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Wenn wir dazu gezwungen sind, mit komplizierten Situationen umzugehen, dann lernen wir, emotionale Distanz aufbauen, mit unserem Unwohlsein zurechtzukommen und erst zu denken, bevor wir einen Entschluss fassen. Wie mit allem braucht es auch hier Zeit und Erfahrung, um dies zu lernen. Sehr viel Erfahrung. So könnten wir sagen, dass die emotionale Distanz ein ungeschriebener Kodex ist, der uns die Dinge auf andere Weise sehen und fühlen lässt, da wir uns Zeit nehmen, bis Emotionen wie der Ärger ihre Kraft verlieren und solche Gefühle hervorkommen, die es uns besser verstehen lassen, was wir in Wirklichkeit denken und wie wir handeln wollen. Das soll heißen, dass uns dies dabei hilft, unsere Emotionen besser zu kontrollieren und so in unseren Meinungen und Handlungen zu einem bestimmten Thema geradliniger zu werden, wenn es etwa um das Verhalten gegenüber einer bestimmten Person geht. Ich rege mich nicht auf... ❤️ Grafik Werkstatt. Was brauchen wir, um emotionale Distanz aufzubauen? Wie können wir nun also emotionale Distanz aufbauen?
Hier gibt es kein magisches u universelles Rezept, denn das hängt von vielen persönlichen Faktoren als auch von den Umständen und Beziehungen ab. Es gibt Menschen, die wir so tief in uns tragen, dass es ohne Zweifel eine der schwierigsten Aufgaben ist, sich von den Emotionen zu distanzieren, die wir spüren, wenn wir mit ihnen zusammen sind, was aber nötig ist, wenn wir das Puzzle wieder zusammensetzen wollen, das uns verstehen lässt, was gerade passiert. Wie wir bereits gesagt haben, ist es unbedingt nötig, dass wir uns Zeit geben, um unsere Emotionen zu mäßigen. Ich rege mich nicht auf translate. Nehmen wir die Farben einer Ampel als Beispiel zur Erläuterung: rot, gelb, grün. Vor einer Konfrontation leuchtet sie wahrscheinlich gelb auf, um danach rot zu werden. Das heißt, wenn uns der Ärger, die Trauer, die Freude oder irgendeine andere Emotion überkommt, dann schaltet sich unsere Ampel auf Rot und genau dann sollten wir keine Entscheidungen treffen. Der innere Kompass, eine große Hilfe, um praktisch emotionale Distanz zu erlangen Wenn wir es einmal geschafft haben, emotionale Distanz zu etwas Geschehenem aufzubauen, dann werden wir diesen inneren Kompass sehen können, der uns ein Gefühl dafür gibt, was gut und was schlecht ist.
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