Auch Gelenkbeschwerden, die keine entzündliche Ursache haben, werden mit Wärmetherapie behandelt. Ebenso kann Wärmetherapie bei Überlastungsschäden der Muskulatur wie beispielsweise einer Muskelzerrung zum Einsatz kommen. Wärmetherapie hat auch in der Meditation und Entspannung einen hohen Stellenwert. So werden viele Massagetherapien insbesondere aus dem asiatischen Raum mit Wärmetherapien kombiniert. Auch eine Durchblutungsproblematik kann ein Grund für eine Wärmetherapie darstellen. Durch die Wärme werden die Blutgefäße erweitert, dies verbessert die Durchblutung des dahinterliegenden Gewebes. Zusätzlich kann eine Wärmetherapie im Körper ähnliche therapeutische Effekte wie ein Fieber haben. Durch die erhöhte Temperatur werden körperfremde Stoffe wie beispielsweise Krankheitserreger in ihrer Funktion gehemmt. So kann die Wärmetherapie auch die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Informieren Sie sich hier rund über das Thema: Schmerzen. Heiße Rolle. Wie läuft eine Wärmetherapie ab? Bei der Wärmetherapie gibt es in der Regel ein Trägermedium, welches erwärmt wird, diese Wärme speichert und sie bei der Behandlung an den Körper weitergibt.
Generell sollte keine Wärme angewendet werden bei: Akuten entzündlichen Prozessen (zum Beispiel grippaler Infekt, akuter Schub einer Gelenkentzündung) Stark eingeschränkter Herzleistung Belastungsabhängigen Herzrhythmusstörungen Schwerem unbehandeltem Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) Schwerer unbehandelter Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) (Fortgeschrittenem) Tumorleiden Liegen andere Grundleiden vor, zum Beispiel Nierenerkrankungen, sollte vor einer Thermobehandlung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt genommen werden. Bei Kälte ist Vorsicht geboten bei Durchblutungs- und Sensibilitätsstörungen (Empfindungsstörungen) oder bei Kälteempfindlichkeit, beispielsweise aufgrund von niedrigem Blutdruck, Untergewicht oder Schilddrüsenunterfunktion.
Wer jedoch tagsüber ein Wärmebad in der Infrarotsauna nimmt, der profitiert von der entspannenden, harmonisierenden Wirkung, die sich nach einer gewissen Zeit im Körper ausbreitet und zu einem erholsamen Schlaf verhilft. vor dem Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten: Infrarotwärme ersetzt in keinem Fall die muskuläre Aufwärmphase, die jeder sportlichen Aktivität vorausgeht. Eine Anwendung vor dem Sport könnte dazu führen, dass der Körper Wärmesignale falsch interpretiert und die Gefahr von Zerrungen erhöht sich.
Störungen der peripheren Zirkulation unter dem Einfluss der Sauna neigen dazu, sich zu verbessern. Wir haben uns bereits mit Asthma und Bronchitis auseinandergesetzt, andere chronische obere Atemwege (chronische Erkältungen und andere) sollten ihnen hinzugefügt werden, in denen die richtig angewandte Sauna empfohlen wird. Im Fall von (nicht aktiv) chronischem Rheumatismus, wie im Fall von Rheuma und Muskel, Sauna verbessert, wie bereits erläuterte, Beweglichkeit und Schmerzen lindern, das gleiche gilt für Gelenkerkrankungen und Erkrankungen der Bandscheibe. Die Sauna reduziert die Anfälligkeit für Neuritis und Hexenschuss. Besondere Aufmerksamkeit sollte Krampfadern gewidmet werden, da sie sehr weit verbreitet sind. Patienten dürfen die Sauna so lange benutzen, wie es keine Blutung gibt. Diese Patienten sollten ihre Beine nicht in der Sauna hängen lassen und sofort nach Verlassen der heißen Sauna kaltes Wasser benutzen. Bei Übergewicht kann die Sauna nur unterstützend wirken (Wasserentnahme).
Zu empfehlen bei – rheumatischen, nicht entzündlichen Beschwerden – Muskelverspannungen – optimale Vorbereitung für eine Massage Nicht bei unklaren Bauchbeschwerden. Aus dem Buch Praktische Kneippanwendungen von Resi Meier
Durch die Wärme erhält der Körper das Signal, die Blutgefäße zu erweitern, so kann das Blut bis in die kleinsten Kapillaren gelangen. Durch die verbesserte Durchblutung kann der Körper seine Stoffwechselaktivität erhöhen. Dem Gewebe werden nämlich mit der Erhöhung des Blutflusses mehr Nährstoffe zur Verfügung gestellt, gleichzeitig können Abfallprodukte des Stoffwechsels schneller abtransportiert werden. So kann die Heilung beispielsweise von Muskelverletzungen deutlich gefördert werden. Das Gewebe wird zudem mit mehr Energie versorgt und kann dadurch grundsätzlich besser arbeiten. An den Gelenken wirkt sich die Wärmetherapie nicht nur an der Muskulatur aus. Auch die Gelenkflüssigkeit wird durch die Wärme positiv beeinflusst: Die Wärmetherapie verringert die Viskosität ("Zähigkeit") der Gelenkflüssigkeit und führt so zu einem verbesserten Bewegungsablauf im Gelenk. Gleichzeitig wird das Bindegewebe durch die Wärme dehnbarer, auch dies verbessert die Gelenkbeweglichkeit. Durch die oftmals zusätzlich durchgeführte Massage wird an den behandelten Körperstellen ein weiterer Anreiz für eine Stärkung der Durchblutung geschaffen.
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