Eine neue Studie zeigt: Kein herkömmliches Süssgetränk, sondern Hibiskus-Tee schadet den Zähnen am meisten. Aktualisiert: 12. 07. 2019, 09:52 Beim Konsum von gewissen Getränken ist Vorsicht geboten: Es könnte schmerzhaft werden. Foto: Keystone Der Konsum von Coca-Cola, Red Bull und Säften steigt. Doch ihre Säuren greifen den Schmelz an, der unsere Zähne schützt. Das wird Erosion genannt. Im schlimmsten Fall kann das dazu führen, dass die Zähne schmerzen und sich verfärben. Von einem «zunehmenden Problem» spricht Adrian Lussi, Professor der Universität Bern. Der Zahnmediziner und Chemieingenieur hat in einer neuen Studie über 100 Getränke, Speisen und Medikamente auf ihre Schädlichkeit untersucht – mit erstaunlichen Resultaten. Bier schlecht für zähne bleichen. Das Getränk mit dem grössten «erosiven Potenzial», das im Test die grösste Abnahme der Härte des Zahnschmelzes zur Folge hatte, ist reiner Hibiskus-Tee, berichtet «20 Minuten online». Von Zahnerosion sind gemäss der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft etwa ein Drittel der 26-bis 30-Jährigen und fast die Hälfte der 45- bis 50-Jährigen betroffen.
Welche Lebensmittel verfärben unsere Zähne am meisten? Balsamico Essig Sojasoße Fruchtsäfte Tomatensauce Pigmentiertes Obst: Brombeeren, Heidelbeeren (Blaubeeren) und Granatapfel Rote Beete Softdrinks Curry Zigaretten (eigentlich ein Genußmittel, kein Lebensmittel) Kaffee und Tee Rotwein Das Dilemma liegt also auf dem Tisch: Der Großteil von dem was wir verzehren ist schädlich für unsere Zähne, doch verzichten wollen wir darauf auch wieder nicht. Wie also gelingt es, die Risiken dieser Nahrungsmittel einzuschränken? Und welche Genussmittel verfärben die Zähne am meisten? Um diese Fragen zu beantworten haben wir die professionelle Meinung des US-amerikanischen Zahnarzts Dr. Michael Apa herangezogen. Seine Liste der übelsten Zahnverfärber finden Sie nochmals oben in der Bildergalerie. Bier schlecht für zähne restaurant. Seine Tipps, wie Sie den Verfärbungen den Kampf ansagen, kommen hier: So können Sie Verfärbungen entgegenwirken, ohne auf den Genuss zu verzichten Verwenden Sie einen Strohhalm Dr. Apa rät, stets auf einen Strohhalm zurückgreifen, wenn Sie stark pigmentierte Getränke konsumieren.
Nach dem Verzehr von Spinat, Mangold oder Rhabarber fühlen sich die Zähne manchmal stumpf an. Das liegt am hohen Gehalt von Oxalsäure in diesen Gemüsesorten. Oxalsäure verbindet sich mit Kalzium. Es entzieht den Zähnen diesen wichtigen Mineralstoff und bewirkt ebenfalls einen Erosionsprozess. Bier schlecht für zähne hat. Ernährungsexperten raten daher, Rhabarber mit Quark oder Joghurt, beziehungsweise Spinat mit saurer Sahne zu kombinieren, denn das darin enthaltene Kalzium bindet die schädliche Säure. Nicht sofort die Zähne putzen Der Säuregehalt ist aber kein Grund, kein frisches Obst mehr zu essen, denn es liefert dem Köper lebenswichtige Vitamine und Mineralien. Wichtig ist, dass man nach dem Verzehr von Obst und anderen säurehaltigen Speisen nicht sofort zur Zahnbürste greift. Die Borsten schmirgeln den von der Fruchtsäure angegriffenen Zahnschmelz regelrecht ab. Deshalb sollte man mindestens 30 Minuten warten. Um die Zähne vor Säureschäden zu schützen, kann man zunächst mit einem Schluck Wasser nachspülen oder Kaugummi kauen.
Dieses Nährstoffverhältnis, das es nahezu ausschließlich in industriell gefertigten Nahrungsmitteln gibt, ist der Grund dafür, dass es bei diesen Snacks besonders schwerfällt, mit dem Essen aufzuhören oder etwas übrigzulassen. Zahnschädigend ist die Gesamtmischung einerseits, weil auch deftigem Gebäck und salzigem Knabberkram häufig Zucker zugesetzt ist. Die enthaltene Stärke (z. in Kartoffeln oder Getreide) wird beim Kauen ebenfalls in Zucker umgewandelt. Plaque-Bakterien im Mund verstoffwechseln den Zucker und bilden daraus Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. Dazu kommt, dass Salz, Gewürze und Geschmacksverstärker die Speichelproduktion vermindern und damit die Neutralisierungs- und Selbstreinigungskräfte im Mund einschränken. Denn Speichel spült nicht nur die Zähne, sondern enthält auch wichtige Mineralien, die der Zahnschmelz braucht, um fest und gesund zu bleiben. 3. Warum ist Honig eigentlich nicht schlecht für die Zähne? - Quora. No-Go: Alkohol Häufiger Alkoholkonsum verursacht Zahnverfärbungen. Gefährlicher ist jedoch, dass Alkohol die Durchblutung vermindert, die Wundheilung verzögert und so das Risiko für Infektionen (z. Zahnfleischentzündungen und Parodontitis) deutlich erhöht.
Diese Lebensmittel verfärben Ihre Zähne Gallery 11 Fotos Von Das beste Mittel für weiße Zähne? Gut auf die Ernährung achten. Denn nicht nur Klassiker wie der tägliche Kaffeekonsum oder das Gläschen Rotwein führen zu unschönen Zahnverfärbungen – auch gesunde Lebensmittel wie Tomaten oder Rote Beete sind aggressiv genug um unschöne Flecken auf den Zähnen zu hinterlassen. Diese 11 Lebensmittel verfärben Ihre Zähne | GQ Germany. GQ verrät, wie Sie Zahnverfärbungen in Zukunft entgegenwirken und welche Genussmittel die Zähne am meisten verfärben. Überlegen Sie mal: An einem normalen Tag gönnen Sie sich ein bis zwei Tassen von Ihrem Lieblingskaffee, den Salat zum Mittagessen garnieren Sie mit Balsamico-Essig, als Erfrischung zwischendurch genehmigen Sie sich einen Soft-Drink oder rauchen sogar die eine oder andere Zigarette. Ihr Abendessen wird mit einem kräftigen Currygewürz oder Marinara abgeschmeckt und schlussendlich kommt noch ein Gläschen Rotwein als Belohnung hinzu. Sie sind auf dem beste Weg, um Zahnverfärbungen mit offenen Armen willkommen zu heißen.