Mit dem Zug gelangt man von Göttingen au... Etappen 1. Etappe: Quelle-Bad Langensalza (ca. 45 km) 2. Etappe: Bad Langensalza-Sömmerda (ca. 40 km) 3. Etappe: Sömmerda-Artern (ca. 40 km) 4. Etappe: Artern-Nebra (ca. 35 km) 5. Etappe: Nebra-Naumburg (ca. 35 km) Anschlussradweg Saaleradweg
Trotzdem an dieser Stelle ein paar lukullische Tipps: Ur-gemütlich und ursprünglich ist der "Unstrut-Grill" wenige Kilometer hinter Bad Langensalza. Der Inhaber packt frische Thüringer Bratwurst und Rostbrätl auf den Grill. Die Gäste sitzen in einem schönen Garten direkt an der Unstrut und können auf den Fluss blicken. Im Kloster Memleben befindet sich ein kleines Café. Das ist allerdings ohne bezahlte Eintrittskarte nicht zu erreichen. In der Freyburger Altstadt gibt es noch einen kleinen Bäcker, der traditionell bäckt und sehr leckeren Kuchen anbietet. Und wer es zünftig mag, hält in Artern am Hotel Friedchen mit eigener Schlachterei zum warmen Mittag oder Abendessen an. Die Unterkünfte – Schlafen im Weinberg Grundsätzlich gibt es an Übernachtungsmöglichkeiten entlang der Unstrut keine Not. Allerdings haben die Radler wie so oft das Problem, dass sie nur eine Nacht bleiben möchten. Unterkünfte, Übernachtungsmöglichkeiten Naumburg im Unstruttal - Hotels, Pensionen & Camping am Unstrutradweg / Unstrut Radweg. Das schränkt die Auswahl etwas ein, da vor allem Ferienwohnungen und Ferienhäuser auf eine Mindestmietzeit bestehen.
☎ +49 3606 613794. Geöffnet: Di-Fr 10:00 - 17:00 Uhr, Sa + So 14:30-16:30 Uhr. Preis: Erwachsene 2 €, Kinder und Kurgäste 1 €. ⊙ Eichsfelder Heimatmuseum, Kollegiengasse 10, 37308 Heilbad Heiligenstadt. ☎ +49 3606 677480. Geöffnet: Di-Fr 10:00 - 17:00 Uhr, Sa+So 14:30 - 17:00 Uhr. Preis: Erwachsene 2 €, Kinder und Kurgäste 1 €.
Der Unstrut-Radweg ist einfach ein ganz toller Radweg. 190 Kilometer führt er von Thüringen nach Sachsen-Anhalt (oder umgegekehrt). Jedoch befindet sich der größere Teil in Thüringen. Er ist geprägt von Natur und auch mittelalterlicher Romantik. Normalerweise ist der Start in Kefferhausen und Ziel ist Naumburg. Dort mündet die Unstrut in die Saale. Wasserwandern - Unstrut Radweg. Man kann hier auf den Saaleradweg wechseln. Auch hier habe ich schon kleine Reiseberichte veröffentlicht. Ich habe hier nun einige Touren-Tipps zum Unstrut-Radweg wie auch Karten zusammengestellt. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Google Adsense zu laden.
Das Besondere daran ist, dass Kennerinnen und Kenner der Region selbst etwas erzählen – ein ganz individueller und persönlicher Einblick ist auf diese Weise möglich. Dr. Matthias Henniger vom Geo-Naturpark Saale-Unstrut-Triasland kommt hierbei genauso zu Wort wie Sandra Polomski-Woithon vom Weinbauverband Saale-Unstrut, Bettina Pfaff vom Besucherzentrum Arche Nebra, die Leiterin des Museums Kloster und Kaiserpfalz Memleben Andrea Knopik, die ehemalige Stadtführerin aus Naumburg Monika Elstner, Dr. Dörfler von der Stadt Sömmerda und Bruder Klaus vom Kloster Werningshausen. Wie funktionieren die Lauschpunkte? Gera-Radweg in Thüringen - Flussradeln vom Rennsteig bis zur Unstrut. Die Ansteuerung der Hörstationen ist über die "Lauschtour-App" möglich. Sie kann für Android und IOS kostenfrei heruntergeladen werden. Anschließend startet man in der App die Tour "Lauschpunkte am Unstrut-Radweg" und schon kann es losgehen. Durch GPS-Nutzung lösen die Lauschpunkte unterwegs automatisch aus und man muss das Handy nicht aus der Tasche holen. Vor der Nutzung sollte dafür die Standorterkennung bzw. die Ortungsdienste auf dem Smartphone aktiviert sein.
Der Unstrut-Werra-Radweg ist ein teilweise fertiggestellter Radfernweg im nördlichen Thüringen. Nach Fertigstellung, die für 2013 vorgesehen ist, wird seine Länge ca. 110 km betragen. Er verbindet die an den namensgebenden Flüssen Werra und Unstrut verlaufenden Fernradwege. Der Unstrut-Werra-Radweg beginnt am Werra-Radweg in der Nähe des hessischen Heldra zwischen den thüringischen Orten Großburschla und Treffurt und verläuft bis Mühlhausen auf etwa 30 Kilometern auf der Trasse der Bahnstrecke Mühlhausen - Treffurt (Vogteier Bimmelbahn). In Mühlhausen ist nach 32 km das erste Mal der Unstrut-Radweg erreicht. Hinter Mühlhausen verläuft der Radweg auf der Trasse der Bahnstrecke Mühlhausen - Ebeleben, die bis Schlotheim verfolgt wird, der weitere Ausbau von dort bis Ebeleben ist ebenfalls auf der Bahntrasse geplant. Im weiteren Verlauf wird kurz die Trasse derHohenebra-Ebelebener Eisenbahnbenutzt, bevor die Strecke über Gundersleben, Hohenebra und Oberspier schließlich Sondershausen erreicht.
Dabei findet ihr Vorschläge, welche Etappen ihr fahren könntet. Ihr könnt aber auch den Radroutenplaner oben nutzen. So könnt ihr den Radweg selbst planen. Anstatt dessen man kann auch eine Reiseagentur für Radreisen zu Rate ziehen. Infos gibt's übrigens auch auf Bikeline, praktischer Radreiseführer – für jede Tour geeignet! *. Am morgen dieses schönen Tages merkte man schon: Das Wetter würde mir heute nicht gewogen sein. Es regnete. Ich wollte heute die 2. Etappe Unstrutradweg von der Nähe von Sömmerda… Weiterlesen… Am Unstrutradweg von Sömmerda bis Naumburg: Plötzlich Schnee im Frühling! Die Unstrut ist so etwas wie die Lebensader Thüringens. Ohne diese hätte es wohl Thüringen erst gar nicht gegeben. Insofern sollte man als Freund der Thüringer unbedingt mal den Unstrut-Radweg… Weiterlesen… Der Unstrut-Radweg: Von der Unstrutquelle in Kefferhausen bis fast nach Sömmerda Unterkünfte am Unstrut-Radweg Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von zu laden. Inhalt laden immer entsperren Welches sind die schönsten Abschnitte am Unstrut-Radweg?
Und als "kleines Bonbon" zeige ich ausgefeilte und gleichzeitig ganz einfache und sehr wirkungsvolle Ausstreichübungen (mit einer Partnerin zusammen), die sich in meinen Kursen großer Beliebtheit erfreuen. Zum Schluß einer Übungseinheit gibt es eine geführte Entspannung. Die Entspannung sollte ein wichtiges Element am Ende eines jeden Trainings sein, denn nur während der Erholung (natürlich nach der Bewegung) baut der Körper Muskeln auf und speichert die Kraft und Energie in den Zellen. Auch die Regeneration findet ausschließlich während der Entspannung statt. Für wen eignet sich der Tanz der Wirbelsäule? Allgemein für Menschen, die etwas Gutes für ihre Wirbelsäule tun möchten, dann auch für Yogalehrer und Yogapraktizierende, Sportlehrer, Gymnastiklehrer, Fitneßtrainer, Pilateslehrer, Sportler, Lehrer, die diese Übungsfolge leicht in ihr tägliches Training oder in ihren Unterricht integrieren können. Birgit Maria Siefert Termine für Workshops finden Sie im Menu unter "Termine"
In den "Tanz der Wirbelsäule" werden nach und nach die verschiedenen Elemente des Sonnengrußes integriert, so daß er auf ganz einfache und natürliche Weise vorbereitet wird. Außerdem wird in Grundzügen die natürliche Aufrichtung besprochen und geübt und in den "Tanz der Wirbelsäule" integriert. Auf diese Weise ist der "Tanz der Wirbelsäule" und alle Bewegungen und Haltungen, die Sie nach diesem Grundprinzip üben, sehr viel effektiver und auch einfacher und leichter auszuführen. Wir arbeiten weiterhin mit inneren Bildern zum Veranschaulichen und mit aufbauenden, positiven Empfindungen – denn die größte Wirkung erzielen Sie, wenn die Bewegungen nicht nur mechanisch ausgeführt werden, sondern Körper, Verstand und Empfindung zusammenarbeiten. Auch die Musik spielt eine wichtige Rolle. Sie bewegen sich zu verschieden Musikstücken aus ganz verschieden Stilrichtungen – von meditativ über beschwingt bis "poppig" und lassen sich vom Charakter der Musik inspirieren, sich lebendig, kraftvoll und spielerisch zu bewegen.
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Eine runde Sache ist "The Song" von der belgischen Compagnie Rosas nicht und will es wohl auch nicht sein. Der zeitliche Verlauf vom Anfang zum Ende wird ebenso infrage gestellt wie das Verhältnis der Musik zum Tanz: Die längste Zeit ist es still, und nur die Geräusche der Körper von neun Tänzern erfahren eine akustische Verstärkung. Das Setzen eines Anfangs, das Sich-mit-Blicken-Verknüpfen und die Dynamik des Mitziehens und Anstoßens, hier liegt das alles nackt und bloß vor Augen. Mit am Konzept gearbeitet hat Ann Veronica Janssens, eine bildende Künstlerin, die sich in ihren Installationen oft mit den Bedingungen des Ausstellens, wie dem Licht und dem Raum, auseinandersetzt. Da ist es kein Zufall, dass die Rahmung als Aufführung ihre festen Konturen verliert und an den Rändern ins Offene ausfranst. Die Choreografin Anne Teresa De Keersmaeker gilt seit der Gründung ihrer Compagnie Rosas 1983 als Garantin für bewegte und bewegende Tanzstücke, glänzend getanzt, im Inhalt und in den Konzepten immer wieder Neues ausprobierend.
Einerseits gehen diese Tänzer mit lässigem Understatement in die doch sehr virtuosen Sprünge und Drehungen. Andererseits ist ihr Miteinander oft strukturiert wie ein Mannschaftsspiel, wo jeder seine Position im Verhältnis zu den anderen sucht, nur dass hier statt Bällen Blicke und Bewegungsimpulse durch die Öffnungen in den Reihen gespielt werden. Mit auf der Bühne ist als Geräuschekünstlerin Céline Bernard, die akustische Sehhilfen liefert und dabei im kleinen ein Modell der Bewegung entwickelt: Mit einem beschuhten Fuß klopft sie auf den Boden, wann immer die nackten Füßen eines Solisten den Grund berühren; beim nächsten, der sogar einmal die Bühnenrückwand hochsaust, setzt sie Akzente beim Abstoßen vom Boden. Dann wischen ihre Finger durch eine kleine Wasserpfütze, und sie sieht aus wie ein DJ beim Scratchen: Diesmal sind es die Hüften in HipHop-verwandten Drehungen in der Vertikalen und Horizontalen, die sie so antreibt. Noch später gibt es ein Knirschen, als ob man die Knorpel zwischen den Wirbeln der rückwärts gebogenen Wirbelsäule hören könnte.