3, 4/5 (3) Fränkischer Schmelzeplootz - Quarkobstkuchen auf fränkische Art kann mit Johannisbeeren, Stachelbeeren, Zwetschgen, Pflaumenmus (Hutzelschmiere), Kirschen, Rosinen, Rhabarber belegt werden. 30 Min. normal
Durchschnitt: 0 ( 0 Bewertungen) (0 Bewertungen) Rezept bewerten Zubereitung: fertig in 2 h 45 min Fertig 1 Blech enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 4. Dessert mit obst und quark meaning. 661 kcal (222%) mehr Protein 157 g (160%) mehr Fett 163 g (141%) mehr Kohlenhydrate 629 g (419%) mehr zugesetzter Zucker 113 g (452%) mehr Ballaststoffe 48, 2 g (161%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 2, 3 mg (288%) Vitamin D 7, 8 μg (39%) mehr Vitamin E 29, 8 mg (248%) Vitamin K 63, 5 μg (106%) Vitamin B₁ 2, 3 mg (230%) Vitamin B₂ 4, 3 mg (391%) Niacin 56 mg (467%) Vitamin B₆ 2 mg (143%) Folsäure 2. 041 μg (680%) mehr Pantothensäure 14 mg (233%) Biotin 183, 9 μg (409%) mehr Vitamin B₁₂ 7 μg (233%) mehr Vitamin C 90 mg (95%) Kalium 4. 112 mg (103%) mehr Calcium 893 mg (89%) mehr Magnesium 428 mg (143%) mehr Eisen 24, 4 mg (163%) mehr Jod 106 μg (53%) mehr Zink 14, 9 mg (186%) mehr gesättigte Fettsäuren 73, 6 g Harnsäure 873 mg Cholesterin 1. 232 mg mehr Zucker gesamt 195 g Zubereitungstipps Wie Sie einen Hefevorteig richtig zubereiten Wie Sie frische Hefe problemlos in Milch oder Wasser auflösen Wie Sie ein Ei perfekt trennen Zubereitungsschritte 1.
gesunde Ernährung Obst, Joghurt, Quark: Gesunde Desserts Zurück Weiter Das luftig fruchtige Vergnügen aus Minipfannkuchen, Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren wird durch Zitronen-Mandel-Gremolata noch gesteigert. Mehr Die Creme vom Schokokuss wird mit Quark verrührt, die Waffel dient als Deko. Quark-Dach mit Obst - ohne Backen | Top-Rezepte.de. Zauberhafte Idee, oder? Die gefrorene Süßspeise aus Sizilien ist ruck, zuck gerührt und mit Himbeer-Smoothie auch noch superfruchtig. Mehr zum Thema Gesunde Ernährung bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
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Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Obst auf der Creme verteilen Ernährungsinfo 1 Stück ca. : 200 kcal 840 kJ 6 g Eiweiß 11 g Fett 19 g Kohlenhydrate
4, 31/5 (27) Obstquark lecker, ohne Zucker, für fast jedes Obst! 10 Min. normal 4, 1/5 (8) Schichtmüsli mit Obst, Quark und Sahne 30 Min. simpel 4/5 (4) Unser Obstquark total einfach und lecker, gibt es bei uns fast jeden Tag 15 Min. simpel 3, 67/5 (4) 10 Min. simpel 3, 6/5 (3) Straciatella-Obst- Quark 10 Min. simpel 3, 4/5 (8) 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Pfannkuchen mit Obst-Quarkfüllung 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Obstquark mit Cornflakes und Nüssen 10 Min. Schneckenkuchen mit Obst und Quark Rezept | EAT SMARTER. simpel 3, 25/5 (2) 5 Min. simpel 1, 67/5 (1) schön frisch und wenig Kalorien 30 Min. simpel (0) Nicis Obst-Quark-Schichtsalat Obst mit cremigen Quark und gerösteten Kernen 10 Min. simpel (0) Obstquark mit Nüssen und Cornflakes 10 Min. simpel 4, 44/5 (14) Multivitamin-Quark-Dessert Eigenes Rezept zur Obstverwertung, in ansprechendem Orange. 20 Min. simpel 4/5 (8) Dessert - Kuchen / Torte aus Quark, Joghurt und Obst auf 3-schichtigem Biskuitboden ein Überraschungsrezept aus Küchenfunden.