Hallo:) Vor ca. 5 Monaten hatte ich meine VKB-OP, seitdem ist eigentlich alles gut gelaufen, das Knie war im Test stabil und in einem Monat darf ich dann auch wieder langsam mit meinem Sport anfangen, aber trotzdem fühlt es sich noch nicht normal an. Ich habe oft noch stechende Schmerzen im Knie, zwar nicht durchgängig, aber trotzdem nervig. Konkret tut das Knie besonders weh wenn es gebeugt und gleichzeitig belastet wird, z. B. bei Kniebeugen (trotz kontrollierter korrekter Ausführung durch Physiotherapeuten), und generell nach viel Belastung, z. wenn ich Sport mache (natürlich nur das was ich darf! ) oder viel unterwegs bin. Über Nacht wird es zwar immer besser, aber ganz weg ist es die Tage danach nie. Außerdem habe ich seit ca. einem Monat Schmerzen beim Strecken. 5 monate nach kreuzband op de. Davor war alles gut und auf einmal fing es an, dass ich, sobald ich meine Knie mit einer schnellen Bewegung strecke, extrem wehtut. Wenn ich es langsam in dieselbe gestreckte Position bringe, habe ich keine Schmerzen, nur bei schnellen Bewegungen, die sich aber nicht immer vermeiden lassen.
Selbst beim Beachvolleyball habe ich keine Probleme trotz des unebenen Untergrunds und ich spiele mehr und mehr mit dem Gedanken bis zur Hinrunde, was 6 Monaten Pause entspräche, wieder einzusteigen. Ist das viel zu leichtsinnig oder kann ich da meinem Körper vertrauen? Gruß, Matthias
Ist da möglicherweise was verkantet/ verklebt? 4. ) Meine größte Befürchtung: Beim letzten Termin beim Arzt (Ende Januar) hat der mein Knie begutachtet und attestiert, dass alles am Knie stabil ist. Durch dieses ständige Knacken habe ich aber i-wie Angst, dass etwas mit dem neuen Kreuzband nicht in Ordnung ist. Würde man eine erneute Verletzung merken? 5 monate nach kreuzband op die. Hatte auch keinen Unfall wo so etwas hätte passieren können. Ich mache beim Reha-Sport auch viel Koordination und Stabilitätsübungen. Die laufen auch alle ohne Probleme. Mache Ausfallschritte auf der Weichbodenmatte und bin auch auf dem Trampolin unterwegs, da ist auch alles gut. Danke schonmal im Vorfeld für eure Antworten.
So wie Du am Ende beschreibst, was Du alles tust und machen kannst mit dem Knie, scheint mir der Verlauf der OP und Heilung völlig normal zu sein. Entspannen!
Laufen ging soweit gut, einmal hatte ich das Gefühl als wenn das Knie an der Innenseite blockieren würde, ohne allerdings Schmerzen zu bereiten o. Ist da möglicherweise was verkantet/ verklebt? 4. ) Meine größte Befürchtung: Beim letzten Termin beim Arzt (Ende Januar) hat der mein Knie begutachtet und attestiert, dass alles am Knie stabil ist. Durch dieses ständige Knacken habe ich aber i-wie Angst, dass etwas mit dem neuen Kreuzband nicht in Ordnung ist. Würde man eine erneute Verletzung merken? Hatte auch keinen Unfall wo so etwas hätte passieren können. Ich mache beim Reha-Sport auch viel Koordination und Stabilitätsübungen. Die laufen auch alle ohne Probleme. Mache Ausfallschritte auf der Weichbodenmatte und bin auch auf dem Trampolin unterwegs, da ist auch alles gut. 5,5 Monate nach Kreuzband OP. Danke schonmal im Vorfeld für eure Antworten. Es könnte sein, dass Deine Bänder (Innen- und Außenband des Kniegelenks) noch nicht wieder so gut dehnbar sind wie vor der Pause, dadurch das Ziehen. Nicht zu sehr dehnen, wäre der Tipp, sondern mit etwas Geduld werden die Bänder auch wieder an die Belastung angepasst arbeiten können.
6 Monate nach Kreuzband OP - YouTube
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