Könnte jetzt schon heulen vor Angst... Liebe Grüße an euch! Maxiline 06. 2012 12:39 • #5 Ich hatte mir extra fürs Auto eine Kassette aufgenommen mit vielen Liedern die man gut und laut mitsingen kann. Das hat mir gut geholfen, vor allem weil dann die Musik ablenkt. Klappte bei mir allerdings nur mit den richtigen Liedern, daher reichte mir Radio nicht. 06. 2012 12:43 • #6 Danke auch Dir, Prinzessin, für Deinen Tipp. Die Idee mit der Musik ist wirklich gut, da könnte ich auch gleich den anderen Tipp beherzigen und laut mitsingen. Angst/Panik beim Autofahren - Onmeda-Forum. Gestern bin ich nun gefahren - mit Bachblüten-Drops, kaltem Mineralwasser und Kaugummi - auf der Hinfahrt mußte ich fünfmal anhalten, auf der Rückfahrt nur dreimal. Mag kaum erwähnen, dass ich mit meinen knapp 80 km/h wohl auch den einen oder anderen Autofahrer verärgert habe. Aber es war ja keine böse Absicht. Danke noch mal für eure Anregungen! Maxiline 08. 2012 16:14 • #7 Hallo, ich habe Panikattacken wenn ich auf der Autobahn fahre... Diese Angst began urplötzlich ohne ersichtlichen Grund im letzten Jahr (August), ich fuhr auf freier Strecke mit meiner Mama zusammen, als ich heftige Adrenalinstöße bekam und sagte ich kann nicht mehr... Ich konnte mich zusammenreißen und glaube an Kreislaufschwäche, meine Ärztin meinte es ist eine Panikstörung, der besuch beim Psychater blieb erfolglos, denn ich sei eine heranwachende gesunde Frau und müsste einfach versuchen damit fertig zu werden, sie sieht das Problem nicht allzu schlimm.
Deswegen schrieb ich ja auch probieren. Keiner kennt den Hund, die Gesundheitlichen "Einschränkungen" etc. Manchmal sind es auch ganz andere Dinge, die ein "Trauma" auslösen. Vielleicht verbindet er das Auto mit Schmerzen, vielleicht mit komischen Gerüchen etc. (Dazu kurze Anekdote: der Hund einer Freundin will nicht mehr im eigenen Auto mitfahren, wenn diese in der Werkstatt langem kam sie drauf, das es Ölgeruch ist, den der Hund total meidet. ) Es kann hier keiner "die" Lösung geben, sondern nur Tipps geben. Panikattacken beim Autofahren - was hilft dann? - Agoraphobie & Panikattacken. Und eine Transportbox ist nichts schlechtes. Gerade im Auto (Sicherheit) ist es besser, das der Hund nur einen begrenzten Raum zur Verfügung hat. Ich z. B. finde es gefährlich, den Hund im Wohnmobil zwischen den Sitzen zu befördern, klingt für mich als wäre er komplett ungesichert. In einer Box besteht auch der Vorteil, das der Hund sich anlehnen kann und nicht alles im freien Raum mit dem Körper ausgleichen muss. Liebe Grüße Martina und tierische elf Pfoten Man sagt, "Kampfhunde" packen zu und lassen nie wieder los; und es stimmt: Tyson und Ibo packten einst mein Herz und ließen es nie wieder los!
Am Anfang ist es schwer, dagegen Strategien zu entwickeln. Ich musste bei mir erst einmal verstehen, dass dahinter keine körperlichen, sondern psychische Prrobleme steckten. Also wurde ich von verschiedenen Ärzten durchgescheckt. Köperliche Ursachenn wurden nicht gefunden. Mit der Zeit verstand ich auch, dass diese Panik nur eine gewisse Zeit anhielt und ich auch Strategien dagegen entwickeln konnte, um diese Panik besser zu überstehen, ohne gleich wieder zum Arzt zu müssen. Dann führ ich rechts ran, wo ich es durfte, machte den Motor aus und versuchte durch Singen mich auf ein anderes Level zu brinen. Wenn die Panik dann vorbei war, konnte es weiter gehen. Nun wurde mir natürlich klar, dass meine Panik mit einem schweren Erlebnis verbunden war. Daher zeigten mir meine Panikattacken, dass ich bei der Verarbeitung Unterstützung brauchte. Deswegen fing ich eine Psychotherapie an. Diese mache ich nun seit über 1, 5 Jahren und ich habe schon lange keine Panikattacke mehr gehabt. Kann mir jemand helfen?Angst b. Autofahren!. Ich änderte aber auch einiges in meinem Leben.
12. 08. 2011, 10:01 Panikattacke beim Autofahren vorgestern bin ich auf ner kurvigen Landstraße, die von Wiesen-Abhängen umgeben ist, fast in Tränen ausgebrochen vor Angst Ich habe mich total überfordert gefühlt von den Doppelkurven, den genervten Leuten hinter mir, dem Gegenverkehr in der Kurve... Großstadtverkehr macht mich auch total nervös Was kann ich dagegen machen? Baldrian vorm Autofahren nehmen? Oder ist das ne Übungssache? 12. 2011, 10:23 AW: Panikattacke beim Autofahren Wie lang fährst du denn schon? Mir gings am Anfang auch noch so, bzw. wurde es immer weniger und ist jetzt nur noch minimal vorhanden. Beim Auto fahren muss man sich halt auf tausend Sachen konzentrieren und ich glaub da ist es ziemlich normal, wenn man dann total gestresst ist, wenn man dann auch noch das Gefühl hat alle anderen zu behindern. Panikattacken beim autofahren forum dokuwiki org. Ich hatte da am Anfang auch oft das Bedürfnis mal an den Rand zu fahren und durchzuatmen. Nur doof, wenn man in der Großstadt ist und nicht parken kann Mir hat geholfen einfach jedes Mal etwas längere Strecken zu fahren und sich nicht noch von den anderen Autofahrern stressen zu lassen.
Seid ihr vielleicht auch in den letzten Jahren aus der Übung gekommen? Dann atmet jetzt mal ganz tief durch und stellt euch eurem Problem. Auch wenn wir das Auto aufgrund der Abgase und der katastophalen CO2-Werte in den Städten so oft es geht stehen lassen sollten, so ist das Autofahren doch auch eine gewisse Freiheit für jeden von uns. Panikattacken beim autofahren forum aktuell. Und es wäre schade, wenn wir die nicht ab und zu genießen würden, nur weil wir Ängste beim Autofahren entwickelt haben. Wir haben ein paar Tipps für euch zusammengetragen, mit denen ihr eure Angst vorm Autofahren endlich angehen könnt! Angst vorm Autofahren in der Stadt Je nachdem, wo ihr euren Führerschein gemacht habt, kann das Fahren in der (Groß-)Stadt ganz schön beängstigend sein: Im dichten Verkehr über mehrere Spuren zügig die Fahrbahn wechseln, Ampeln, Fußgänger, Busse und Radfahrer müssen beachtet werden und zu allem Übel weiß man gar nicht so genau, wo lang man fahren muss, weil es vor Einbahnstraßen nur so wimmelt... Hilfe! So klappt's: Da hilft leider nur eins: üben, üben, üben.