Für Ihr nächstes Vorspiel könnten Sie es doch einmal mit einer erotischen Po-Massage versuchen. Die Massagegriffe für ein prickelndes kleines Abenteuer vor dem eigentlichen Höhepunkt sind ganz einfach anzuwenden. Hier erfahren Sie, wie es geht – damit Sie beim nächsten Mal Ihren Liebsten überraschen können. Verteilen Sie etwas Massageöl auf Ihren Händen und dem Rücken Ihres Partners und beginnen Sie mit einer ganz normalen Rückenmassage. Arbeiten Sie sich dann langsam bis zu seiner unteren Körperhälfte vor. Po massage anleitung bangkok. Streichen Sie mit langen Bewegungen über den Rücken Ihres Liebsten, bis Sie bei seinem Gesäß angekommen sind. Nun kann es mit der Po-Massage losgehen. Die ersten Massagegriffe laufen kreisend über die Pobacken – erst in kleinen, dann in großen Kreisen. Wenn Sie die größtmöglichen Kreisbewegungen erreicht haben, führen Sie das Vorspiel fort, indem Sie Ihre Hände zu Fäusten ballen. Arbeiten Sie sich nun bei der Po-Massage mit Ihren Fäusten Stück für Stück vorwärts – wechseln Sie zwischendurch von den leichten Druckbewegungen zu einem sanften Abklopfen.
[3] 3 Benutze ein Öl (optional). Es ist ok Öl für eine Beinmassage zu verwenden. Es vereinfacht das Rauf- und Runtergleiten am Bein von jemandem für die Finger und Hände. Zusätzlich können Öle einen lindernden Effekt haben. Öle wie Oliven-, Avocado- oder Mandelöl eignen sich gut für eine Beinmassage. Für eine aromatische Erfahrung kannst du auch auch ätherische Öle oder Aromaöle die z. B nach Lavendel, Eukalyptus oder Teebaumöl riechen verwenden. [4] Stelle sicher, dass die Person die massiert werden soll keine Allergien gegen die verwendeten Öle hat. 4 Finde eine bequeme Position. Hilf der Person die du massierst dabei, eine bequeme Position zu finden. Po massage anleitung de. Für eine Beinmassage ist es üblich, sich irgendwo hinzulegen, wie z. B auf ein Bett. So kann die Person die Beine nach vorne strecken. Wenn man nur ein Bein massiert, dann sollte die zu massierende Person auf der Seite liegen und das Bein nach oben strecken. Ebenfalls können die Beine leicht ausgestreckt und durch etwas erhöht werden, wie z.
Darüber hinaus knetet der Partner die Hüften des anderen mit kreisförmigen Bewegungen kräftig durch. Zum Abschluss streicht man sie mit der flachen Hand von der Mitte bis zu den Seiten aus.
PDF herunterladen Jemandem eine Beinmassage zu geben kann ein guter Weg sein, Schmerzen welche z. B durch Überanstrengung entstanden sind, zu lindern. Hilf derjenigen Person in eine bequeme Position und arbeite deinen Weg von den Füßen aufwärts. Sind die Beinschmerzen anhaltend, dann könnte die Ursache ein grundlegendes Gesundheitsproblem sein. Sollten die Beinschmerzen nicht von alleine verschwinden, dann sollte die betroffene Person einen Arzt aufsuchen. Po Massage Anleitung - ayurvedatrends.com. 1 Lerne etwas über die grundlegende Anatomie. Es ist hilfreich, ein bisschen über die Anatomie zu wissen, bevor du eine Massage gibst. Oberschenkelmuskeln sind grundsätzlich in vier Gruppen unterteilt, welche von den Hüften runter zum Knie, vorne, hinten und seitlich des Beines verlaufen. Zu wissen wo die Knochen sich befinden sollte helfen. Das Gewebe zu massieren, welches Muskel und Knochen verbindet, ist wichtig. Das verbundene Gewebe um die Gelenke, wie die Hüften, die Knie, die Knöchel und die Füße kann gezogen, massiert oder komprimiert werden.
B mit einem Kissen. [5] 5 Rede mit der Person. Frage nach, ob irgendeine Stelle etwas mehr Druck oder Aufmerksamkeit braucht. Wenn z. B die Oberschenkel von einer Person schmerzen, dann möchte diese Person vielleicht, dass man sich ganz besonders auf deren Oberschenkel konzentriert. Möglicherweise willst du an bestimmten Stellen etwas länger bleiben und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken. 1 Beginne mit dem Fuß. Beim Fuß zu beginnen und sich dann langsam hochzuarbeiten hilft der Blutzirkulation, welche dabei helfen kann, Schmerz und Anspannung zu mindern. Po massage anleitung new york. Nimm den Fuß der Person zwischen die Handflächen. Trage dann etwas Öl auf die Handfläche auf und reibe den Fuß kräftig für ein paar Minuten. Danach gibt man dem Fuß ein paar sanfte Reibungen von den Zehen zu den Knöcheln. [6] 2 Benutze lange, sanfte Reibungen an der äußeren Seite der Oberschenkel und Waden. Gehe aufwärts von dem Fuß zu den Waden und Oberschenkeln. Forme eine lockere Faust und benutze sie sanft für diese Stellen. Mache diese Bewegungen vom Fuß aufwärts.
Zuerst in sehr engen Kreisen, die dann immer größer werden. Wenn du am Rand des Hinterteils angelangt bist, wird es Zeit, einen Gang hochzuschalten: Ab jetzt wird mit geballten Fäusten massiert. Dabei wechselst du zwischen leichten Druckbewegungen und sanftem Abklopfen. " Mit dem Geodreieck am Po So weit, so gut. Aber so eine Po-Massage tut man ja nicht einfach so? Wie war das mit dem "liebesfroh"? Auch hier weiß Elle Rat und weist auch den Weg hin zu geheimnisvollen Stellen: "Die perfekte Stelle, um eine Po-Massage enden zu lassen, sind zwei bestimmte Punkte im Beckenbereich, von denen es eine Verbindung zu den Genitalien gibt. Deshalb können Berührungen hier besonders prickelnd sein. Diese Hot Spots findest du, wenn du deine Finger an dem Übergang zwischen Wirbelsäule und Becken entlangführst. Sie liegen etwa sieben bis zehn Zentimeter links und rechts der Wirbelsäule". ᐅ Anregende Massagegriffe für Po und Hüften. Das fand ich erheiternd. Die Vorstellung, wie der große Po-Masseur sich mit dem Geodreieck oder dem Malermaßstab auf die Suche nach den magischen Punkten macht – das hat was!
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Das Nähen Pannesamt wird im Prinzip genauso verarbeitet wie jeder andere elastische Stoff, beispielsweise Jersey-Stoff. Bist du im Besitz einer Overlock-Maschine, verwende diese zum Nähen. Bei herkömmlichen Maschinentypen greife entweder auf einen speziellen Elastikstich zurück oder wähle eine Zickzack-Einstellung, die nicht zu eng eingestellt ist. Auf diese Weise sorgst du dafür, dass der Stoff trotz vorhandener Naht noch gedehnt werden kann. Bei normalem Geradstich besteht die Gefahr, dass die Naht reißt. Wie beim Zuschnitt gilt auch beim Nähen von Pannesamt, dass der Stoff locker aufliegen sollte. Wenn du ihn dehnst, schlägt er unschöne Wellen an der Nahtkante. Falls es dir beim Nähen elastischer Stoffe immer wieder passiert, dass der Faden reißt, solltest du prüfen, ob du eine Jerseynadel verwendest. Sie verfügt über eine abgerundete Spitze, mit deren Hilfe der Faden optimal durch den Stoff geführt wird, ohne dabei aufzuspleißen. Die richtige Pflege für Pannesamt Waschen Pannesamt ist recht pflegeleicht und kann, im Gegensatz zu anderen Samtstoffen, in der Waschmaschine gewaschen werden.