum Durchhalten animieren. Nach der Siegerehrung steigt die große After-Run-Party für alle Läufer und Zuschauer – dieses Mal mit "Open End". VIACTIV Firmenlauf Oberhausen bewegte die Stadt ‹ Oh! Das Stadtmagazin aus Oberhausen.. Der Eintritt zum Veranstaltungsgelände ist natürlich frei. Tanzen zur Musik von Saxophonist "Dimi Saxx" und "DJ Forlan" steht ab 20 Uhr auf dem Programm.
An den Schaufenstern der Nordstadtgalerie bietet die Ausstellung "LichtBlickDicht" Einblicke ins Nordstadtgeschehen. Foto: FH Dortmund / Nordstadtgalerie Auch in der Dortmunder Nordstadt blieben in den bisher zwei Pandemie-Jahren viele Orte der gesellschaftlichen und kulturellen Begegnung geschlossen. Im sonst so aktiven Schmelztiegel standen Anwohner:innen und Besucher:innen oft vor verschlossenen Türen der Quartierstreffs, Galerien und vieler sozialer Anlaufstellen. Was blieb, war der Blick durchs Schaufenster und die Erinnerung an das, was einmal war. Die Nordstadtgalerie der Hochschule vor Ort, die neben digitalen Aktivitäten nur ihre Fensterflächen zur Kommunikation nutzen konnte, greift das jetzt in der Ausstellung "LichtBlickDicht" auf. Firmenlauf oberhausen 2017 calendar. So wird nachträglich sichtbar, wie hinter den Schaufenstern engagierter Betriebe und Einrichtungen weiter für die Menschen und ihre Kultur gearbeitet wurde. Eine visuelle Reise per Smartphone und vor Ort Mit diesem Plakat macht das Team der Nordstadtgalerie auf die Ausstellung "LichtBlickDicht" aufmerksam.
Verwalten Sie Ihre Privatsphäre-Einstellungen zentral mit netID! Mit Ihrer Zustimmung ermöglichen Sie uns (d. h. 12 Gefüllte Hackbällchen mit Schafskäse Rezepte - kochbar.de. der RTL interactive GmbH) Sie als netID Nutzer zu identifizieren und Ihre ID für die in unserer Datenschutzschutzerklärung dargestellten Zwecke dargestellten Zwecke im Bereich der Analyse, Werbung und Personalisierung (Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen- und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über Zielgruppen und Produktentwicklungen) zu verwenden. Ferner ermöglichen Sie uns, die Daten für die weitere Verarbeitung zu den vorgenannten Zwecken auch an die RTL Deutschland GmbH und Ad Alliance GmbH zu übermitteln. Sie besitzen einen netID Account, wenn Sie bei, GMX, 7Pass oder direkt bei netID registriert sind. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit über Ihr netID Privacy Center verwalten und widerrufen.
auf mittlerer Schiene in Backofen braten. Herraus nehmen, die Sahne unterrühren und für weitere 10min. in den Ofen geben. Parallel den Reis kochen und dazu servieren.
Hackbällchen und Curry-Dip auf einer Platte anrichten. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 460 kcal 1930 kJ 20 g Eiweiß 38 g Fett 9 g Kohlenhydrate Foto: Bonanni, Florian
Jetzt nachmachen und genießen. Maultaschen-Spinat-Auflauf High Protein Feta-Muffins Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon Vegetarische Bulgur-Röllchen Spaghetti alla Carbonara Maultaschen mit Pesto