Immunsystem stärken Heimische Kräuter und Gemüse ersetzen Südfrüchte Immunstärkende Pflanzen Immunstärkender Sauerhonig Immunstärkende Tees Immunstärkende Kräutertinkturen Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien. In der kalten Jahreszeit sind wir durch trockene Heizungsluft und Temperaturschwankungen anfälliger für Erkältungen. Mit natürlichen Mitteln können wir unser Immunsystem stärken. Besonders in Zeiten der Pandemie ist dies noch wichtiger. Tipp von unserer Kooperationspartnerin "" Mit immunstärkenden Lebensmitteln verbinden wir gerne Südfrüchte, Ingwer und Cranberries. Auch der heimische Markt und im Frühling und Sommer der eigene Garten bietet "Superfoods", die wir verwenden können. Dazu gehören Kräuter und Gemüse wie z. B. Radieschen, Kohlrabi, Fenchel, grüner Spargel, Kresse, Vogelmiere, Brennessel, Girsch, Minze, junger Löwenzahn und viele mehr. Stärkendes wasser oder tinktur 10. Pflanzen haben im Laufe der Zeit viele Schutz- und Abwehrstrategien entwickelt, die wir auch für unsere Gesundheit nutzen können.
Schwangere, Kinder und Kranke müssen sich unbedingt bei ihrem Arzt informieren. Tipp von unserer Kooperationspartnerin "" Nicht nur Tee sondern auch Tinkturen lassen sich mit heimischen Kräutern zubereiten. Als Grundrezept dienen die fein zerkleinerten Pflanzen (Messer und Schneidbrett, oder Mörser) werden in einem Schraubglas mit Alkohol angesetzt, nach ca. 1 Monat filtriert und abgefüllt. Sanddorn -Tinktur: ca. 10 cm lange Sanddorntriebspitze (Blätter, Früchte und Knospen), 150 ml Mineralwasser, 150 ml 80% Alkohol (Korn, Schnaps, Weinbrand), eine Prise Salz, evt. 1 Msp. Honig. Anwendung: als Kur (4-5 Wochen) 3x täglich 10-20 Tropfen mit einem Glas Wasser vor dem Essen einnehmen. Hinweis unserer Kooperationspartnerin: Rezept und Anwendung ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, die Umsetzung erfolgt auf eigene Gefahr. Stärkendes wasser oder tinktur. Tipp von unserer Kooperationspartnerin "" Keine Tipps mehr verpassen! Abonnieren Sie unseren Newsletter. Wir erweitern laufend unsere Themen Haben Sie eine Idee für ein neues Thema oder einen neuen Tipp?
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