200g Mandeln, gemahlen (ergeben ca. 17 volle Esslöffel) 2 Zitronen, Schale mit heißem Wasser mehrmals gründlich gewaschen, in grobe Stücke geschnitten, entkernt und fein püriert. Tipp 1: Mit einem Smoothie-Mixer lassen sich die Zitronen noch schneller und feiner pürieren. Tipp 2: Wer sich die Mühe macht, kann die Zitronen vor dem zerschneiden – anstatt zu waschen in eine kleine Pfanne, bedeckt mit kaltem Wasser geben und zirka 20 Minuten aufkochen lassen – dieser Vorgang entfernt den leicht bitter-scharfen Nachgeschmack der Schale. 3 Eier, Größe M – wenn möglich aus Freilandhaltung 80g Birkenzucker (Xylit) oder Kokosblütenzucker (ergeben ca. 4 ½ volle Esslöffel). Zitronenkuchen | Gesunder Low Carb Kuchen mit 5 Zutaten & wenig Kalorien. Wer auf Low Carb verzichtet kann normalen Zucker verwenden. 10g Backpulver (ergeben ca. 2 volle Teelöffel). Wichtig: Damit das Rezept glutenfrei wird, sollte ein glutenfreies Backpulver verwendet werden. Nährwerte pro Stück mit etwa 65g Nährstoff Menge% RDA* Kohlenhydrate 7, 8 g 2% Gesamtfett 12, 4 g 18% Protein 6 g 12% * RDA in% deckt den Anteil des empfholenen Tagesbedarfs.
Wichtig: Der Rand der Backform sollte zuvor mit Öl oder Fett eingefettet werden. Kuchen in Backform füllen Voila! Unser Rezept für unseren kalorienarmen Low Carb Zitronenkuchen ist fertig! Wir wünschen dir guten Appetit und freuen uns wenn du dieses gesunde Rezept mit deinen Freunden und Familie teilst. '
Zubereitung: Quark, 2 EL Öl, das Ei und Zucker in eine Schüssel geben. Alles mit einem Rührlöffel gut vermischen. Mehl mit Backpulver und einer Prise Salz mischen und unter den Teig kneten. Dies ergibt jetzt einen etwas weicheren Mürbteig, welchen man für ca. 1 Stunde kühl lagert. Anschließend zusammen mit etwas Mehl auf die Größe der Kuchenform auswellen, dabei einen kleinen Rand formen, den Teigboden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Die Äpfel oder Birnen schälen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und auf einem Küchenbrett mit einem scharfen Messer in feine Spalten schneiden. Diese auf den Kuchenboden üppig dachziegenartig auflegen. Aprikosenmarmelade in einer kleinen Schüssel mit Orangen- oder anderem Saft und 1 EL Öl verrühren. Apfelkuchen wenig kalorien custom. Damit die Apfelspalten überstreichen. Den Backofen auf 210 ° C vorheizen. Den Kuchen im unteren Drittel des Backofens einschieben und in ca. 25 - 30 Minuten backen. Etwas auskühlen lassen und frisch servieren. Dieser Apfelkuchen hat wenig Kalorien und einen niedrigen Fettgehalt und ist somit auch für eine Diät geeignet.
Kalorienarmer Kuchen! Jedes Stück dieses feuchten und leckeren leichten Kuchens hat 115 Kalorien. Sie müssen diese Kalorien in Ihre tägliche Kalorienzufuhr einbeziehen, und glauben Sie mir, es wird Ihnen keinen zusätzlichen Zentimeter an Ihrer Taille einbringen. Mäßigung ist der Schlüssel. Apfelkuchen wenig kalorien new. Kalorienarmer Kuchen Leichter Pfundkuchen herstellen Ich habe das ursprüngliche Pfundkuchenrezept modifiziert und leicht gemacht und auch die Portionsgröße kontrolliert, damit meine Familie ihr Lieblingsdessert genießen kann, ohne dass ich mich schuldig fühle. Das Beste daran ist, dass dieser Pfundkuchen genau wie der normale Pfundkuchen schmeckt. Dieser leichte Pfundkuchen hält sich gut und schmeckt am nächsten Tag noch besser. Der Geschmack der Butter und der Vanille wird mit der Zeit immer besser. Der Kuchen bleibt feucht, wenn er in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt wird. Seien Sie kreativ mit dem leichten Pfundkuchen-Rezept Sie können mit diesem Rezept kreativ werden, einige haben Rosinen hinzugefügt, andere Leser haben verschiedene Geschmacksrichtungen wie Orange und Limette hinzugefügt.