Gruß fluse » 29. 2016, 18:53 Hallo, dass mit den " Carbs raus" dürfte nur sehr bedingt klappen, "dann halt endsprechend mehr trinken" klappt in der Regel auch nicht - läuft nämlich ab einer gewissen Menge einfach durch. Es gibt Gemüsesorten wie z. Brokkoli, Möhren, dann geriebener Apfel (mit Schale -Pektin! ), Kartoffeln, Kartoffelbrei, die wunderbar andicken. Ich denke wie immer macht die gesamte Kalorienmenge das Gewicht und wenn man so diverse Dickmacher wie Süssigkeiten oder Limo reduziert dürfte das Gewicht nicht unkontrolliert nach oben gehen. Warst Du nicht auch vor der OP extrem dünn?? Bei mir holt sich der Körper immer bis zu einem bestimmten Gewicht und dann hört auch der Heisshunger auf. Aber ohne Kohlehydrate - ich kann mir nicht vorstellen, dass das bei Ileostoma hinhaut. Gruss fluse (bin ziemlich dünn) » 29. 2016, 21:47 Nicht die kohlenhydrate dicken an, sondern die darin enthaltenen ballaststoffe und davon sind in den genannten gemüsearten i. Abnehmen / Diät mit Ileostoma – Seite 1. A. sogar wesentlich mehr enthalten.
Forum für Stomaträger, Angehörige und Interessierte von Odo » 17. 02. 2007, 19:30 Hallo allerseits, ich möchte gerne eine grössere Menge an Gewicht abnehmen, weiß aber nicht genau wie es am besten und sinnvollsten ist. Mein Ziel ist es 35-40 Kilo abzunehmen, das muß zwar nicht innerhalb einer bestimmten Zeit sein aber ich würde es gerne so schnell, sinnvoll und effektiv wie möglich angehen. Zu den Einschränkungen der körperlichen Möglichkeiten sei gesagt: Ich habe zum 3. Mal ein AP, Hernie, einen steifen Fuß nach Fersentrümmerbruch, Asthma, Adipositas, Bluthochdruck usw. Also leider eine ziemliche Einschränkung durch die Schwerbehinderung. Ich wäre sehr an Vorschlägen für eine sinnvolle und effektive Vorgangsweise interessiert. Vom Kopf her bin ich jetzt soweit das ich mich absolut nicht mehr wohlfühle so wie ich bin und dieses ändern möchte. Auf jeden Fall denke ich ist eine Ernährungsumstellung bzw. Reduzierung wohl sinnvoll und nötig. Abnehmen mit stoma photos. Für weitere Hilfe und Tips wäre ich sehr dankbar.
Nach der Dickdarmentfernung und der RV des ersten Stomas vor 5 Jahren hatte ich einiges abgenommen und hab mein Gewicht 5 Jahre lang bei 55 - 56kg halten können. Das Problem war ich konnte in dieser Zeit essen & trinken was ich wollte hat alles nicht angeschlagen und das Gewicht blieb gleich. Somit habe ich es in dieser Zeit also sehr genossen Limo und Süßes und Fettiges in Massen (ist jtz vll leicht übertrieben es waren keine extremen Massen) zu essen da ich mir ja keine Gedanken machen musste und meinem Körper gings gut. Nun musste ich mich schon umstellen habe es aber geschafft von der "Zuckersucht" wegzukommen. Jetzt gibts halt 1-2 Gläser Cola light in der Woche und das war's. Trotzdem steigen die Kilos. Mein Freund liebt mich zum Glück wie ich bin aber vorher habe ich mich in meiner Haut einfach wohler Gefühlt. Online Apotheke Viata - Ihre Apotheke online. Man merkt die Kilos auf die kurze Zeit ja schon. Hab mich jetzt mal bisschen schlau gemacht es gibt ja auch durchaus gute Kohlenhydrate wie Kichererbsen, Linsen, Kartoffeln und Co.
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