Dazu bereiten Sie sich ein Heissgetrnk analog der Heissen 7. Das geht folgendermaen: Nehmen Sie sich fr den Start in die Sommer-Kur mindestens eine Viertelstunde Zeit, in der Sie entspannen knnen. Geben Sie folgende Schssler-Salze in eine Tasse: Nr. Kalium Phosphoricum: 3 Tabletten Nr. Natrium Chloratum: 3 Tabletten Nr. Natrium Sulfuricum: 3 Tabletten Giessen Sie dazu heisses Wasser, bis die Tasse voll ist. Warten Sie wenige Minuten, bis sich die Tabletten aufgelst haben. Achtung! Keinen Metalllffel zum Umrhren verwenden. Trinken Sie das Schssler-Heissgetrnk in kleinen Schlucken. Schüssler-Salze für den Sommer. Wenn Ihnen nicht nach einem heissen Getrnk zumute ist, lassen Sie das Getrnk abkhlen und trinken Sie es kalt. Diese Heissanwendung ermglicht Ihren Krper gleich zu Anfang der Kur einen krftigen Schwung der potenzierten Mineralsalze aufzunehmen. Je nach Ihren persnlichen Vorlieben knnen Sie das Heissgetrnk am Tag vor dem eigentlichen Kurbeginn einnehmen oder Sie starten morgens am ersten Kurtag mit dem Heissgetrnk und nehmen an diesem Tag ausserdem die Tabletten des intensiven ersten Kurtags ein.
Ein beliebter Tipp vieler Apotheker ist bei körperlichen Beschwerden unterschiedlichster Art eine Schüssler Salz-Kur. Es handelt sich hier um eine von dem homöopathischen Arzt Wilhelm Heinrich Schüßler entwickelte Therapie mit den nach Ihnen benannten alternativmedizinischen Präparaten aus Mineralsalzen, die je nach Bedarf wirkungsvoll kombiniert werden. © mploscar / So kommen Sie mit Hilfe der Schüßler Salze gut durch den Sommer. Die folgenden Schüssler-Salze eignen sich durch die entsprechenden Wirkungen bei Hitzebeschwerden für die sogenannte "Sommerkur": Nr. 5 – Kalium Phosphoricum Hilft gegen Schwitzen, Schweißausbrüche, Antriebsschwäche, Erschöpfung, Schwindel, Kreislaufschwäche und Wetterfühligkeit. Schüßler Salze spenden Energie im Sommer | Wunderweib. Nr. 8 – Natrium Chloratum Bekämpft ebenso das Schwitzen, stabilisiert den Flüssigkeitshaushalt, hilft gegen Aufgeschwemmtheit, geschwollene Füße, Ödeme (Wassereinlagerungen), Insektenstiche, Reisekrankheit und hitzebedingte Trägheit. Nr. 10 – Natrium Sulfuricum Unterstützt eine Entschlackung, stabilisiert das natürliche Durstgefühl, hilft gegen geschwollene Füße, Ödeme, Lippenbläschen, Schwitzen und Schwindel, sowie Sonnempfindlichkeit und hitzebedingte Trägheit.
Im Sommer ist das Obstangebot besonders gross, sodass man aus einer Flle von Obstsorten auswhlen kann. Frisches Obst ist nicht nur wohlschmeckend und erfrischend, sondern enthlt auch reichlich Mineralien und sekundre Pflanzenwirkstoffe, die fr die Gesundheit frderlich sind. Regelmssige Obstmahlzeiten helfen, die Sommerhitze besser zu verkraften. Ergnzende Tipps zu Ihrer Kur Sie knnen noch mehr tun, um ihre Sommer-Kur zu einem vollen Erfolg zu machen. Schlafen Sie ausreichend. Mindestens acht Stunden lang sollten Sie Ruhe finden. Im Zweifelsfall ergnzt ein Mittagschlaf eine zu kurze Nachtruhe. Nur gut ausgeruht kann sich der Krper regenerieren und Sie knnen Ihr volles Potential ausschpfen. Bewegen Sie sich an frischer Luft. Schüssler salze sommerkur. Gehen Sie mindestens drei Mal pro Woche in die frische Luft und bewegen Sie sich dort ausgiebig, beispielsweise mit Gehen, Radfahren, Nordic Walking, Laufen, Schwimmen, Gartenarbeit. Bewegung strkt Ihre Gesundheit. Wandertag. Gehen Sie einmal pro Woche den ganzen Tag in die freie Natur.
Zuerst Arme und Füße ins Wasser halten, dann den restlichen Körper. Sport: Bei großer Hitze lieber einen Gang zurück schalten. Schüssler-Salze zur Einnahme Als Akut-Mittel bei Sonnenbrand, Hautentzündungen, Insektenstichen oder Durchfall: Nr. 3 (Ferrum phosphoricum, D6) Als Haut-Schutz vor Schädigungen und zur Reparatur von bereits geschädigten Hautzellen: Nr. Sommerkur schüssler salle de sport. 6 (Kalium sulfuricum, D6) Für den Flüssigkeitshaushalt im gesamten Körper. Bei starkem oder schwachem Durstgefühl und bei Schwellungen an Händen und Beinen: Nr. 8 (Natrium cholartum, D6) Reguliert den Wasserhaushalt der Haut, ist entzündungshemmend und leitet die Stoffwechselprodukte aus: Nr. 10 (Natrium sulfuricum, D6) Zur Hautpflege nach der Sonne: Nr. 1 (Calcium fluoratum, D6) Nr. 4 (Kalium chloratum, D6) Nr. 11 (Silicea, D12) Sonnenempfindliche Menschen können zur Vorbereitung diese Mischung einnehmen: Äußerliche Anwendungen mit Schüssler-Salzen und Salben Schüssler-Salze als Auflage Die Anwendung hat sich ebenfalls bestens bewährt.
7 fördert die Funktion von Herz, Kreislauf und Verdauungsorganen und sorgt für einen ausgeglichenen Tag- / Nachtrhythmus. Durch Stabilisierung der Zellmembranen schützt es vor negativen Auswirkungen von Stress. Außerdem ist Magnesium an der Energiegewinnung aus Zucker beteiligt. Alle drei Salze zusammen sind also echte Energie-Lieferanten.
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