Aktuelle Seite: Startseite / Begriffe / "Es sind nur die Gedanken" – Nein! "Die Situation an sich ist ja einfach so wie sie ist. Was sie so unerträglich macht, sind die Gedanken dazu. Wie wir darüber denken, das ist entscheidend. Unsere Bewertung entscheidet darüber, ob es gut oder schlecht ist", sagt der Psychotherapeut. Was sind Gedanken? (Psychologie, Biologie, Wissenschaft). Sagt der Kalenderspruch. Sagt Eckhart Tolle in seinem Video "Widerstandslosigkeit" (). Ich denke, diese Sichtweise trifft jedoch eher auf eine relativ hohe Ebene des psychischen Funktionierens zu. Ich habe oft das Gefühl, dass bei der Aussage "Es sind nur die Gedanken" etwas Entscheidendes fehlt. Ich glaube, dass solche Ausagen eher von Menschen gemacht werden können, die in der frühesten Kindheit keine lebensbedrohlichen, traumatischen Erfahrungen gemacht haben. Denn dann spürten sie genau: Zuerst ist das Unerträgliche da. Die Gedanken sind dann die Folge, um es zu begreifen. Donald Winnicott sagt in seinem berühmten Text "Die Angst vor dem Zusammenbruch": " Dennoch muss zugestanden werden, dass es, sehr grob gesagt, zwei Arten von Menschen gibt: diejenigen, die keine wesentliche Erfahrung eines mentalen Zusammenbruchs in der frühen Kindheit mit sich tragen, und diejenigen, die eine solche Erfahrung tragen und daher davor fliehen, damit flirten, sich davor fürchten und bis zu einem gewissen Grad ständig mit dieser Drohung beschäftigt sein müssen.
Achtsamkeit Achtsamkeit ist einfach – und zugleich schwierig, weil deine Gedanken ganz von allein ständig abschweifen, sich in Planspielen, Beurteilungen, Träumen und Fantasien verlieren wollen. Unser Geist ist ständig auf der Suche nach etwas, mit dem er sich beschäftigen kann. Gedanken Doch Gedanken sind nur Gedanken. Sie sind nicht die Wirklichkeit, sondern nur deine Interpretation der Wirklichkeit. Dennoch haben Gedanken einen entscheidenden Einfluss auf dein Verhalten, deine Gefühle und deine Reaktionen und somit auch auf deine Lebensqualität. Psychologie Die buddhistische und auch die kognitive Psychologie gehen davon aus, dass du deine Welt durch das erschaffst, was du von ihr denkst. Gedanken sind Kräfte::Ein positiver Gedanke baut auf, ein negativer Gedanke baut ab - Bruno Gröning-Freundeskreis. Die buddhistische Psychologie weist deinem Bewusstsein entscheidende Bedeutung zu. Sie betont, dass nicht äußere Faktoren, sondern einzig und allein unsere geistige Verfassung darüber entscheidet, ob du glücklich bist oder nicht. Freiheit Freiheit bedeutet nicht, frei von bestimmten Gedanken und Gefühlen zu sein.
Sie tauchen plötzlich wie aus dem Nichts auf, stürmen auf ihn ein und wollen sein Gemüt ergreifen. Was soll er tun? Satan will den Menschen mit negativen Gedanken – gleich welcher Schattierung – in die Irre führen, ihn vom göttlichen Weg abbringen. Er will, dass der Mensch sich ängstigt, ärgert, am Guten zweifelt und gegen die Gebote Gottes verstößt. Um das zu erreichen, gaukelt er ihm vor, der Mensch sei ein Spielball unguter Gedanken und Gefühle, sei ihnen hilflos ausgeliefert. Doch das ist Lug und Trug. Gedanken sind nur Gedanken - Naturheilpraxis Esslingen. Gott hat den Menschen so geschaffen, dass er selbst über sein Denken, Sprechen und Handeln entscheiden kann. Zieht ein unguter Gedanke vor seinem inneren Auge auf, so kann er ihn ruhig, aber bestimmt abweisen. Wenn er dabei standfest bleibt, muss das Böse weichen und kann keine Macht über ihn gewinnen. Der Mensch entscheidet mit seinem freien Willen selbst über sein Schicksal. "Der Mensch handelt nach seinem Willen. Wie der Wille, so der Gedanke. Der Gedanke bewegt den Menschen zur Tat. "
Dominik König-Kurowski: "Ich möchte noch drei Punkte ergänzen: Es geht bei uns immer wieder um sinnstiftende Begegnungen: zwischen Alt und Jung, in der Inklusion, mit geflüchteten Kindern, zwischen Mensch und Maschine. Dann unser Gedanke zum Ganztagsangebot: Alles, was in der Gesellschaft ist, muss in den Ganztag hinein. Das pure Leben in der Schule! – gerade auch im Hinblick auf die benachteiligten Kinder. Und drittens fragen wir uns immer wieder: Wie bleiben die Kinder möglichst lange neugierig, lern- und leistungsbereit? " Welche Rolle spielt die Digitalität an eurer Schule? Micha Pallesche: "Die Praktiken, die die Kultur der Digitalität auszeichnen, wie das gemeinsame Lösen von komplexen Fragestellungen, die Co-Kreation, die agilen Methoden, das versuchen wir im Alltag auf verschiedenen Ebenen einzubauen. Das lernst du nicht unbedingt in der Lehrkräfteausbildung. Wir integrieren das in unsere Arbeit mit dem Kollegium – natürlich verbunden mit dem Gedanken, dass sich das auf die Schülerinnen und Schüler überträgt.
Dazu muss nicht mal was Dramatisches passiert sein. Vielleicht fühlst du dich einfach nur bisschen niedergedrückt, und brauchst dringend positive Gedanken. Du kennst die Macht der Gedanken. Und du weißt genau, sobald du auf positive Gedanken kommst, fühlt sich alles gleich wieder viel leichter und entspannter an. Es ist gut, bewusst positive Gedanken zu erzeugen ► Erfahre hier wie die Positivitäts-Kur geht 7 • Gute Laune, schlechte Laune, und die richtige Stimmung Schlechte Laune? Irgend eine Stimmung ist immer wirksam Wann immer wir uns einem Gegenstand zu wenden, betrachten wir diesen Gegenstand durch den Filter unserer aktuellen Stimmung. Wir können nicht anders. Es gibt für Menschen keine Methode und keinen Weg sich aus diesem Wahrnehmungsfilter zu lösen. Wir haben immer irgend eine Stimmung. Und jede Stimmung wirkt sich auf unsere Wahrnehmung aus. Das Problem daran: Stimmung und Laune formen die Wahrnehmung! ► Lies hier, wie du die richtige Stimmung findest und trainierst 8 • Wer frei von innerer Unruhe ist, wird seine Weisheit leben Wer seine Gedanken in ihrem Treiben beobachtet merkt schnell, was da abgeht: Es bauen sich endlose Gedankenketten auf, die immer wieder zu "anstrengenden inneren Bildern" führen.
Freiheit ist das Wissen, dich nicht mit deinen Gedanken und Gefühlen identifizieren zu müssen. Es ist etwas Wunderbares, dass du Einfluss auf deine Gedanken nehmen kannst. Und Achtsamkeit hilft dir dabei, sich ihrer bewusst zu werden. Das verschafft dir die Freiheit, Gedanken loszulassen, die dir nicht guttun, und dich bewusst für solche zu entscheiden, die dein Leben stützen und die deinen Wünschen und Träumen entsprechen. Was wird in deinem Kopf geredet? Hast du schon einmal bemerkt, dass in deinem Kopf unablässig und automatisch innere Dialoge ablaufen? Das ist wie ein mehr oder weniger bewusstes Grundrauschen, wie ein Tonbandgerät ohne Pausentaste, das immer wieder dasselbe von sich gibt. Als säße dir ein ewig plappernder Papagei auf der Schulter. Es sind diese automatischen Gedanken, die oft mit deinen sehnlichsten Wünschen oder tiefsten Ängsten zu tun haben. Gedanken, auf die du sehr viel mentale Energie verwendest. Was wird in deinem Kopf geredet? Und wer entscheidet über die Themen?