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normal 4/5 (5) Nudelauflauf mit Tomatenfisch aus der Dose 15 Min. simpel 4, 52/5 (308) Gnocchi - Thunfisch - Auflauf 30 Min. normal 3, 6/5 (3) Fischauflauf im Gemüse- / Schmandbett 40 Min. normal 3, 33/5 (1) Thunfischauflauf mit Orzo-Nudeln 20 Min. simpel 3, 2/5 (3) Camembert - Fisch - Auflauf Nudel - Thunfisch - Auflauf Fischauflauf mit Forelle 60 Min. normal 4, 21/5 (17) Spinat-Thunfischauflauf 15 Min. normal 4, 09/5 (9) Zucchini-Fisch Auflauf Super easy, super lecker. Perfekt für jeden Tag 15 Min. normal 4, 09/5 (54) Thunfisch-Auflauf 20 Min. simpel 4, 07/5 (228) Absolut einfacher Nudel-Thunfisch-Auflauf 10 Min. simpel 4, 04/5 (45) Florentiner Fischauflauf 15 Min. simpel 4, 03/5 (33) Thunfischauflauf mit Paprika 20 Min. simpel 3, 86/5 (12) 20 Min. normal 3, 83/5 (39) Makkaroni - Thunfisch Auflauf 60 Min. normal 3, 78/5 (7) 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Sahniger Fischauflauf à la Melly Kohlenhydratarm, schnell und lecker 10 Min.
Fischauflauf mit Tomate Dieser proteinreiche Auflauf mit Fisch und sonnengereiften Tomaten besticht mit den Aromen des Südens. Dieses Low-Carb-Rezept wird Sie und die ganze Familie begeistern. Zutaten für zwei Portionen 300 Gramm Barschfilet | 100 Gramm saure Sahne | 100 Gramm Skyr | Steinsalz | eine Messerspitze Cayennepfeffer | eine Messerspitze Nelkenpulver | 1 TL Estragon gehackt | 1 TL Kerbel gehackt | 1 EL Parmesan gerieben | 1 Tomate in Scheiben geschnitten | 50 Gramm Käse gerieben Zubereitung Den Fisch in eine ovale Auflaufform mit einem Durchmesser von 22 cm geben. Die saure Sahne mit dem Skyr verquirlen, salzen, pfeffern und mit Nelkenpulver, Estragon, Kerbel und Parmesan abschmecken. Über den Fisch gießen und mit den Tomaten belegen. Mit dem Käse bestreuen und das Backrohr auf 200° Celsius vorheizen. Den Auflauf bei Ober- und Unterhitze für 12 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, portionieren, servieren und genießen. Tipp: Sie können natürlich sämtliche Fische Ihrer Wahl verwenden.
simpel 3, 75/5 (2) Würziger Reis-Thunfisch-Auflauf mit Feta blitzschnell zubereitet 20 Min. simpel 3, 71/5 (5) Thunfischauflauf 40 Min. normal 3, 67/5 (4) Shanais Nudel - Thunfisch - Auflauf Eigenkreation 25 Min. simpel 3, 67/5 (10) Zucchini - Thunfisch - Auflauf 15 Min. normal 3, 67/5 (7) 30 Min. normal 3, 6/5 (8) Saftiger Fischauflauf 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Fischauflauf mit Gemüse und Fetakäse fast schon wie in Griechenland 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Nudel-Thunfisch-Auflauf 20 Min. simpel 3, 4/5 (3) Salami-Thunfisch-Auflauf etwas schärfer Monikas Fischauflauf Ein hervorragendes Fischgericht (eigene Kreation) 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Rosenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Maronen Spaghetti-Thunfisch-Auflauf mit Apfel ein warmes Gericht für gemütliche Winterabende 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Bacon-Käse-Muffins Vegetarischer Süßkartoffel-Gnocchi-Auflauf Schweinefilet im Baconmantel Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Maultaschen-Flammkuchen
Zutaten Für 2 Portionen Zwiebeln 300 g Strauchtomaten (klein) 320 Kabeljaufilet 6 Stiel Stiele glatte Petersilie 1 Pk. Kartoffelpüreepulver El Butter (plus Butter zum Einfetten) Salz, Pfeffer Tl Estragon (getrocknet) 0. 5 (in Flöckchen) Zur Einkaufsliste Zubereitung 2 Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Von 300 g kleinen Strauchtomaten den Stielansatz entfernen. Tomaten in Scheiben schneiden. 320 g Kabeljaufilet in 4 cm große Stücke schneiden. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Blätter von 6 Stielen glatter Petersilie abzupfen und fein hacken. 1 Pk. Kartoffelpüreepulver (80 g, für 500 ml Flüssigkeit) nach Packungsanweisung zubereiten. 1 El Butter und Petersilie untermischen. Eine Auflaufform (ca. 24 cm Ø) mit etwas Butter fetten. Zwiebeln, Tomaten und Fisch in die Form legen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Tl getrocknetem Estragon würzen. Kartoffelpüree darauf verteilen. 1⁄2 El Butter in Flöckchen auf dem Kartoffelpüree verteilen. Auflauf im unteren Ofendrittel 25-30 Min. backen.
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15 Minuten marinieren lassen. Für die Tomatensoße in einem großen Topf das Olivenöl erhitzen, die Zwiebelwürfel und den Knoblauch darin hell anschwitzen. Die halbierten Tomaten und die zerkleinerten Sardellenfilets hinzufügen und anbraten, dann mit den passierten Tomaten aufgießen, die Kapern hinzufügen und mit Salz, Origano und Chili würzen. Zudecken und auf kleiner Flamme sämig einkochen lassen (das dauert ca. 20-25 Minuten). Zum Schluss die gehackte Petersilie untermischen. Den Boden einer eingefetteten Auflaufform mit Semmelbröseln (ca. 2-3 EL) ausstreuen. Die Fischfilets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und nebeneinander in die Form legen. Die Tomatensoße darüber verteilen, mit den restlichen Semmelbröseln bestreuen, mit ein paar kleinen Rispentomaten garnieren und mit Olivenöl beträufeln. Den Auflauf in den vorgeheizten Ofen (200°C, Ober-/Unterhitze) schieben und ca. 30-35 Minuten lang backen. Ideale Begleiter für diesen köstlichen Auflauf sind Pürees aller Art (z. B. aus Kartoffeln & Bärlauch oder Broccoli), Reis & Weißbrot 😉.