Unterstützt wird die Detox-Wirkung des Fastens durch die Bewegung wie Wandern im Pfälzerwald und durch die Weinberge der Südpfalz, Entspannung, Yoga, Aquafitness, Faszientraining oder Sauna. Fastenwandern in der Südpfalz und im Pfälzerwald, Rohkost-Wandern oder Basenfasten-Wandern biete ich regelmäßig in Gruppen an. Genuss ohne Reue Archive - Seite 2 von 4 - Gesundheit & Genuss. Genießen Sie Ihre AUSZEIT mit Genusswandern im Pfälzerwald oder im Rebenmeer der Südpfalz. Bei mir buchen Sie 30 Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Gesundheitsberatung und Fastenleitung. Gerne präsentiere ich Ihnen mein Wissen und meine Erfahrungen in interessanten Vorträgen. Genuss ohne Reue – Das Buch Der Weg, der zu Gesundheit und einem langen Leben führt, ist recht einfach und entgeht der Aufmerksamkeit derer, die nach komplizierten Lösungen suchen! Arthrosekochbuch Genuss ohne Reue – bei Arthrose, Allergien und auch für gesunde Feinschmecker Wie Sie aus einfachen, frischen Zutaten und raffinierten Gewürzen kulinarische Geschmackserlebnisse zaubern, zeige ich in über 170 ebenso genussreichen wie gesunden, vielfach erprobten und garantiert gelingenden vegetarischen und veganen Schlemmerrezepten.
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Die Daten deuten darauf hin, dass eine noch höhere Ballaststoffaufnahme noch bessere Schutzeffekte aufweisen könnte. Außerdem wurde eine Ernährung mit hohem Vollkornanteil mit einem geringerem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 oder Darmkrebs assoziiert war. Pro 15 g Vollkorn am Tag sank das Risiko für diese Erkrankungen um 2 – 19%. Achten Sie unbedingt auf einen ausreichend hohen Ballaststoffanteil in ihrer Ernährung aus Gemüse und Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchten sowie Nüssen und Saaten. Bessere Blutwerte dank pflanzenbasierter Lebensweise. Laut einer Studie der Loma Linda University in Kalifornien haben Veganer bessere Blutwerte als Fleischesser. Hammerschmidt genuss ohne reue limit. Gute Blutwerte entsprechen einem niedrigen Cholesterinspiegel, niedrigen Blutfettwerten und Enzündungsmarkern sowie niedrigem Blutzucker. Die pflanzliche Kost schützt laut den Wissenschaftlern dank hohem Antioxidantienstatus vor chronisch-entzündlichen Erkrankungen, welche ein wichtiger Faktor für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Rheuma, Schlaganfall und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen sind.
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