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Die Männer scheint es jedenfalls nicht zu stören, eher im Gegenteil. Stressmanagement - Mann, was geht?! Auf Stress vorbereitet sein. Solange frau sie nicht dauernd damit nervt, dass sie sich dick findet, oder ihren Körper versteckt, haben Männer meiner Erfahrung nach nichts gegen ein paar Kilos zu viel... Anfangs hatte ich noch ein paar Probleme damit, dass mein Freund genauso viel wiegt wie ich, aber jetzt geht das schon in Ordnung, er findet mich toll, wie ich bin, ich jammere nicht über meine Figur - gut ist! Also: Kopf abschalten (soweit es geht) und einfach gucken, wie es kommt. Gefällt mir
rebloggt von satyamnitya: Ich tu, was ich tu; und du tust, was du tust. Ich bin nicht auf dieser Welt, um nach deinen Erwartungen zu leben, Und du bist nicht auf dieser Welt, um nach den meinen zu leben. Du bist du, und ich bin ich. Ich bin nicht auf der welt um deine erwartungen 3. Und wenn wir uns zufällig finden – wunderbar. Wenn nicht, kann man auch nichts machen. Fritz Perls: Das Gestaltgebet… Weiterlesen… noch 592 Wörter Das könnte Ihnen gefallen
Alle haben sie uns Anweisungen gegeben, Regeln beigebracht und Erwartungen an uns gerichtet. Ok, diese Beispiele sind durchweg notwendig. Denn wenn wir auf die Welt kommen ist unser Gehirn noch völlig leer, ohne grundlegende Fähigkeiten, wie lesen und rechnen, werden wir später keinen Beruf erlernen bzw. einer Tätigkeit nachgehen können. Zitate über Erwartung | Zitate berühmter Personen. Und wenn wir uns nicht an "einige grundlegende" Regeln halten, müssten wir womöglich eines Tages unter einer Brücke leben…. ABER, wenn wir all das längst beherrschen, und seit Jahren oder Jahrzehnten die Schule und auch einige Berufsjahre erfolgreich hinter uns gelassen haben… empfinden wir es zu Recht als unangebracht, bevormundet oder gar herumkommandiert zu werden. Verfügen wir denn nicht mittlerweile, allerspätestens zur wahrscheinlichen Halbzeit unseres Lebens, über genug Lebenserfahrung um selber zu wissen, was für uns gut und richtig ist? Ich sage DOCH, auf jeden Fall sogar! Viele von uns haben einiges durchgemacht, Höhen und Tiefen erlebt, Kinder groß gezogen und waren lange Zeit nur Erfüllungsgehilfen anderer.
Das ist für mich der Grund, diesen Blog als meine Herzensangelegenheit zu betrachten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer diese Zeit werden kann, wenn man alleine, ohne jegliche Erfahrungswerte, ohne Zuspruch vor einer dieser Herausforderungen steht. Mich macht es glücklich, wenn ich meine Erfahrungen mit Euch teilen kann, Euch damit eventuell Mut machen, Kraft geben oder hilfreiche Tipps geben kann. Aber das kann ich defintiv am besten….. nur ganz ohne Zwang. Ich bin nicht auf der welt um deine erwartungen audio. Unter Druck funktionieren wir nicht gut, auch ich nicht….. Und funktioniert haben wir alle lange genug. Spätestens JETZT mit Ü50 fangen wir an zu LEBEN. Dieser Blog wird gerade zu einer Art Lebensaufgabe, darum liegt es mir um so mehr am Herzen, Euch dann zu schreiben, wenn Gedanken fließen. Wenn Du weißt was ich meine, dann: Steh zu Dir selbst und überlasse die Erwartungshaltungen denen, die der Masse folgen möchten. Also… Wir lesen uns die Tage, nächste Woche oder ….. Liebe Grüße und bleibt alle gesund.
Wer Kurse zur Achtsamkeit, zum Yoga oder zur Stressbewältigung besucht und auf sich selbst achtgibt, gilt als vermeintlich "unmännlich". Männern erscheint es dann meist einfacher, alternative bzw. riskantere Wege zu begehen, um Stress zu unterdrücken. Damit befinden wir uns aber sprichwörtlich auf dem Holzweg, der uns häufig sogar bewusst ist (zum Beispiel Arbeitssucht, riskanter Alkohol- bzw. Drogenkonsum und Glücksspiel, Rückzug, Medikamente). Warum begehen wir ihn trotzdem? Häufig sind Stresssituationen berechenbar. Kennen wir diese Situationen, können wir entweder unsere Reaktion darauf oder die Situation verändern. Wir können also an Umweltfaktoren, unserer Person, und unseren Körperreaktionen arbeiten. Die Stressquelle identifizieren Dokumentiere Dein Stresserleben und frage Dich dabei… Was verursacht meinen Stress? Ich bin nicht auf der welt um deine erwartungen 1. Wie fühle ich mich dabei? (körperlich, emotional) Wie habe ich darauf reagiert? Was habe ich getan, um mich besser zu fühlen? Die Umwelt Nicht alle Umwelteinflüsse liegen in unserem Einflussbereich, zum Beispiel passiver Stress durch Lärmbelastung, klimatische Bedingungen oder gesundheitliche Einschränkungen.
Ob wir, als Frauen das aus Überzeugung tun und ob das wirklich das ist, was wir brauchen, hinterfragt dabei niemand. Nahezu perfekt wärst Du, wenn Du Dich jetzt noch mindestens zwei mal pro Woche mit Freunden triffst, über ein großes soziales Netzwerk verfügst und finanziell ausgesorgt hast. Trifft davon nichts zu, landest Du schnell in der Schublade "nicht gesellschaftsfähig". Wenn Du anders bist, lieber mal alleine, keine Verpflichtungen eingehen magst oder für Dich entdeckt hast, dass all das Dir vielleicht gar nicht gut tut, dann steh dazu. Du bist nur anders, nicht minderwertig. Anders kann auch "besonders" bedeuten. Besonders sein, kann auch heißen Charakter und Stärke zu besitzen. Und mit starken Menschen, erst recht mit starken Frauen, wissen viele nicht umzugehen. Das bedeutet nicht zwangsläufig isoliert leben zu müssen… Sei Dir sicher, nicht nur Du allein bist anders. "Ich bin gegen unerfüllbare Erwartungen" - WELT. Sei mutig, lebe Deine Überzeugung… Die Zeit ist auf Deiner Seite und schon bald fühlst DU Dich unabhängiger als der Rest der Welt.