Diabetes mellitus Übergewicht ist treibender Faktor der Diabetes-Epidemie. Besonders bei Kindern sind übermäßige Pfunde bedenklich. Veröffentlicht: 06. 02. 2011, 12:42 Uhr BERLIN (eb). In Deutschland leben bereits 1, 9 Millionen übergewichtige oder adipöse Kinder. Vorwiegend der Lebensstil in den Familien bedingt dabei, dass Kinder dick werden: Unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel haben dabei den größten Einfluss, berichtet das Internetportal diabetesDE. Familien mit niedrigem Sozialstatus sind dabei besonders oft betroffen. Mit den Pfunden wächst das Risiko für Typ-2-Diabetes und andere Krankheiten deutlich. Von Haus aus dick? Wie Eltern das Gewicht ihrer Kinder beeinflussen - Nicht nur falsche Ernährung und zu wenig Bewegung sind Ursachen für Übergewicht. Tipps für mehr Bewegung und gesunde Kost gab es bei der zentralen Veranstaltung von diabetesDE zum Weltdiabetestag. Noch vor 30 Jahren bewegten sich Kinder noch bis zu vier Stunden täglich. Dagegen ist es heutzutage nur noch etwa eine Stunde am Tag. Die fehlende Aktivität führt in einen Teufelskreis: Einer geringen körperlichen Leistungsfähigkeit folgen Übergewicht und Begleiterkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Arthrose, Fettleber oder Hypertonie.
Führen Sie regelmäßige kleine Bewegungspausen von zwei bis drei Minuten Dauer ein. Nutzen Sie diese zum Recken, Strecken, Entspannen oder für eine kleine Gleichgewichts- oder Kräftigungsübung. Gestalten Sie die Schulpausen bewegter. Wie wäre es mit einem Pausen-Bolz-Turnier oder einer Bewegungskiste für alle, die Rope-Skipping-Seile, Bälle, Frisbees oder ähnliches enthalten könnte? Spiele für übergewichtige kindercare. Variieren Sie Ihren Sport-Unterricht so, dass auch Pfundskinder sportliche Erfolge erfahren können. Stellen Sie vor allem in der Grundschule die Bewegungserfahrung und nicht die Bewertung in den Vordergrund. Bieten Sie Sport-AGs und Sportförderunterricht an.
Am Katholischen Kinderkrankenhaus Wilhelmstift in Hamburg werden im Programm "minus XXL" betroffene Kinder und ihre Familien durch ein Team aus Ärzten, Psychologen, Ernährungsfachkräften und Physiotherapeuten betreut. Psychologin und Familientherapeutin Silke Gassner empfiehlt für den Familienalltag: Bewegung: Oft fehlen Alltagsbewegung und Möglichkeiten, sich richtig auszupowern. Hier kann man ansetzen und beispielsweise gemeinsame Wege mit dem Rad zurücklegen. Aber: Ohne Sportverein geht es kaum noch. Wenn Kinder nicht gerne zum Sport gehen, ist häufig einfach noch nicht die richtige Sportart gefunden. Spiele für übergewichtige kinder in english. Und: Eltern sollten Interesse am Hobby ihrer Kinder zeigen. Um die richtige Sportart zu finden, empfiehlt es sich in Vereinen die ein oder andere Sportart auszuprobieren. Schwimmen, Turnen, Ballsportarten, ja sogar Kampfsportarten und Tanzen sind tolle Möglichkeiten für Kinder, sich mit Spaß und Freude zu bewegen. Fatal ist hingegen, nach einem Schultag vor dem Fernseher zu entspannen.
Der Grund: Es gibt zahlreiche Faktoren, die das Gewicht von Kindern bestimmen und die bislang nicht von Präventionsmaßnahmen berücksichtigt werden. "Ein Kind wird nicht nur dann übergewichtig, wenn es sich falsch ernährt oder zu wenig bewegt – die Ursachen von Übergewicht im Kindes- und Jugendalter sind vielschichtiger. " Deshalb erforschen die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler im Forschungsverbund PreVENT, der vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) im Rahmen des Kompetenznetzes Adipositas gefördert wird, die Ursachen von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen und entwickeln neue Maßnahmen zur Prävention. Welche Faktoren erhöhen das Risiko für Übergewicht bei Kindern? Studie: Konsolenspiele helfen übergewichtigen Kindern - WELT. "Die Auswertung der Daten von mehr als 34. 000 Kindern und Jugendlichen aus Deutschland hat ergeben, dass zum Beispiel der Zigarettenkonsum der Eltern ein wichtiger Risikofaktor für Übergewicht bei Kindern ist", erläutert Professor Müller. Denn Kinder, deren Eltern rauchen, haben im Vergleich zu Kindern von Nichtrauchern ein um 30 Prozent erhöhtes Risiko übergewichtig zu werden.
Für Jungen und Mädchen gibt es unterschiedliche Wachstumskurven. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) bietet auf ihrer Webseite einen BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche an, der diese zusätzlichen Faktoren berücksichtigt. Bei Verdacht auf Übergewicht sollte man aber in jedem Fall den Kinder- und Jugendarzt zu Rate zu ziehen. Dieser kann dem Übergewicht zugrundeliegende Erkrankungen ausschließen und Sie dabei unterstützen, der Gewichtszunahme entgegenzuwirken. Mehr zum Thema Gesunde Gewohnheiten lernen Eltern können ihren Kindern helfen, gesunde Verhaltensweisen zu lernen. Übergewicht bei Kindern | kindergesundheit-info.de. Damit lässt sich Übergewicht nicht nur vorbeugen. Wer ungesunde Gewohnheiten verändert, kann auch überflüssige Kilos leichter loswerden. Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e. V. (DGJK) empfiehlt Familien folgende Grundregeln: Seien Sie Vorbilder und entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Kindern den Spaß an Sport und Bewegung. Wählen Sie Freizeitaktivitäten aus, die Ihnen als Familie Spaß machen.
Unter anderem können Kinder die TV-Helden Peb und Pebber des Senders Super RTL live treffen und mit ihnen zusammen turnen. Auch ein Bewegungsparcours sorgt für Abwechslung. Terminankündigung: Weltdiabetestag: Wissen steigern, Kontrolle gewinnen! Sonntag, 14. 2010, 10. 00 bis 15. 00 Uhr Berliner Congress Center (bcc) am Alexanderplatz Eintritt frei!
"Hält dieser Trend an, wird in etwa 40 Jahren jeder zweite Erwachsene fettleibig sein, denn dicke Kinder sind die übergewichtigen und potenziell schwer kranken Erwachsenen von morgen", prognostiziert Privatdozentin Christine Graf vom Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Sporthochschule in Köln. Die Ärztin fordert deswegen eine umfassende Aufklärung. Spiele für übergewichtige kinder mit. Eltern sind dabei der Schlüssel für die erfolgreiche Bekämpfung des Übergewichts: Falsche Essgewohnheiten und Bewegungsmangel bei den Eltern färben auf die Kinder ab. Besonders müsse auf Risikogruppen wie Menschen mit Migrationshintergrund, niedrigem sozioökonomischen Status oder geringem Bildungsniveau geachtet werden. Denn dort lassen sich bisher die größten Defizite erkennen: Bereits etwa 40 Prozent der Hauptschüler sind übergewichtig. Ärztinnen und Ärzte sprächen betroffene Familien in der Praxis auf Übergewicht und mögliche Gegenmaßnahmen häufig an, so die Sportwissenschaftlerin. Erfolg verspricht dabei ein motivierendes Interview mit den Betroffenen und ihren Familien.
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