Rotkohl Nährwert pro 100 Gramm Kcal 22 Ballaststoffe 2, 1 g Eisen 0, 2 mg Kalium 240 mg Kalzium 35 mg Magnesium 15 mg Vitamin C 55000 µg EVitamin 1700 µg Vitamin B9 (Folsäure) 35 µg Rotkohl pflanzen: Das müssen Sie beachten Je nach dem, um welche Rotkohl-Sorte es sich handelt, wird das Gemüse zu unterschiedlichen Zeitpunkten ausgesät und geerntet. Unterschieden wird meist zwischen frühen, mittleren und späten Rotkohlsorten: Frühe Rotkohlsorten: Frühe Rotkohlsorten werden in der Regel zwischen Januar und März eingepflanzt und zwischen Mai und August geerntet. Mittelfrühe Rotkohlsorten: Mittelfrühe Rotkohlsorten werden ab Mai eingepflanzt und zwischen Juli und November geerntet. Spätreife Rotkohlsorten: Spätreife Rotkohlsorten werden zwischen April und Mai ausgesät und zwischen Oktober und Dezember geerntet. Rotkohl Nährwerte | iglo.de. Rotkohl pflanzen: Standort und Boden Rotkohl zählt zu den sogenannten Starkzehrern: Das bedeutet, dass die Pflanze reichlich Nährstoffe zum Wachsen benötigt. So sollten Sie den Rotkohl an einem sonnigen bis halbschattigen Standort auf einem nährstoffreichen Boden pflanzen.
Fett & Fettsäuren Wie viel Fett & welche Fettsäuren enthält Rotkohl?
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Auch Rotkraut, gehört zum Kohl und ist (im Gegensatz zum Blaukraut) durch den sauren pH-Wert des Bodens rot. Rotkohl enthält viele Mineralstoffe, die wichtig für das Immunsystem sind und außerdem Vitamin C, das erst beim schonenden Garen des Gemüses aus der Ascorbinsäure entsteht. Rotkraut kann roh oder gekocht verzehrt werden. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Aktualisiert: 12. 05. 2015. Nährwerte für 100 g Vitamine Mineralstoffe 16 Listen und Rezepte mit Rotkohl, frisch Ähnliche Produkte Bewertungen für Rotkohl, frisch Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl 1. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Suche nach Kalorien SCHREIBEN SIE, WAS SIE SUCHEN WOLLEN 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei hat 332 Kalorien. Nährwerte für 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei Einheit Wert Kalorien (kcal) 332 kcal Brennwert (kJ) 1392 kJ Kohlenhydrate (g) 32. 00 g Fett (g) 44. 00 g Wie viele Kalorien in 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei? 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei sind 332 Kalorien (kcal). Sie können das 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei Lebensmittel, das zu mittelkalorischen Produkten gehört, während Ihrer Diät in kleinen Mengen konsumieren. Da 332 Kalorien mittelkalorisch ist, empfehlen wir denjenigen, die abnehmen möchten, 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei in kleinen Mengen zu essen. Rotkohl: Kalorien und Nährwerte von Rotkraut, Blaukraut. Denjenigen, die auf Portions-Diät sind, wird das 332 Kalorien 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei nicht empfohlen.
Beliebtheit: Kalorien & Nährwerte Rotkohl tiefgefroren Energie 24, 0 kcal Fett 0, 2 g Protein 1, 7 g Kohlenhydrate 3, 7 g Ballaststoffe 2, 8 g P alt 0. 4 P neu 0. 69 Das nimmst du davon zu Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rotkohl tiefgefroren gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rotkohl tiefgefroren verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen: Info zum Produkt Rotkohl (auch Rotkraut oder Blaukraut genannt) hat nur 23 kcal pro 100 g. Allerdings gilt das nur für frischen und nicht zubereiteten Rotkohl. Da bei der Zubereitung von Rotkohl noch Schmalz, Zucker (oder Gelee), Apfel und weitere Gewürze hinzukommen, verdoppelt sich schnell der Kaloriengehalt von Rotkohl. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl und. Dennoch ist Rotkohl die perfekte Beilage zu ansonsten fettigem Essen wie wir es im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit gerne genießen. Denn auch zubereiteter Rotkohl bleibt mit etwa 50 kcal je 100 g ein kalorienarmer Ausgleich zum Sonntagsbraten bzw. zum Gänsebraten. Damit kannst du Dein schlechtes Gewissen schnell beruhigen, denn Rotkohl sättigt, macht nicht dick und ist auch noch gesund: 100 g Rotkohl decken bereits 50% des Tagesbedarfs an Vitamin C eines Erwachsenen.
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