Da die Nachfrage stetig steigt und Sideritis mittlerweile zu den gefährdeten Arten zählt, wird die Pflanze mittlerweile auch professionell angebaut. Wenn du griechischen Bergtee kaufst, solltest du unbedingt auf Bio-Qualität achten, da gerade Kräutertees häufig mit Pestiziden belastet sind. Tipp: Wenn du einen Garten hast, kannst du den Tee auch selber anpflanzen. Die Pflanze bevorzugt sandigen Boden und einen sonnigen Platz. Da sie sonst in den Bergen wächst, ist sie an raues Klima gewöhnt. Im Winter solltest du sie dennoch vor Frost schützen. Foto: CC0 / Pixabay / congerdesign Viele Teesorten können Erkältungen lindern oder das Immunsystem stärken. Hier erfährst du, wie du die beliebtesten Teesorten zubereitest und wie… Weiterlesen Griechischer Bergtees: viele gute Inhaltsstoffe Die Inhaltsstoffe von griechischem Bergtee gehören, wie die von Ginseng, zu den Adaptogenen. Das sind Pflanzenstoffe, die deinen Körper auf verschiedenen Ebenen unterstützen und Stress reduzieren – ganz ohne unangenehme Nebenwirkungen.
Das auch als "griechisches Eisenkraut" bekannte Kraut hat mit seinem ca. 40 cm-langen Stiel, auf dem eine gelbliche Blütenkerze sitzt, Ähnlichkeit zu Salbei. Es wächst an Berghängen auf mittleren Höhenlagen und ist hier den unterschiedlichsten Wetterextremen ausgesetzt. Vermutlich ein Grund, warum dem Tee eine stressregulierende Wirkung nachgesagt wird. Griechischer Bergtee und seine Wirkung Griechischer Bergtee enthält diverse Inhaltsstoffe, denen zahlreiche positive Wirkweisen zugewiesen werden. So gilt der Tee unter anderem als entzündungshemmend und antibakteriell. Außerdem wirkt er entspannend und stimmungsaufhellend. Das liegt unter anderem daran, dass durch den Tee Botenstoffe wie Serotonin länger im Organisums bleiben, wie man in einer Studie herausgefunden hat. Das lässt den Tee auch in Verbindung mit bestimmten Krankheiten, wie z. B. Depression, ADHS oder mentaler Beeinträchtigung, in den Fokus rücken. Diese positiven Wirkweisen werden griechischem Bergtee unter anderem nachgesagt: Erkältung: Griechischer Tee kann bei der Heilung von Erkältung, Husten, Atemwegsinfekten und Halsschmerzen unterstützen.
Griechenland ist mit einer riesigen Vielfalt von Kräutern gesegnet, deren gesundheitlichen Vorteile schon die alten Griechen erkannten. Der wohl berühmteste Kräutertee Griechenlands ist der griechische Bergtee (Tsai tou Vounou = Tee des Berges). Griechischer Bergtee ist angenehm und mild im Geschmack und enthält kein Teein, wodurch er auch nicht anregend ist. Der Tee wird aus einem Eisenkraut namens "Sideritis" hergestellt, dessen vielfältige Arten sich je nach Region unterscheiden. Es wächst ab einer Höhe von ca. 1000 bis 2000m und kann sogar kalte Wetterbedingungen gut überstehen. Die bekannteste Sorte "Sideritis Scardica" wächst an den Hängen vom Olymp. Griechischer Bergtee Ernte Handgepflückt Griechischer Bergtee Wirkung im Labor Seit Jahrtausenden trinken die Griechen Bergtee aufgrund der positiven Wirkung bei Erkältungen, Atem- und Verdauungsprobleme. Sogar der große Philosoph und Vater der modernen Medizin, Hippokrates, nutzte den griechischen Bergtee bereits in vielen Bereichen.
Mit Zimt, Ingwer oder anderen Gewürzen lässt sich der Tee zusätzlich verfeinern. Nebenwirkungen Der Tee kann täglich getrunken werden. Es gibt keine Einschränkungen bezüglich der Anwendungsdauer. Nehmen Sie Antidepressiva, kann die Verträglichkeit leicht eingeschränkt sein, da der Tee zusätzlich zu Ihrem Medikament eine stimmungsaufhellende Wirkung hat. Sprechen Sie hier sicherheitshalber mit Ihrem Arzt. Weitere Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen sind nicht bekannt. Alles über die Wirkung von Süßholzwurzel-Tee erfahren Sie einem weiteren Beitrag. Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht Themen des Artikels Gesundheit Getränke Sideritis
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