13) Öffnen Sie die Feststellschraube f für die Höhenverstellung am Aufnahmearm g und stellen Sie den Arm-/Oberkörpertrainer auf die richtige Trainingshöhe (in etwa Schulterhöhe) ein. Ziehen Sie die Feststellschraube f wieder fest. 14) Beginn des Trainings: Drücken Sie die rote »start/stop«-Taste 8 (Abb. Der StartBildschirm erscheint. Starten Sie das Training durch Drücken der Taste 3 »Start Arm«. Die Handgriffe h (Abb. 10) beginnen automatisch, sich langsam in Bewegung zu setzen. Lassen Sie sich in einer Aufwärmphase einige Minuten vom Motor »passiv« durchbewegen. Wenn die Hände am Armtrainer fixiert werden (z. B. Motomed viva 2 light bedienungsanleitung youtube. in den Unterarmschalen BestNr. 556), ist grundsätzlich die Anwesenheit einer Aufsichtsperson erforderlich. Das Arm-/Oberkörpertraining kann in ähnlicher Weise ablaufen wie das Beintraining (siehe Punkte 3 bis 9). DE 713. 3/W208i 12. 11 binSt Bitte lesen Sie vor Inbetriebnahme des MOTOmed viva2 das Kapitel »Vorsichtsmaßnahmen« in der ausführlichen Gebrauchsanweisung MOTOmed viva2.
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